坚果

作者：admin 发布于：2022-11-27 08:47:26

背景先知道
国民营养状况是衡量国家综合国力与发展水平的重要标志，当前，中国膳食营养结构正处于迅速变化的关键时期，改善国民营养失调已成当务之急，而这就迫切需要有正确的营养

作者：admin 发布于：2022-04-15 08:07:58

冬至为何吃坚果？中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季

作者：admin 发布于：2022-04-15 08:07:57

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一、冬至吃萝卜赛过小人参
萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:31

立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:31

从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。
进补：以

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:30

背部保暖可助藏阳气
农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:29

立冬时太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。
立冬，
24节气中的第19个节气，
立冬，表示开始进入冬季。
立冬时间：
2018

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:21:28

立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为
干支历
戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:43

随着天气转冷，秋冬季已悄然来临。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？今天，小康为您推荐秋冬季节健康饮食的好妙招！学会这些你的秋冬

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:42

网上传出了一份《2016中国吃货报告》
得出的结论就是
可不是咋滴
北京人不但最舍得吃最讲究吃
也最懂得吃
就拿季节来说吧
姆们有句土话：
眼下秋姑娘都已经来好几天了
吃喝玩

作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:41

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作者：admin 发布于：2022-03-09 01:17:41

坚果含有丰富的营养，并且吃起来脆脆香香的，是男女老少都喜爱的一种零食，再加上秋冬时节气候冰冷，吃点坚果也能够弥补体内的能量和热量。
过年在家闲暇之余看电影追剧坚果也成为

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:53:02

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常吃这两样小东西，能让你远离心脏病！
而这两样小东西，都是坚果。坚果作为植物的精华部分，一般都营养丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:53:01

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坚果一直被认为是“最健康的零食”。无论是节日送礼

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:53:01

核桃堪称抗氧化之“王”
作用与禁忌
每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:53:00

冬至为何吃坚果？中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:52:59

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坚果类食品是指外有硬壳、内有果实的食物，如核桃、花生、腰果、瓜子、松子、杏仁、榛子、夏威夷果、香榧子、栗子等。坚果既是滋补强壮的

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:46:41

《月令七十二候集解》说：
「十一月十五日，终藏之气，至此而极也。」古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰「冬至」。
现代天文科学测定，冬至日太阳直

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:46:40

冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的「进九」，自冬至起「数九」，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。
三九是天气最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以也

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:46:39

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冬至，又名“一阳生”。俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:46:38

冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，也是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，冬至节气，阴阳二气自然转化，交争转折之时，生命活动开始由衰转盛，由静转动。应该庆

作者：admin 发布于：2022-03-09 00:46:38

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12月21日即将迎来2020年最后一个节气，冬至。冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等，被视为冬季的大节日。冬至这天，阳光几

作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:39

现在很多女性婚后都不愿意生孩子，因为不知道自己在怀孕的过程中能不能起到一个好妈妈的作用，所以觉得整个怀孕过程要注意的事情太多了。如果他们不小心，会对孩子的健康成长造成

作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:39

对不少刚怀孕的准妈妈来说，经历过最初的惊喜后，很快就会陷入「过来人」劝自己多吃这少吃那的困扰中。虽是关心，但孕期如何吃好，涉及到很多专业知识。
孕期有啥不能吃？
其实，孕妇需

作者：admin 发布于：2022-03-08 11:18:38

坚果是孕期零食最佳的选择之一，很多孕妈在怀孕后都会买些坚果吃，大家都知道，吃坚果对准妈妈和胎儿有很多好处.然而吃坚果也有很多注意事项，食用不当可能就是你孕期发胖或其他健