女性暖宫的好处有哪些？

子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。”

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。

还有通过拍打调理气血，让子宫暖起来。

身拍打，以腰部和腹股沟为主，要让整个腹部一周有透彻感，即拍打腰部时小腹内有发热感，拍打腹部时腰有发热感，最好持续时间长一些，尤其是腹股沟要长时间的拍打，促进局部血液循环，直接震动病灶。坚持1到3个月效果显著。

冲击过程中的现象：

拍打过程中会出现症状加重，子宫内分泌物增多，异味加重的现象，属身体排异的正常反应，身体将所有的垃圾排泄出来就会恢复健康。拍打后下坠感会很快消失，并伴有舒畅的感觉。身体在自我修复的过程中会觉得疲劳，出现手脚冰凉、腹泻等症状都属于正常，此时正是在排寒阶段，过后就好。

注意事项

学习并习惯心平气和的生活态度。

性生活时心情放松、愉悦。

远离寒凉、生冷，适当运动。

骨软化症骨盆；骨软化症骨盆属畸形骨盆，骨盆失去正常形态，是难产原因之一。

个人案例

刘女士，35岁，症状：不孕不育多年，鼻炎，体寒，面色淡黄，有斑，发青

第一天经朋友介绍过来体验自然拍打疗法，拍打肺部后，吐出来很多痰和积液，然后鼻子感觉很通透，拍完后一身轻松

感觉这种疗法很好，就开了一个疗程的卡继续拍打

第二天拍打完人很精神，就是全身没力，说明病灶往外冒，气血虚

第三天，腹部在拍打的过程中明显感到凉凉的，寒气向外冒，慢慢的开始暖起来了，精气神也上来了，全身心都感到轻松。

第四天脸色气色好些了，自己感觉心情舒畅，轻松。

第五天，这几天拍到肺时一直在咳，现在咳嗽少了，气色红润，精神状态很好，整个人看起来容光焕发。

就这样连续每天都拍打调理了1个多月，暑假放假，她作为老师休假期要回老家一段时间，暂停了调理，说是回来后接着再调理

但是回家一个多月时间，就传来了她怀孕的喜讯。

之前她为了怀孕，不断的在吃中药调理身体，但几年下来还是一直怀不上，通过一段时间的自然拍打疗法的调理，气血上来了，宫寒也有所改善，子宫暖起来了，也有利于精子和卵子的结合，受精卵继续发育为胎儿。也就怀孕了。

丁师问答

行者：

如何调理不孕不育？

丁师：

现在很多年轻人受寒严重，外宫寒不易怀孕。而内宫寒，受精卵虽然着床，但是没有温暖的气血环境发育，孩子就非常容易流产。这两种问题都可以通过拍打腹股沟、拍打小腹解决，每天坚持半小时以上拍打才会有好的效果。

行者：

有一个朋友32了，想要孩子一直没有，查不出来什么病，怎么拍打？

丁师：

腹沟，小腹，用拳，自己打就行，她是太想要孩子了，太紧张，堵塞了。这样拍打两三个月可能就有好消息。怀孕以后继续拍打，如果通过拍打孩子还是流产了，那么说明孩子质量不够好，子宫环境还不行，

继续拍打。所有的孕妇都坚持拍打腹股沟，还有肚子或者其他地方，孩子会非常强壮，会很容易顺产。

行者：

子宫寒，孕酮低，有过流产史，今怀孕不到半个月又出血保胎中，请问可以拍吗？

丁师：

轻拍小腹和腹股沟，现在就拍，五六天后渐渐加大力度直到出生。

行者：

以前也确实有好多人觉得好好的，但孩子还是掉了，是她自己身体的原因吗？

丁师：

是的，如果真掉了孩子，说明她宫寒。

行者：

有的人走路不小心崴了一脚，孩子都有可能就掉了。所以大家都觉得怀孕了要静养，不能干活，不能随便动什么的，其实还是自己身体的原因是吧？

丁师：

对，那是宫寒。你如果在东北，很北面了，你觉得土地可以了，种上种子了，种子也出来了，也长了叶了，但这个叶长不大，两三个月就死了。因为它的根扎到冻土里了。所以一般三到五个月掉了的，统统都是宫寒。

行者：

我是学西医的，我们冲击疗法主张刚怀孕时也可以拍，拍是冲击和振动，那会不会把宝宝给振没了？

丁师：

在什么条件下会怀孕，这个必须得知道。

在你的子宫内，血液比较畅通的情况下才能够怀孕，不孕不育是卵子不合格，卵巢供血不足。拍，是促使你的血液畅通，没有供血不足的现象时，卵泡就特别合格特别健康。

男人，精子成活不高，或浓稠，稀释不了，这都是因为受寒受阻造成的，拍拍腹股沟，产生精液的地方畅通了，他的精子也是合格的，怀孕不成问题。

很多不孕不育的，拍着拍着就怀孕了，刚怀孕的时候你不知道，在不知道怀孕，刚怀孕的时候持续拍打，不仅对胎儿没有任何坏处，相反它的供血能力特强，你能养一个很健康的孩子。

西医里习惯性流产，他不建议动，建议你在床上躺着，什么也不用干，越不干，血流量越少，到三四个月孩子需要你大量养分的时候，反而不利，流产，西医，我认为在这一方面它的概念是错误的。

我们看看我们身边的狗、猫什么的动物，它们没有保胎的过程，除了它吃了不该吃的东西，它没问题，连蹦带跳，快生了见了野生动物该抢抢该干嘛干嘛，这是自然现象。我认为拍打对孕妇来说只有益处没有害处。

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