小睡作者：admin 发布于：2022-10-28 23:04:18
社会竞争激烈
生活节奏加快
使得很多人埋头工作
无暇顾及午休
经过了一个上午的工作和学习
人体能量消耗较多
午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力
体力方面的消耗……
你
作者：admin 发布于：2022-10-28 23:04:16
你和你周围的人，睡不睡午觉？
要睡派
“眯10分钟都好，毕竟中午不睡，下午崩溃！
“忙了一上午，再咋个中午都要睡会儿，休息哈脑壳三！
“即使睡不戳，安安静静的躺到耍会儿手机也很舒服！
不
作者：admin 发布于：2022-10-27 08:05:22
自打入秋以来，就独得秋天恩宠
这办公室同僚无数人，好像就偏偏宠我一人
于是我就劝秋天，一定要雨露均沾
可是秋天不听呐
让我秋燥秋乏还长秋膘！
每个工作日的午后就是
打瞌睡、打
作者：admin 发布于：2022-10-27 08:05:21
点上面“
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有病不求人
据英国《每日邮报》3月7日报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。
即
作者：admin 发布于：2022-10-27 08:05:19
除了养神，午睡还能辅助降血压。希腊一项最新研究发现，午睡一小时，就能达到服用低剂量降压药一半的效果。
美国心脏病学会年会上公布的一项希腊最新研究，为高血压患者带来了一则
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:11:43
如何减轻生活和工作中的压力
按：现在生活和工
作的节奏很快，经常可以听到不同工作场合的人们感觉到的压力，广铁集团的一位老友推荐了广铁的心理咨询师
滕树蓉和汤霜
的减压教材
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:11:43
（MeghanNeal/文
妲拉/译）对不少人来说，一天中最放松的时候大概就是晚上回家，窝在电视机前，全神贯注地沉醉在节目中，什么都不想，彻底远离压力十足的生活与繁重烧脑的工作。现代的《
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:11:42
中医认为，心藏神，心为神明之官，它包括心脏和精神、脑力以及与心相关的其他脏腑组织。对一个人来说，一个人心主神志的生理功能正常，则神志清明、思维敏捷、精力充沛；如果心主神志功
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:11:42
民小编说
校园的钟声已经敲响，面对新学期，老师充满期待，却也满怀忐忑。复学后教学难度上升、防疫任务仍然艰巨，再加上成绩的要求、各方的期望、单休的调整，老师们纷纷倍感压力，甚
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:11:41
现代社会，很多朋友由于工作上的压力以及生活中的压力的双重影响，经常会感觉身体不适，比如说偏头疼、昏昏欲睡、腰酸背痛等等，特别是偏头痛，反复无常又折磨人，虽然看起来只是小病小
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:01
炎热的夏季也是需要注意养生，那么夏季要如何养生呢？夏季养生的方法有哪些呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下夏季如何养生。
6个简单方法
烈日炎炎，人体汗孔张开
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:01
烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。
也许很多人抱怨自己太忙、静
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:00
烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。
也许很多人抱怨自己太忙、静
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:00
中医理论认为，夏季阳气旺盛，
阴气也从夏至开始滋长，
养生应顺应自然。
夏季是养心的季节。
炎热的夏季，更宜调息静心，
“心静自然凉”。
听轻音乐是一个调息的好方法，
轻音乐能舒
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:00
烈日炎炎，也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就能让你心静、体健而神安。
闭目养神
闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