近年来，“养胃”理念是越来越火了！

你知道吗？养胃的前提是确诊病情，揪出导致胃部不适的罪魁祸首！

胃病的种类繁多，诱因复杂，有些胃病光靠养是不够的。

幽门螺杆菌导致的胃部疾病：慢性胃炎、溃疡、甚至胃癌。必须通过医生临床诊断进行规范治疗。

还有一些胃病是因为神经紧张，压力过大而诱发的胃病（十二指肠等），可以通过心理疏导能够有效缓解，之后不适的症状也会随之好转，单纯养胃的话，效果欠佳。

专家指出养胃要因人而异

胃病种类繁多，症状及治疗方法就有所不同了，所以需要养胃也要因人而异！

白粥、面条能养胃？

正餐食用白粥、面条适用于功能性消化不良患者，因为这类食物含有大量淀粉，有助于消化系统功能的恢复。

但是对于胃部肿瘤、炎症、溃疡患者，白粥、面条只能作为辅助治疗了，需要配合药物和其他医疗技术，帮助胃部正常功能的修复。

牛奶、饼干能保护胃黏膜吗？

胃病患者出现胃病不适时，有时候喝杯热牛奶就可以缓解症状，这是因为牛奶可以稀释胃酸，然而有些人经常喝就可能伤胃了。

尤其对于胃溃疡患者，若患者在进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶了，否则影响治疗效果，甚至会加重对胃粘膜的伤害。

市面上的饼干是不宜做正餐食用的，那些养胃饼干从成份上看，含有碱性的碳酸氢钠，可以中和分泌过剩的胃酸，缓解因胃酸分泌过多产生的不适症状。

胃不好多吃素吗？

这是不正确的，因为肉类含有多种营养素，比如：蛋白质，脂肪酸等这些对胃黏膜修复有着重要的作用，这是素食所不具备的。消化不好的人，建议把肉剁碎，可用蒸、炖等方式食用。

姜汤真能暖胃吗？

生姜能发散风寒，姜汤是有暖胃作用的，但是不能长期饮用，因为姜属于刺激性食物，长期饮用会刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，加重胃部不适症状。

少吃多餐真的能有效养胃吗？

很多人都相信“少吃多餐”能够有效养胃，这属于一种误区，其实，食物只要进入胃内，就会对胃粘膜有一定的刺激，少吃多餐会促使胃肠蠕动和胃酸分泌增加。所以说胃病患者应定时三餐，适量摄入，避免饥饿和过饱！

4个小建议：

1、膳食均衡，丰富食材搭配，保证身体营养供给；

2、作息及饮食规律，三餐定时，不宜过少或过多，细嚼慢咽，减少胃不负担；

3、拒绝高盐和生冷食物，烟熏食物会损害胃粘膜，增加胃癌的风险，生冷食物，易造成肠胃失调；

4、保持乐观心态，乐观心态是最好的“良药”，避免焦虑、紧张，有利于胃部健康。

胃不舒服切忌自行诊断，一定要明确病因，针对性治疗，祝你早日康复！

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