今天向大家介绍8种篮球专项运动员爆发力训练方法，这8中训练方法是结合了篮球技术动作下完成的，为了使肌肉保持这种爆发的记忆力，需要长期坚持练习，这样才能真正增长能力。

（转身跳跃）

（跨步跳跃）

（内跨步跳跃）

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