复旦大学一流护理学科建设项目

老年与社区护理子项目FNSYL2020205

新系列开启公告

各位亲爱的读者朋友们，我们又见面啦！

经过半年多“老年益智”系列的集中更新，我们将回到原来的科普节奏，并且开始穿插一个新的系列，读者朋友们最关心最喜爱的

“老年营养”系列

，是由花佩老师的团队负责的，大家可以期待一下哦！

老年营养的系列与一般的营养类科普文章不同，并不是单纯告诉您吃这个好，吃那个不好那么简单，今天就让我们从营养的入口：嘴巴，开始说起。之后还会有牙齿、舌头、食道、胃、肠等一系列内容等着大家。

什么是口腔溃疡

口腔溃疡俗称为“口疮”，是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，反复发作的口腔溃疡又称为复发性阿弗他溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，让人苦不堪言，那到底口腔溃疡为什么会发生，如何治疗呢？

今天，我们就来深挖一下口腔溃疡那些事～

口腔溃疡是口腔黏膜中常见的溃疡性病变，当前发病机制尚不完全清楚，具有复发性、周期性、自愈性等特点，通常见于唇内侧、舌头和软腭等部位。因其表层坏死脱落而形成的凹陷，一般为圆形或椭圆形，基底颜色呈黄白等，常伴有明显疼痛，直接影响日常生活质量和正常进餐。

口腔溃疡发病部位|自绘

口腔溃疡的病因有哪些？

1.精神心理因素：精神压力对于溃疡的发生有促进作用。

2.饮食因素：频繁的食用腌制、烧烤、煎炸类食物会升高口腔溃疡的发病。过烫、过硬、非常粗糙的食物都会造成口腔粘膜损伤，例如：嚼槟榔。

3.维生素和微量元素的缺乏：大多数患者缺乏铁、锌、维生素B1、B2、B12及叶酸等营养成分。

4.口腔卫生因素：口腔不清洁且经常使用晶体类（有美白抛光颗粒的）牙膏可能会提高患病率。

5.遗传因素：父母与子女之间口腔溃疡的遗传率为8.2%。

6.免疫因素：机体免疫力下降时发生率升高，例如：熬夜、过度疲劳、感冒等。

7.细菌因素：口腔溃疡与幽门螺旋杆菌密切相关。

口腔溃疡的治疗：

绝大多数的口腔溃疡，7-10天就能痊愈，但是，如果同一处溃疡数周或者数月不愈合，就要及时去医院检查了。

急性发作期可以使用

西瓜霜喷剂

锡类散

等喷于溃疡处，一天数次；也可使用

溃疡贴膜

贴于溃疡处，可有效减轻疼痛和加速愈合。

图片来源|网络

小技巧：用于止泻的蒙脱石散（思密达）有保护消化道粘膜的作用，取一小袋用蜂蜜或者水调成厚糊状涂在溃疡表面，可以止痛并加速愈合。

日常三“注意“，帮助您有效

预防口腔溃疡

1.注意口腔卫生：保持日常口腔的清洁卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，这样做可以有效减少口腔中的相关致病菌群，从而减少口腔粘膜的损害。

2.注意日常饮食：避免食用刺激性的食物，辛辣、油炸等食物均会影响溃疡的愈合，清淡饮食，多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，例如苹果、胡萝卜、菠菜等。补充多种维生素片可有效预防因维生素缺乏导致的口腔溃疡。

蔬菜色拉|朋友圈

3.防止外力损伤口腔黏膜：如刷牙动作轻柔，防止牙刷碰破粘膜。

小贴士：

日常生活中注重合理饮食，加强口腔卫生管理，保持良好的生活习惯，合理安排工作和作息时间，保证充足的睡眠，适量运动，提升身体免疫力，相信口腔溃疡的困扰一定会减少。

记得扫码关注我们

作者：许佩华赵文雯

策划、修改：罗菁

审稿：龚剑

参考文献：

[1]张玉.口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡疗效的影响分析[J].全科口腔医学电子杂志,2018,5(28):92+97.

[2]贾辰,石云凯,邓琳瑕.探讨口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡患者的影响[J].中国现代药物应用,2016,10(11):224-225.

[3]朱润秋，林旭馨，何佳圩.复发性口腔溃疡的病因以及临床治疗研究概述[J].黑龙江医学,2020,44(2):287-288.

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。