芦荟是我们日常生活中经常使用的一种食材，凉拌芦荟、芦荟煲汤、芦荟酸奶都是我们吃货的心头好呀！没想到的是，芦荟原来有这么多的使用禁忌！且听我慢慢道来。

上海中医药大学附属龙华医院大内科主任兼老年科主任顾耘为我们详细的解说了芦荟内服外用的注意事项。还没来得及抄下笔记的，快来看看这篇满满干货的文章吧！

常见的三种芦荟你认识吗?

小小一个芦荟竟然有500多种，能食用的品种却屈指可数，如果误食了不能服用的芦荟竟然会中毒！在昨天的节目中，顾医生给我们带来了三盆常见的芦荟，来教大家如何区分与正确使用。

库拉索芦荟

库拉索

芦荟是目前为止

实用性最高

的一种芦荟，

可以食用、也能外用

，更是《中国药典》收录的药用品种。

叶片呈粉绿色

，新鲜的时候有白色斑点，成熟之后，斑点会慢慢消退。

含丰富的胶质

对皮肤的保健和美容具有十分显著的效果

，所以也常作为美容化妆品的原料。

好望角芦荟

好望角芦荟又称“开普芦荟”，具有药用价值，可以外用美容，但不能内服。从外形上来看，它和第一种库拉索芦荟有所不同，库拉索的茎很短，而这个好望角芦荟就像树木一样向上生长，茎直立，高可以长到3-6米，并且有尖锐的刺，叶的颜色为深绿色至蓝绿色。

不夜城芦荟

不夜城芦荟是我们常见的观赏品种，叶比较短，叶片周围布满了刺，药用价值低，几乎没有美容效果，有微毒，不能食用或者外用，它只做观赏作用。

大家在使用芦荟之前，一定要火眼金睛分辨清楚呀！

芦荟使用禁忌多

禁忌一：不宜长期服用

因为生活节奏快、工作压力大等问题，越来越多的人有便秘的困扰，就开始服用一些含有芦荟的保健品，甚至是食用新鲜芦荟来达到通便减肥的效果。

虽然芦荟能快速通便，使得人拉空，体重迅速下降。

但是芦荟里面含有一种蒽醌类物质，这是一种刺激性泻药，

长期服用会产生依赖性

，不吃药物就无法通便，这会使大肠里面有黑色素沉着，大肠发黑，形成肠黑变病。

禁忌二：孕妇与婴幼儿慎用

不知道大家有没有注意，在含有芦荟的食品上面都有一个注意事项，“本品添加芦荟，孕妇与婴幼儿慎用”。

芦荟味苦性寒，它润肠通便，但内含的蒽醌类物质会

刺激子宫内粘膜出血

，严重的话会造成早产、甚至是流产。

而小孩子们胃肠道功能发育不完全，食用芦荟以后，可能会

造成腹泻，甚至是脱水

禁忌三：鲜品每天食用不超过15克

《本草经疏》上记载，“凡儿脾胃虚寒作泻及不思食者禁用”。

体质较为虚弱或是脾胃虚寒的患者最好不要服用芦荟

而且芦荟鲜品的每天食用量过多，就可能发生如腹痛、腹泻、血尿。

每个人体质不同，还是需要根据身体状况不同来定这个量，但

不宜超过15克

芦荟禁忌虽然多，但不可否认的是，它还是有较高药用价值，出现以下症状可以适量服用。

在家自制芦荟美容品方法大揭秘

除了内用价值以外，芦荟的外用价值也是有目共睹的，它可谓是美容界的宠儿。

顾医生教了我们一种

在家中也可以制作的芦荟水

家庭自制芦荟水制作清单

50克库拉索果肉

500毫升矿泉水

榨汁机或搅拌机

在使用前，建议大家可以花几分钟，在耳后或手腕等皮肤娇嫩的地方少量涂抹芦荟汁，测试一下自己对其是否过敏，如果发生红肿痒痛的情况，则不建议使用。

还有一点需要注意的是，如果已经是严重烫伤或者是皮肤糜烂，则不能直接使用，会有毁容的危险。

芦荟易种植，一盆巧变多盆

芦荟喜欢

温暖湿润的气候

肥沃疏松、排水良好的砂质土为佳

芦荟本身就有很多水分，耐旱，所以一般情况下5-7天浇水一次，夏天的话避免直射，2-3天浇一次。

芦荟存活率很高，很适合在家种植，也可以

净化空气

芦荟生长久了会在盆里长上一些小苗，特别适合在春秋两季进行分盆。

分株法

将小苗从母株上，连茎切段，就可以种在花盆里了。

扦插法

从母株上剪下一段10-15cm的叶子，先放在阴凉处等这个伤口干燥后，再插进盆里，不然很容易烂根。

来源：东方卫视名医话养生

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