夏季是一个天气炎热的季节，因此解暑降温成为了大家关注的话题，但是在生活中，有许多解暑方法是错误的，现在让小新给大家普及一下。

冷水澡

为什么说冷水澡是错误的解暑方式呢?

因为在天气炎热的情况下，地表温度高达四十度度，要是能够洗个痛痛快快的冷水澡，对于那些在外面运动的人来说，无疑是最舒服的，却不想，这样的方式是不可取的。洗冷水澡，虽然能够对于身体起到一个降温解暑的作用，但是对于身体的伤害是极大的，洗冷水澡，是很容易伤血管、伤颈椎的。

打地铺

在夏季炎热的夜晚，总是睡不着这个时候，要是能够打个地铺、铺上凉席，睡在地面上，

那无疑是最降温的，却不想，这样的降暑方式万万不可取。因为打地铺会对于身体达到一个伤阴的作用，会大大损伤身体中的阳气。

喝冰水

夏季喝冰水虽然感觉起来很凉爽，但是这是不科学的，你感到凉爽，你的身体就会接受到一个错误的信号，然后就会停止身体的排汗，这样在高温的天气下反而容易让你中暑。

另外喝冰水并不能真正止渴，因为冰水跟你的身体的温度相差太多，容易引起你身体热量失调，从而让你感到更渴。还有喝冰水有可能会刺激肠胃，引起腹部不适，严重的会发生腹痛腹泻。

综合饮食

在夏季，有的小伙伴因为天气炎热所以会选择一些清淡的食物，这些食品有好处，可以防止上火却不想，在夏天因为身体热量极大的消耗，在饮食方面，更要做到全面的补充。

在这里小新

一下大家

夏季不能光吃清淡

也不能光吃热量高的食物

要综合起来吃对身体才有好处

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编辑|马洋洋

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