崔玉涛的育学园

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

先卖个关子，猜猜我今天要聊什么？

如果看标题猜不出来，看看下面一段提示。

冬天一到，空气很明显干燥起来，尤其有了暖气，身边小伙伴“咳咳”“嗯嗯”不绝于耳，有鼻炎的喊着鼻子干，没鼻炎的吵着喉咙干，嗓子不清爽，南方过来的小伙伴受不了了，天天吃梨敷面膜。

宝宝对干燥耐受性明显更低，薄弱的鼻腔口腔黏膜扛不住，时不时嗓子疼、流鼻血。薄弱的皮肤扛不住，脸发红生疼，胳膊腿儿刺痒起白皮儿。冬天穿针织面料的衣服多，晚上脱毛衣静电啪啪响，娃一觉醒来能变身海胆、刺猬。

强迫症老母亲看到这样的皮肤表示想抓狂啊啊啊啊

如果自家宝宝老是遇到这种情况，你会怎么办？

除了叮嘱勤涂护肤霜，多喝热水，细心的妈妈还会多提醒一句，买个加湿器吧，大人孩子都舒服些，也对肺炎、鼻炎宝宝格外友好。

看看某宝某东上月销量十几万台的数据，相当大一部分妈妈已经入手，看来加湿器已经近乎妈妈们的刚需。

可是你知道吗？虽然加湿器的一大卖点是加湿杀菌净化空气，但是如果不正确使用，不仅不杀菌，还会喷洒更多的细菌，适得其反。

具体是咋回事？往下看。

使用错误，加湿器就是细菌培养皿

我们平时吸气的时候，全靠鼻腔黏膜吸附空气中的雾霾颗粒、粉尘、微生物。但是，冬天一供暖，室内湿度可能会降低至10％至20％，使鼻子、喉咙黏膜变干，吸附能力下降。

空气中漂浮的各种颗粒

图源：BloombergCityLab

加湿器的水雾能加湿空气，在宝宝呼吸通道内形成水化膜，吸附更多脏颗粒，干净湿润的空气让宝宝呼吸舒服。

水雾飘到衣服上，形成水膜，将身体活动摩擦产生的静电默默导到地上，宝宝减少静电的“打击”。

现在很多妈妈都已经知道加湿器的好处，但是却很少注意到，如果加湿器用不对，上述好处会统统变成坏处，杀菌变成培养细菌。

是哪些错误用法？看看你有没有中招吧。

1加湿器一直开着？给细菌延年益寿

很多人嫌房间里太干，就觉得需要一直加湿。

其实吧一直加湿不是好事，房间的最佳湿度是有上限的。根据国标GB/T18883—2002《室内空气质量标准》的建议，冬天室内湿度保持在30-60%比较舒服。

湿度再高，微生物们就嗨了，蘑菇能从拖把上、墙缝里冒出来，而人开始感觉像桑拿房里一样潮湿闷热，烦躁不安。

湿度到70-80%的时候，螨虫疯狂繁殖，细菌病毒活跃。一些表面较冷的物品会冷凝出小水珠，刚好给细菌提供场地。那些在空气中活不了几天的病毒细菌，此时在潮湿表面能活数月甚至数年。

所以，五星级建议家中备个温湿度计，湿度和老母亲的血压一样，都不能太高。

2加湿器正常开，但不清洗

有的人懒得天天开着加湿器，更懒得天天清洗，毕竟天天洗太麻烦了。

也许他是知道清洁重要，但不知道天天清洁有多重要。

嗯，看一个小实验吧。

一台超声波加湿器，每天开

，连续使用

（天）后，水中的存活菌数就会一路飙升到较高的水平

[2]

