虽然近几年对于「美」的定义已经不完全以瘦子为基准，但相较于胖的身材，男女仍偏好有细腰长腿的苗条身材。尤其夏天要到了，倾柜而出的背心、比基尼、短裤，肚子大腿上的肉靠那一点布料怎么挡的住？而下定决心要减肥的你永远都有各种借口合理化自己的挫败吗？DailyView调查发现，减肥失败的人的「找借口Top10」竟是这些！

第10名：心情不好

女生们是敏感的动物，只要心情一不好就得靠美食来平复，但常常情绪没变好，反而暴饮暴食吃太撑，等你回神才发现热量暴增，看到自己肥一圈心情反而更差了！

第9名：减肥伤身啊

减肥前还曾发下豪语自己绝对要瘦10公斤，要穿下S号的裤子，一旦失败后，才嫌弃减肥太病态不健康，其实只要饮食控制搭配适度的运动，用对方法让过胖的人瘦下来是有益无害的。

第8名：肚子饿不能做事

对于认为「吃饭皇帝大」的网友来说，节食不吃简直要他们的命，没吃饭没体力上班、脑力衰退、注意力难集中等藉口，但其实减肥不一定要让自己吃不饱，用对方法一样能瘦得你不要不要的。

第7名：没时间、没空

饮食控制＋适度运动是减肥的不二法门，但前者做不到，运动总可以了吧？但有的人宁愿回家耍废、滑手机、打电动，也自觉挤不出时间运动。人只要「太懒」就没救了。

第6名：从明天开始

什么都要拖到明天，减肥之日遥遥无期！既然从没想过为自己的身材付出努力，那就只有继续胖下去的命了。

第5名：太麻烦了

许多人为了掩饰自己「减不了肥」，就只能开始嫌东嫌西怕麻烦，过去对自己绝对能瘦身成功的自信跑哪去啦？

第4名：作息、三餐不正常

外食族饮食不均衡的例子随处可见，再加上有些人为了值夜班，下班后消夜，要瘦下来当然不可能。

第3名：不吃正餐没用啦

很多人真的为了减肥少吃了一餐，但却在三餐以外的时间又偷吃了各种零食，把热量通通吃回来，是要怎么瘦？

第2名：压力太大

人在承受庞大压力时，身体会释放压力激素，让你增强食欲、囤积脂肪即为「压力肥」。而人们在现实生活中压力百百种，所以减肥会失败好像也挺理所当然的。

第1名：我是易胖／遗传体质

「我连喝水都会胖」、「我是骨架大」、「家族遗传肥胖体质啦！」千错万错都是天生的错！曾有调查发现有超过60%的网友认为自己有易胖体质，其他像是遗传疾病或是后天影响的原因：如新陈代谢差、肌肉量少，但以上都可靠运动改善，与其说天生胖不如说没心想变瘦啦！（东森）

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