-----

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

点击上面蓝字关注“

艾依生

”加入我们

DuangDuang寿酵素梅导读

关注本平台，每天了解酵素养生的知识。

DuangDuang寿酵素梅是一款健康食品，主要作用是通过排除肠道毒素促进新陈代谢达到养颜减肥的效果，另外还有解酒护肝，除口臭功效。本品纯天然无添加，国家权威机构检测。尤其是便秘人群更需要食用！全国招募优秀微商，够优秀你就来！

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命“杀手”。

凶手1.饭后吃水果

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

凶手2.饭后唱卡拉OK

民间还有句俗话叫"饱吹饿唱"，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

凶手3.饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾玻

凶手4.饭后洗澡

民间有句俗话叫"饱洗澡饿剃头"，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

凶手5.饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

凶手6.饭后散步

饭后"百步走"，非但不能活"九十九"，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

凶手7.饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

感谢您关注艾依生公众平台，我们将陆续不断的提供最专业最前沿的健康美容咨询！

感谢大家，让我们一起让健康流行起来……

是一种鼓励|

传递健康

艾依生微商国际

让你每天都有意想不到的惊喜

公众订阅号：

aiyisheng588/aiyisheng138

引领时尚

免费订阅方式

1.微信搜索【艾依生】或者【艾依生微商国际】

2.点击右上角的【

...

】，点击【关注官方帐号】并关注

赶紧点击

阅读原文

，看看吧！

(喜欢请给我点

↓↓↓

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。