为什么夏天一定要吃姜这些好处你现在知道还不晚 为什么夏天一定要吃姜这些好处你现在知道还不晚为什么夏天一定要吃姜这些好处你现在知道还不晚

为什么夏天一定要吃姜这些好处你现在知道还不晚

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3.痔疮和结肠炎的关系。

博医养生新篇章

都说“冬吃萝卜夏吃姜”

那么你知道吃姜到底有什么好处吗?

这些好处,真的,你可能都没想到

三伏天里,适合来点姜

养生佳品——生姜

生姜是家家必备的调味料,炒菜之前,先拿姜把油爆香,炒出来的菜会更加美味,煲汤加点生姜,提味去腥,还很养生。

夏天是最适合吃姜的季节,七八月份也是嫩姜上市的黄金时期,三伏天多吃姜,冬病夏治,健康一整年。

-开胃健脾-

夏季炎热,好像除了冷饮水果,吃什么都毫无食欲,可是冷饮吃多,对肠胃不好,这时候不妨吃点姜开开胃吧!

姜里面含有姜辣素,可以刺激人体唾液和胃液的分泌,增强食欲的同时,还能促进肠胃蠕动,让你的脾胃更加健康,吃嘛嘛香~

-发汗祛湿-

三伏天防寒祛湿很重要,湿气入体,会落下大病根,这时候,吃点生姜发汗祛湿,排出一整年的寒气。

生姜性温,利于发汗,是三伏天防暑祛湿、温补身体的绝佳圣品。

-抗氧化、防衰老-

生姜中含有的姜辣素进入人体,能产生抗氧化酶,抑制自由基,防衰老,其功效比维生素E还要强。老年人应该多吃生姜,抗衰老,还能有效去除老年斑哦~

-杀菌解毒-

在凉拌菜和凉面中,经常放姜丝调味,因为生姜中的挥发油有杀菌解毒的作用,不仅风味独特,而且健康美味双管齐下。

-利胆养肝-

姜中含有的挥发性姜油酮和姜油酚,有活血消肿,利胆养肝的功效,生姜和蜂蜜一起吃,对肝病的治疗有很大益处。

吃姜有很多讲究

你知道吗?吃姜也有很多讲究,有些人喜欢含着,有些人喜欢嚼着,有些人直接泡茶喝,究竟怎么吃才最好?

-含着吃-

如果你经常感觉到肠胃不适、食欲不振,可以在早餐前含服姜片,用来刺激胃液分泌,促进消化,让你一天的胃口都好好的。

-嚼着吃-

切几片薄薄的鲜姜,放入嘴里慢慢咀嚼,再就着一杯温水吃下,让生姜的温补气息,在口腔、食道和肠胃中扩散,一整天都精神百倍。

市面上买的白糖姜干就是嚼着吃的代表,在食欲不振的时候,当小零食吃,生津健脾,美味闲适。

-泡水吃-

生姜搭配柠檬一起泡水,再加上蜂蜜调味,不仅味道清新,更有着增强食欲、温补身体的作用。

-这些人不宜吃姜-

生姜虽然是常见的食材,但是身体阴虚、内有实热、患有痔疮的人不适宜吃姜,生姜虽好,吃对人才最重要。

生姜的这些妙用,

是不是都没想到呢~

现在知道还不晚哦!

小编有话说

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