晚喝粥作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:48
无论是减肥还是预防糖尿病，现在的人都首推
杂粮、粗粮，
理由是杂粮、
粗粮的
膳食纤维素含量高，
不仅热量低，而且升糖速度慢。为此，有些人认为，既然杂粮、粗粮这么好，可以多吃了。
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:47
医药养生保健报社
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让温暖长相伴！
【导读】
粥里水多米少，淀粉含量不高，热量不高，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。所以
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:42:22
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生完孩子以后本来就是易胖体质
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:42:21
上面的对话片段是不是很熟悉！减肥期间不吃饭、只喝粥或者喝汤就可以，晚饭就是“水饱”！
你们太天真了！！！
晚饭喝粥喝汤不但不能减肥
还会让你更！胖！
你们以为的，真的不是你们以为的
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:42:20
减肥能喝粥吗？很多减肥的小伙伴都会有这个疑问。
这个问题之所以一直存在，主要是因为粥由大米熬制而成的，碳水化合物糊化得比较厉害，喝了之后会很快就被吸收消化，血糖也会因此而
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:38:37
腹部赘肉瘦不下那是你没坚持这6个习惯
晚餐只喝粥是可以帮助减肥的，很多人为了减肥而选择节食不吃晚餐，但是这样不会伤害身体而且到半夜饿的时候好容易忍不住吃宵夜，所以晚上喝
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:38:36
要说减得快，当然不吃快！
但是我并不推荐你通过不吃晚饭或者晚上只喝粥来减肥！
晚上能不能不吃饭？
答案是不能！
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士误以为不吃晚饭，会让
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:38:36
晚上只喝粥能减肥吗？
1.晚上只喝粥不会导致变胖，对减肥没有多大作用。
粥里水多米少，淀粉含量不高，热量不高，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减