三步作者：admin 发布于：2022-11-26 16:08:44
搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。
中医
作者：admin 发布于：2022-11-26 16:08:43
季节交替颈肩腰腿痛发作怎么办？
（系列科普之一）
“三步曲”助腰痛好转康复
孙德斌
上海交通大学附属第六人民医院
针推伤科副主任医师
季节更替，冷暖无常。患有颈肩腰腿疾病的人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:13
长寿歌
撰文：郭世科
朗诵：郭小娟
忘却年岁，老龄童心。
意志坚强，头脑清醒。
广为交际，老少皆朋。
珍惜生命，热爱人生。
言传身教，激励后人。
与人为善，助人为乐。
关爱社会，关爱他人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:12
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吉埠镇农贸市场升级改造临时过渡搬迁公告，相互转发~
吉埠农贸市场暂迁到莱宝，老市场将迎来新变化
吉埠农贸
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:12
1.治癌，必须“删除”它的生存条件
现实问题：
在我们身边，一旦有人发现自己或者亲人患了癌症，少数人首先选择手术、化疗，渴望迅速结束战斗，似乎很少有人考虑癌症为何而来的问题。而
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:40:11
【网络中国节·春节】文港镇多举措做好春节期间各项工作
今日看点
【网络中国节·春节】温圳镇开展春节前走访慰问活动
【网络中国节·春节】文港镇多举措做好春节期间各项
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:04:52
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"健身肌肉营"
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每个人都期望自己肩部挺直不溜肩，最好练出
虎头肌盘踞肩膀
但是虎头肌打造除了我们肩部的
三角肌前束、中束和后束
外，其
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:04:52
作者：
2020年的春天，
健康成为全国关注的焦点。
2月13日，北京天坛公园内，市民佩戴口罩健身。
受新冠肺炎疫情的影响，在天坛公园内健身的市民明显减少。
中新社记者蒋启明摄
无数
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:04:51
1）小腿拉伸
2）站立扶墙大腿前侧股四头拉伸
3）侧卧大腿前侧股四头拉伸
4）俯卧大腿前侧股四头拉伸
5）大腿后侧膕绳肌拉伸
6）髋部拉伸
7）大腿外侧和臀部拉伸
8）肱三头拉伸
9）背阔肌拉伸
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:04:51
胸部肌肉群：包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和前锯肌(图)
胸大肌从外形来看可分为上胸部、外侧翼、中间沟和下胸部(图)。
胸大肌按肌纤维走向可分为上、中、下三部分(图)。
胸
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:04:50
你觉得肩膀什么部位最难练厚？相信多数人都会说是肩膀后面，这个部位就是“三角肌后束”。
我在健身房见过一些人，他们的哑铃推举重量相当大，部分牛人可以达到40KG，到了侧平举训练
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:52:40
炎炎夏日，在浴室里洗把脸淋浴一下什么的最舒服了，然而
炎炎夏日，在浴室里洗把脸淋浴一下什么的最舒服了，然而
随着使用频率的提高，浴室的各种脏旧乱问题也更容易出现，
将告诉你如
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:52:39
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引语：
“优衣库事件”火了试衣间，且不说在试衣间啪啪啪这事是否应该被声讨，试衣间的私密性也太差了！被打扰的话……
哪里最私密，当然是
卫浴间！而且在自
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:52:39
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炎炎夏日，在浴室里洗把脸淋浴一下什么的最舒服了，然而随着使用频率的提高，浴室的
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:52:39
炎炎夏日，在浴室里洗把脸淋浴一下什么的最舒服了，然而随着使用频率的提高，浴室的各种脏旧乱问题也更容易出现，我们如何通过最简单的方式令浴室恢复清爽的模样?
三步快捷改动空间
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:52:38
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美国“侨报纽约网”曾报道：英国罗浮堡大学(LoughboroughUniversity)的一项研究指出，
泡在40摄氏度的热水中1小时，燃烧热