这4天是细菌繁殖最快的时候，一天不洗细菌就能翻一倍。还不洗？

3加干净的蒸馏水是不是可以省去总清洗的麻烦？

懒癌晚期的我表示，想用一切办法逃避劳动。

既然水这么快就变脏，是不是因为水本身细菌太多了呢？我倒干净的水是不是就可以了？

咱再看看实验续集，研究员往加湿器分别装了蒸馏水、纯净水、凉白开，连用几天后发现：不管用什么水，加湿器里细菌该咋长咋长，一点也不少。

最干净的凉白开，用个5天10天后反而细菌最多呢。

所以，认命吧，往加湿器里放什么水一天下来都要换掉，该有的清洁也躲不开！

可是，网上不是有很多商家建议，往加湿器中加纯净水、凉白开比用自来水更好吗？

商家的建议，考虑的不是水中细菌的影响，是水中矿物质的影响。纯净水、凉白开、蒸馏水里的矿物质少，不容易在零部件滋生水垢，能延长加湿器使用寿命。

不过，家里的自来水当然也能用，区别就是多清洁两次，隔段时间把水箱、过滤网、雾化片拿下来用白醋泡一泡去水垢就行了。

4天天拆卸好麻烦，如果不彻底清洗会怎样？

好吧，我天天换水。那零件们是不是随便用水冲一下就可以了？

还是用实验说明问题吧。

研究员又把前面用的加湿器放到气雾室内检测，结果表明，空气中污染菌数明显增加。水雾喷10分钟，空气中的菌数从11cfu/m3飙升到1413cfu/m3，半小时后飙升近600倍！

看到了吧？凡是能接触到水的零件，如果不洗，上面的细菌就会随水喷到空气中。这哪是加湿器？分明是大型细菌播种机！

如果给细菌们染上色……

所以，每天换水，每天清洁过滤网，一个步骤都不能少。注意，现在的加湿器多是超声波类型，水箱的水会先经过过滤网（比如活性炭），因此

过滤网是清洗重中之重

为了防止化学物质扩散，清洗时不建议用化学消毒剂，用小苏打清洗污垢，并放在阳光下充分晾干。

5听说精油杀菌，加点精油是不是能给水、空气杀菌？

既然加湿器这么容易滋生细菌，不是有些香薰精油能消炎杀菌嘛，加湿器又有香薰槽，滴几滴是不是能抑菌呀？

理论上是可以，但是有宝宝在房间的话，不建议这么做。

行业内有少量研究表明，儿童吸入某种精油有特定益处，但是，没有证据支持说香精油有更普遍的用途。相反，有记录表明儿童吸入精油出现过敏、哮喘、头痛恶心等其他刺激症状[3]。

所以，多数医生的建议是，6个月以内的宝宝不要吸入任何精油。再大的孩子到底能不能用精油，行业内还没有定论。

不想用加湿器，如何给空气增湿？

贪心的懒癌表示，我不想这么麻烦但还是想给空气加湿一下，有什么代替方法嘛？

有求必应，免费送两个方法。

1、种绿植。室内植物也可以用作天然加湿器，因为它们通过蒸腾作用将水蒸发到空气中。不过，必须注意防止土壤中的细菌或霉菌生长过多或扩散到空气中。

2、更省心环保的办法是，找个盆或者碗，装半盆水，并用毛巾贴水面覆盖。不需要风扇吹，水通过毛巾的毛细作用扩散，并且毛巾的表面积足够大能提供快速蒸发。

哦对了，最后再提醒一句，加湿器放在娃常活动的地方更有效，绿植、盆装水反而要离娃远点，防火防盗防熊孩子霍霍一身泥水。

按照国际惯例，再复习复习今天讲的。我试试rap走一个哈：

加湿器，不要天天用，但是要，天天洗！

如果劳动想逃避，绿植水盆可代替!

Skr~skr~

亲们不要笑，我已经尽力了……

今天的这些建议够接地气了吧？丰俭由人，任君自选。觉得有用的顺手点个赞啊喂！

关于冬天的烦恼还有什么想问的，也请统统留言告诉我！在线等，挺急的！

参考资料：

[1]

郑晓红

室内空气中化学微生物污染物及湿度的控制研究

[D].

北京：北京交通大学

.2008.

[2]

姚楚水、杨燕

超声波加湿器内水中自然菌生长情况及其对空气污染的研究

[J].

中国消毒学杂志

.2005

:442-444

[3]

纽约时报

2020-4-18

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