你有没有在重要场合打嗝过？想象一下，在面试中：

HR：你觉得我们公司怎么样啊？

你：嗝~~~

别看同样是“嗝”地一声，打嗝也分不同种类，并不是所有的嗝都是吃饱后才打的。有的嗝是呼出一口气，有的则是吸入一口气。至于怎么止嗝，我也给你挑了几种也许、可能有效的方法。

像不像打嗝的你？

顺嗝：吃饱了撑的！

最常见的嗝，经常是这样出现的：吃完饭，感到肚子里一股热气上涌，伴着一声深沉的低吟，饱足的幸福感油然而生……这就是吃饱了撑的！（bushi）

这种嗝的原动力，就是积聚在胃里的空气。

吞咽饭菜时，总会顺带着吃进空气。吃得越快，吃进肚子里的空气也就越多。要是胃装不下了，空气就会被原路挤出，形成上涌的饱嗝。

那声“嗝”音，就是这股气流经过喉咙时产生的。

胃里空气装不下，被原路挤出，形成上涌的饱嗝。

这种“长出一口气”感的嗝，也称为“顺嗝”，当然不光是吃饱了饭才有，只要“吃气”吃到胃里气满，就能引发。

除了快速吃饭，大口喝水也有这效果，有时连嚼口香糖也能嚼出“饱嗝”来。顺嗝也可以人为制造。

举个简单的例子，天气热的时候，有人喜欢喝点冰可乐、冰雪碧等碳酸饮料，猛喝几口，就能打个嗝。

这是因为，碳酸饮料在高压下溶有大量二氧化碳，开瓶降压后，二氧化碳就变成气泡冒出来。“汽水”被人喝下肚后，在体温加热下还会继续放气。

这些气体带着体内热量随嗝打出，直接给人体降了温。

所以畅饮冰镇汽水，再打个二氧化碳嗝，定会感觉“凉”爽。

顺嗝也有让人不爽的。

要是消化系统出了问题，食物在胃肠里没法正常消化，产生大量气体

，人也会因此打出嗝来，也就是中医里说的“嗳气”。这种嗝总带着股酸腐气味，可以作为判断肠胃疾病的标志。

逆嗝：一打就停不下来

我们平时说的打逆嗝，中医里叫“呃逆”。

所谓“逆”，指的就是打嗝非但不吐气，反而向里吸气。

造成这种逆嗝，可跟肠胃无关，主要是膈膜惹的事儿。

人体胸腔和腹腔之间，被一层向上凸起的肌肉层分开，这层膜状肌肉就是膈膜。它的主要功能，是辅助呼吸。

人体这副皮囊，随着呼吸只能轻微缩胀，总体容积一时变不了太多。但其内部的胸腔和腹腔，体积各占多大比例，却有不少调整余地。

吸气时膈肌收缩，膈膜拉紧下降，胸腔体积变大，降低肺内气压吸进空气

；呼气时膈肌放松，膈膜上拱压缩胸腔，肺里的废气就会被挤出。

然而膈膜也有“开小差”的时候。饮食过快、大笑、温度突然变化，甚至神经紧张，都能引起膈膜“系统故障”。

膈肌抽起风来，每隔几秒就收紧一次，拉大了胸腔，外面的空气就被压进喉咙，发出短促的“嗝”声。

膈肌紧张收缩，隔膜下移拉大胸腔，吸进空气，形成呃逆。

膈膜的运动属于条件反射，不受意识控制。所以

一旦打起逆嗝，就没法主动停下。

好在隔膜系统会自我修复，

逆嗝一般不会持续太久，就会自动解除

。但具体啥时候解除就不知道了……

一般的逆嗝也就让人难受一会儿，可要是控制打嗝的神经出了问题，那就麻烦了，会造成“顽固性呃逆”。

美国有个倒霉鬼，摔次跤后就打嗝不止，结果

这顿逆嗝连打了68年

：每分钟40个，一共打了4.3亿个嗝！直到96岁时，伴随他大半生的嗝才神秘地自动解除。

民间常用止嗝法

自古以来，全人类都一直在摸索能立竿见影的止嗝方法。早在古希腊，就有用屏气法治逆嗝的记载。

此外，各地还流传有惊吓法、弯腰喝水法、纸袋呼吸法等诸多偏方。

民间止嗝法

●屏气法

深吸一口气，屏吸半分钟以上，

能止住逆嗝。

●深呼吸法

几组规律的深呼吸后，

逆嗝就会自动停止。

●打喷嚏法

呃逆时诱使自己打个喷嚏，

能立即止嗝。

●弯腰喝水法

弯腰前倾上半身，同时缓慢咽下几口温水，就能缓解膈肌痉挛。

●惊吓法

突然受到惊吓时，嗝

说不定

会被吓停。

●纸袋呼吸法

用袋子罩住口鼻，做几组深呼吸。吸进袋内聚集的二氧化碳，能够

一定程度

抑制膈肌运动。

你有没有发现，这些方法对止嗝的作用是“也许”“可能”“说不定”……说白了，就是不能百分百保证可以停止打嗝。

总之，这些方法都与刺激膈肌有关，多少都有些作用，但也都没法保证每次见效。不管你问医生，还是问长辈，他们只能说：

“多试几种方法，总有管用的。”

撰文|晓风

绘图|孟凡萌、苏义

微信编辑|阿什么爽

本文原载于《博物》杂志2018年6月刊

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。