不能作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:27
哈喽啊，我是九姑娘。
昨天有小伙伴问，有没有一个最好的运动，能让汗水流的更有价值一些，能多消耗一点热量算一点？
九第一反应就是：
先看燃脂效果：
跑步：30分钟消耗300大卡
跳绳：运动30
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:26
网上经常能看到这样的话题：
XX通过跳绳，1个月瘦了30斤！
很多人看到跳绳减肥那么好，也就萌生了通过跳绳减肥的念头，但是，跳绳减肥的效果真的那么好吗？
今天，轻妞就总结了10个关于跳绳
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:25
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经常看到这个的话题：跳绳，
1个月瘦了30斤！引起大家的关注。
这个季节减肥不仅是女性朋友的最关心的话题了，同样是男
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:05
减肥的方式有无数种，跪着走路能减肥吗？离谱的瘦腰减肥——跪着走跪膝走能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:04
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作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:04
为什么人会衰老？
就是因为身体内的气血不足，无力完成大循环，只能完成小循环之故。
练跪膝法的目的就是把体内的新鲜血液引到膝盖上，再引到腿上，让身体里的气血能进行一个大循环。
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:03
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人老先老脚
跪坐一周，爽气一年
人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:47:02
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人老先老脚
跪坐一周，爽气一年
人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:59
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:59
上班久坐，下班葛优瘫
腹部游泳圈堆积成山
打篮球、跑步，精疲力尽
却没能解决赖皮的肥肉
结缘乐动力闪电学院
减去11cm腰围
甩掉40斤肥膘
练出标准腹肌
成为型男原来近在咫尺
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:58
dei了，虽然运动有助于长高，
但你营养跟不上的话也是白搭。
所以未成年的小朋友减肥要特别注意，
千万别乱节食导致影响长高哦！
欢迎保存图片并转发到朋友圈
带你的小伙伴一起变瘦
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:57
看《5分钟热度》，合影赢大奖
#福利公告#只要你打开电视收看《5分钟热度》，在节目播出期间（周一至五
每日17：40）
，与电视屏幕合照一张，发帖到“老友社区”，就有机会
赢取“Vibram”
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:57
篮球是男生们的日常运动，经常打篮球的人都知道打篮球的好处有很多，不仅消耗的热量大可以减肥还有助身体健康，下面一起来看下篮球消耗的热量。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:56
上班久坐，下班葛优瘫
腹部游泳圈堆积成山
打篮球、跑步，精疲力尽
却没能解决赖皮的肥肉
结缘乐动力闪电学院
减去11cm腰围
甩掉40斤肥膘
练出标准腹肌
成为型男原来近在咫尺
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:55
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:55
dei了，虽然运动有助于长高，
但你营养跟不上的话也是白搭。
所以未成年的小朋友减肥要特别注意，
千万别乱节食导致影响长高哦！
欢迎保存图片并转发到朋友圈
带你的小伙伴一起变瘦
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:54
篮球是男生们的日常运动，经常打篮球的人都知道打篮球的好处有很多，不仅消耗的热量大可以减肥还有助身体健康，下面一起来看下篮球消耗的热量。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:53
上班久坐，下班葛优瘫
腹部游泳圈堆积成山
打篮球、跑步，精疲力尽
却没能解决赖皮的肥肉
结缘乐动力闪电学院
减去11cm腰围
甩掉40斤肥膘
练出标准腹肌
成为型男原来近在咫尺
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:53
看《5分钟热度》，合影赢大奖
#福利公告#只要你打开电视收看《5分钟热度》，在节目播出期间（周一至五
每日17：40）
，与电视屏幕合照一张，发帖到“老友社区”，就有机会
赢取“Vibram”
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:52
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:51
大家好
我是博士的助理小王
众所周知，
博士胖了
众所不周知的是
这已经严重影响到了我们的工作进度
和团队成员的心情
所以我们决定要帮博士减肥
全程直播博士的减肥过程
借
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:51
篮球是很多男性朋友们喜爱的运动之一，篮球不止可以达到运动保护健康的目的，男生还能用自己酷炫的球技吸引万千少女心，因为近几年大家对身体保健的重视，有些男性想知道通过坚持打
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:50
dei了，虽然运动有助于长高，
但你营养跟不上的话也是白搭。
所以未成年的小朋友减肥要特别注意，
千万别乱节食导致影响长高哦！
欢迎保存图片并转发到朋友圈
带你的小伙伴一起变瘦
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:46
周三好，我是
【要瘦更要美美哒】
的九姑娘~
最近和大家在后台聊天的时候发现，有些小伙伴减肥虽然体重掉了不少，却减出了一堆烦心事。九听到最多的就是皮肤问题。
诶？不是说运动
作者：admin 发布于：2022-03-08 20:29:46
三月不减肥，四月徒伤悲。又到减肥季了，各位“胖友”乃们还好么？
锋哥遇到过很多打羽毛球很好的朋友，大多都是身材苗条，羡煞旁人，但也有一些另类，比如这位。
当然是左边那位，和右边无