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气温下降！

中老年人注意预防

心脑血管疾病

注意预防

近期冷空气频繁影响我市，气温逐步下降，早晚转寒凉。今天我市录得最低气温11℃，多地出现了今年下半年以来的最低气温。随着冷空气不断影响，最近我市平均气温还会持续下降。气温下降，中老年人容易诱发心脑血管疾病。

为何冬季心脑血管疾病高发？

心脑血管疾病的主要成因是血管壁平滑肌细胞非正常代谢，造成新的细胞组织不能正常形成，从而容易产生炎症和血管收缩不畅。还有一个原因是长期脂类过多、醇类过多的饮食习惯，时间一长，这类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。因此合理调整生活方式，可以有效降低患病的风险。

心脑血管疾病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，由于血管的官腔狭窄，加之有大量的脂类沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻甚至斑块脱落，从而极易引起心脑血管疾病的发作和复发。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗塞；而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致疾病再次复发，使病情恶化。对于冠心病人来说，动脉粥样硬化斑块脱落和冠内壁的小血栓游离，在冠状动脉造成局部阻塞或完全阻塞，从而诱发心绞痛、心肌梗死的发生。

哪些人群好发心脑血管疾病？

年龄在40岁以上的中老年人群是心脑血管疾病的高发人群，尤其是伴有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。另外，烟酒过度、生活无规律者，也较容易造成血管痉挛，血流不畅，往往易引发心脑血管疾病。肥胖及饮食不规律者，血管中的胆固醇含量过高，易患高脂血症，进而引发高血压、冠心病等其他疾病。

心脑血管疾病如何预防？

饮食方面建议每天保证一定的水分摄入，清淡饮食，不要吃得太咸，太油腻，比如动物的内脏，油炸类的煎炸食物，多吃瓜果蔬菜等膳食纤维的食物；还有建议有一定的室外活动，每天保证一定时间晒晒太阳，促进血液循环。

冬季运动应适量，注意保暖，尤其是患有高血压的老年人，需要注意血压的变化，运动中要避免头低于心脏，否则容易发生危险。

多数的脑血栓、脑出血、心血管病等都有发病的先兆，老年人可以在冬季进行一次全面的健康体检，包括血脂、血压、血糖、心脏彩超、颈动脉彩超等，有助于提前发现险情。

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心血管内科

现开展常规治疗项目：

心血管急、危重症如冠心病、急性心肌梗死，高血压急症，急、慢性心力衰竭，恶性心律失常（室上性心动过速、快速型房颤、室性心动过速）等的系统治疗。常见心血管疾病如风湿性心脏病、瓣膜病、扩张型心肌病、先天性心脏病、心肌炎等系统治疗。还包括一系列与心血管相关疾病的常规治疗。

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