现代生活忙碌，社会人的节奏也变得轻快了许多。就算在用餐时，他们的用餐速度也非常快，造成了在用餐时有狼吞虎咽的迹象发生。虽然吃得快为你省下了不少时间，但狼吞虎咽可是会为你的身体带来危害的。

现在就让我们来看看，狼吞虎咽的吃饭就带来什么毛病？

一，食物吃太快，容易造成营养不良等摄取不足的问题

由于我们在进食之后，营养必须经过消化才能吸收，若我们吃太快则会来不及消化，营养物质也会随之流失。身体在还没完全吸收营养的情况下，长期下来会造成营养不良。

二，免疫力受影响

吃饭吃太快也会对免疫力造成影响，因为吃饭速度太快的情况下，食物来不及消化会增加消化系统的负担。因此，人体会一直处于消化的状态，肠胃免疫能力以及功能都会受损，容易患上消化系统疾病。

三，肠胃运作等功能会受到影响

吃饭吃太快，会影响肠胃的吸收蠕动功能。由于食物在还没完全被嚼碎就吞进肚子里，如此一来会增加肠胃的负担，产生消化系统等疾病。

如果你发现，一直以来都是这样的习惯吃饭，已经导致有这三种问题，别担心，只要每天改变这些习惯，再饮用一喝排饮品，就能有效帮助肠胃蠕动及消化功能。

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