生命在于运动，运动需要科学。

随着生活水平的不断提高，人们对于自身的健康也越来越重视，慢跑、瑜伽、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式逐渐流行起来。

但“慢跑会让小腿变粗”“空腹跑步更容易减肥”等谣言却成了很多人健身道路上的绊脚石。

小编梳理关于健身的8大谣言，让你和健身误区说再见。快乐运动，健康生活。

来源：互联网联合辟谣平台

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