昨天推送了《

知己|都25岁了，还一无所长，怎么办？怎么办？

》之后，收到很多朋友的后台留言：

一方面

，自己也同样焦虑：25岁了，还一无所成。不过，就像文章所说的，咱们也可以不着急，边走边看、人生长着呢。

另一方面

，眼下最最着急的是：

眼看秋招就要结束了，工作还没着落！！！

自己着急不能解决的事，而且越着急越容易表现不好，但是煎熬很真实——

一周了，没有公司来邀请面试

连着面试了两家公司，明明认真准备了，却没有回复

忽然后悔之前拒绝过的OFFER，很想问问还能要我吗？

或者，还体会这一天刷几篇邮箱，等着消息的时候。

特别是看着别人找到工作的时候，或者是有人来关心问候“工作定了吗？”的时候，

那感觉，好像被世界抛弃了。

先分享一段我自己的故事：

我自己裸辞过一次，裸辞之前其实安排好收支预算：首先预留了半年没有收入的资金，确保生活，其次也想清楚自己裸辞的理由和下一步方向。

看，多么有章法呀。

然而，现实啪啪打脸。刚刚辞职的第二周，就开始心慌！为什么，我以为很容易呢？

一个月后，我已经开始主动降低求职目标去投递简历了。

这样煎熬了3个月多月，才通过内推的方式定下来。

求职的焦虑真的是无可避免的。

现在我们做职业辅导，也会遇到同学们焦虑的时刻，我的手机微信上，每天会收到很多亲的留言：

老师，刚才的房地产公司和我说，面试失败了，也没说理由。

老师，我在想自己的这个学历，是不是求职目标太高了。

日子总要往前过，下面是我的具体建议。

第一，焦虑感严重的时候，给自己一个时间段。

焦虑感并不是时时刻刻的，当你感觉自己真的比较焦躁的时候，不如给自己1个小时或者一天的时间，用自己喜欢的、但成本不要太大的方式发泄一下。比如追剧，吃点好吃的，或者运动。

这种允许自己焦虑本身比强制自己不焦虑就会一定程度上缓解。这个时间内，要让自己真的放松下来。

当然这个放松时间段，需要限定时间，有个“我要重新开始”的时间。

第二，继续求职，且继续优化策略

首先，要复盘。复盘是所有人生大事中最有效的方式。

向多少家公司投递了简历，都进展到什么情况了，然后常见的问题有以下三种：

1）如果是简历投递出去没有面试，说明是简历的问题或者投递方向的问题；2）如果是有面试但没有offer，说明简历还行，是面试技巧的问题，还是自己跟简历本身就有距离；

3）如果有offer但不喜欢，那么可能反过来是投递简历的方向的问题。

当聚焦到具体的问题时，你就会知道：能做什么、怎么做、做了有什么效果了。行动和分析，能很大程度上缓解焦虑，并且高效的解决问题。

第三，求职一定有个过程。

你需要求职，而有的公司在招聘，这中间有一个障碍叫“

信息不对称

”。所以如果说上一周还有两家公司和你谈面试，这一周又没人搭理你了，很可能是因为信息不对称刚好发生。

世界这么大，你得允许信息不对称这件事占据你的时间和成本。

接着，在没有面试安排的时间内，也注意自己的作息规律性，增加一些体育运动。如果跟家人住一起（对方的关心是会增加焦虑感的），可以适当安排一些外出，如果考虑到没有收入控制开支的问题，是否可以找找有没有书店、图书馆，如果在市级以上的城市一般会有图书馆，图书馆是免费的。

我裸辞求职的3个月，不太想天天在家里守着我妈，就天天往图书馆跑，这样还是每天早起，吃饭，梳妆打扮去坐车的节奏，不仅看了很多书，自己的整个状态也和上班的时候差不多。

第四，求职虽然会焦虑，但总体上来求职的时候，你有更多时间

不管你是像我这样裸辞求职，还是在校参加毕业生招聘，通常求职的时候，你的学业没那么重了。这个时候，其实你要比其他时候，更有时间。

这个时候也可以安排一些自己一直想要学习或者练习的兴趣爱好，也可以维护一下自己微信、微博的社交账号，维护一下之前的朋友关系，比如我那个时候，找之前的同学和朋友吃饭，重新巩固了一遍社交关系。

而在这些积极的行动中，也许会有更优质的工作的机会。

最后，来自为好优姐姐超级实用的建议——

总之，焦虑这件事是当代人们的标配，毕业时的求职季或者裸辞没工作的期间标配额度稍微大一些而已，不要为此更加焦虑了，这恰恰是该照顾好自己的时候了。那么，你别担心，我们一起陪着你。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。