挺胸作者：admin 发布于：2022-03-08 01:56:45
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9月3日，教育部发布第8次全国学生体质与健康调研数据，数据显示，近10年来，中国学生肺活量持续增加。
作为身体健康的一项评判指标，
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长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线等等，这些面相和命理的征象往往会被看作是长寿的特征！然而，经过科学家的研究发现，以下三种征象与健康长
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:56:44
肺位于身体上部，是生命活力的上源，主呼吸。研究表明，肺活量愈大，老人的平均寿命愈长。常常进行胸廓牵拉、挤压，以增进气体交换，也能够有效增加老人肺活量。那么锻炼肺活量的方法具
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:56:44
“越老越佝偻”，这是许多人对年老的深刻印象。但是从养生角度来说，老年朋友应该学会对抗“佝偻”，挺起胸膛，这样不但显得有精气神儿，对老人心肺功能也大有裨益。
首先，走路挺胸，有
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:56:44
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纠正一个姿势治愈了一个老人的胸闷和头晕。一位老朋