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俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”！

如今很多人还没到中年，便已开始因为“岁月刀”：

身体技能的逐渐衰弱，肾亏、腰膝酸软、头晕、目眩、虚劳咳嗽

等，自觉端起了保温杯，喝起了枸杞泡水。

枸杞吃出健康好体质

枸杞是传统的中药材

，也是不可多得的滋补良药。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。

因其含有多种人体所必须的多种营养成分，具有多种妙用。

民间称它为“却老子”，意思是可远离衰老，增强免疫、养颜、滋养头发等。

它又是著名的补肾明星，

被称为“水果伟哥”，

男人吃了好处多多。

古人说“君行千里，莫食枸杞”，意思就是如果丈夫离开妻子去出差，千万别吃枸杞，吃了枸杞容易犯错误。

中医常用它来调治：肝肾阴亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、阳虚等多种病症。

一年四季长期服用，

可强身健体。

枸杞到底该怎么吃？

现在大部分人为了省事，都是拿干枸杞泡水喝。

但是你知道吗？不是所有好东西泡水喝都有效。枸杞中的玉米黄素、维生素A等营养成分不易溶于水

单纯用枸杞泡水或煲汤无法将它们完全析出。

再加泡煮时枸杞含的维生素、甜菜碱等有效元素会被破坏，会

导致枸杞的营养成分吸收率仅有2.08%

，或者更低！

因此，不推荐枸杞泡水这种食补方式哦！

*引自枸杞子枸杞叶化学成分的研究中药通报第11期；《枸杞干制中黄酮类化合物变化规律及其抗氧化活性研究》论文

研究表明，直接吃新鲜枸杞，会对枸杞中营养成分的吸收更加充分，更

有利于发挥枸杞的保健效果。

但鲜枸杞果皮薄，不好存储，容易腐烂。大多数人不具备吃鲜枸杞的条件。

而在药用枸杞原产地宁夏，已经发明出了一种可最大程度保留枸杞有效成分，且口感极佳的食用方式——

新鲜枸杞原浆。

像鲜榨果汁一样，每袋100-120颗新鲜枸杞，经过清洗灭菌直接制成，

完美的保留了鲜枸杞中的各种营养，每一口都是满满的酸甜原浆。

强烈推荐理由

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