很多老年人在日常生活中都会发生腿抽筋，总以为是缺钙导致的，所以就开始拼命补钙，却总也不见好转。其实，腿部反复抽筋除了缺钙以外，可能也是

全身动脉粥样硬化的表现。

一般人发生腿抽筋，往往是在休息甚至睡眠的时候出现，比如受凉、缺钙、骨质疏松都可能引起。老人缺钙也确实会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、身高降低、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检查即可确定是否缺钙。但要活动当时出现腿发麻、疼痛、乏力、抽筋，则要警惕是否有动脉硬化，避免误诊。因为，如果下肢血管狭窄或硬化，活动后往往会出现肢体供血不足。

因此，如果老人反复出现腿麻、抽筋等症状就应及时到医院诊治，排查患上冠心病的可能。可以到医院进行血管超声检查，看是否存在下肢动脉硬化。如果频繁的腿抽筋是下肢动脉硬化引起的，就应该继续检查看是不是已经患上了冠心病。

冠心病老年患者该注意哪些？

1.保证天天睡眠7-8小时

，天天午睡1小时，有助于血压保持稳定，对心脏功能较差者尤为重要。

2.消除对冠心病的紧张情绪和惧怕心理

，学会控制情绪，遇事冷静，宽以待人。

3.老年冠心病患者起床宜缓不宜急

，先起来稍坐一会儿，再缓缓下地。如操之过急，可引起心率和血压较大的波动。

4.定期复查。

有心绞痛症状加重、心悸、心动过速或过缓、气喘水肿、用药后疗效差等情况，应随时就诊。

5.老年冠心病患者洗漱宜用温水

，尤其在冬季。骤然的冷水刺激可导致血管收缩，使血压升高。严寒刺激本身也是心绞痛发作的诱因，都应加强防范。

6.养成按时排便的习惯

，排便时要轻轻用力，不可用力过猛，以防血压骤升而诱发意外。

希望以上信息对老年人有所帮助，出现经常性的腿抽筋一定要到医院进行及时诊断，早发现早干预，避免病情恶化。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环，此外要合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，最后祝大家身体健康！

参考文献：新华网/家庭医生在线

副主任医师

阜外医院心血管内科

出诊时间

周一上午、周四上午、周五上午

擅长疾病

冠心病介入治疗

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