荞麦米作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:14
荞麦，蓼科荞麦属的植物，荞麦的历史十分悠久，公元前五世纪的《神农书》中就有关于荞麦是当时栽培的八谷之一的记载。荞麦由于含有丰富的磷、钙、钠、纤维素等微量元素，不仅能够起
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:14
荞麦米这样吃，好吃又养生!
一般人估计只听说过荞麦枕，荞麦枕很多人都用过，但是对于荞麦米，知道的人估计就不多了，什么是荞麦米呢?荞麦米就是将荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:13
荞麦米是一种药食同源的食材，荞麦米营养丰富，里面含有我们人体每天所需的赖氨酸、蛋白质、钙、铁等多种营养元素，如果和大米一起混合食用，对人体中的赖氨酸补充量会更高，对身体更
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:13
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荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮
或不含种皮的籽粒，
称荞麦米，甜荞籽粒叫甜荞米，
苦荞籽粒叫苦荞米。
荞麦果实或荞麦米均可碾磨成
荞麦粉来
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:37:12
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随着天气越来越干燥，咽喉干涩肿痛、鼻塞、肌肤干痒等问题也随之而来，这时候需要多吃些温和滋补的食物来保证健康。
比如，杂粮粥！
粗
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:00:02
秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡有较大影响。因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季饮食，切勿
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:00:02
2017年1月5日，正值农历十二月初八，又称腊月初八，是我国传统的民俗节日“腊八节”。每逢这天，民间有泡腊八蒜、煮腊八面、吃腊八豆等多种多样的习俗，且家家户户都习惯熬上一锅营养
作者：admin 发布于：2022-03-08 06:00:01
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作者：admin 发布于：2022-03-08 06:00:01
一说到荞麦，很多人立马会想到，“它不就是粗粮嘛，多吃吃增加膳食纤维摄入，有好处！”其实，荞麦可不仅仅是粗粮那么简单。
除了常规的几大营养元素外，荞麦有非常多的健康益处：抗氧化、