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来源：百年利康

阿尔茨海默病属于老年人脑部疾病的一种，也就是通常所说的老年痴呆症。一般发生在65岁以后，发病时不易察觉，发展缓慢，早期往往以逐渐加重的健忘开始。有些老年人常常说：“人老了，记性也变差了！”这可能就是阿尔茨海默病的先兆。

一旦患上阿尔茨海默病，脑部功能就会逐渐减退，智力、情感和性格也会发生相应变化，最终严重影响日常生活能力。

认识老年痴呆症的4个误区

误区1老了才会患老年痴呆？

老年痴呆症是脑部疾病，患者脑细胞会急速退化，导致智力减退，情感和性格变化，最终严重影响日常生活能力。

很多人认为，老了才会患老年痴呆。专家表示，这是对阿尔茨海默病的不正确认知。这种病症一般发生在65岁以后，但是临床中曾接收过50多岁的患者。

哪些人容易患这种病呢？

第一，遗传因素：家里长辈患病的；

第二，受教育程度低的人群；

第三，生活习惯：饱食、营养过剩、营养不均衡；

第四，头部有过外伤；

第五，环境因素；

第六，吸烟、过量饮酒。

误区2健忘就是老年痴呆症？

专家表示，这种病症起初不易察觉，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。

人们最容易错误认为健忘等同于老年痴呆。其实，它们之间最大区别是良性健忘者只是部分记忆减退，经人提醒还能回忆起来。老年痴呆者病情呈现渐进性，容易完全忘记某事，即使有人提醒也想不起来。

此外，一般的健忘者对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减，日常生活可以自理，对记忆力下降相当苦恼，常记个备忘录。老年痴呆患者则丧失了识别周围环境能力，不知身在何处，会逐渐丧失生活自理能力，毫无烦恼，思维变得越来越迟钝，语言越来越贫乏，缺乏幽默感。

误区3老年痴呆不用就医？

专家说，有的子女认为，老年痴呆症反正治不好，不用医治。这是对老年痴呆症认识不足导致的错误想法。

专家举了两个对比的例子。李奶奶生病后，因为儿女都在外地，照顾不到她，老伴身体也不好，没有留意到李奶奶记忆力下降、说话越来越少。1年后，儿女发现李奶奶有毛病，送到医院检查发现已经是中度老年痴呆。

王奶奶的儿子发现她由勤快变得懒惰，性格由温和变得暴躁，及时送她去医院。经过治疗和家人细心照顾，半年过去了，王奶奶病情没有再恶化，脸上笑容也多了。

可以看出，老年痴呆症是一个渐进的老化过程，轻度和中度患者经过治疗会延缓疾病进展，甚至可以通过治疗恢复部分功能。

误区4老人交给医院就行了？

“退休，亲人或朋友亡故，环境发生大的变化，遭受重大打击后更容易得这种病。”专家介绍说，就医固然重要，但是家人若忽视陪伴，也是对这种病的错误认识。

曾有过这样的报道，一名大学教授老伴早逝，女儿无时间照顾，就把老人送到医院照顾。刚入院时，老人还能做数学题，5年后，老人叫不出家人名字，衣服总是反穿，扣子老扣错。

大脑没有新鲜信息输入，痴呆症进展得更快。有的子女陪着父母一起去运动，花时间和他们沟通，这些患病老人疾病进展得到延缓。

五件事增加罹患老年痴呆的风险

1、体重增加

虽然你可能不是故意增加体重，但如果磅秤上的读数一直在攀升，就需要小心了。英国伦敦大学学院的研究者发表在《阿尔茨海默症与老年痴呆症杂志》上的一项研究成果显示，体质指数（BMI）高的人比体重正常的人更有可能患上老年痴呆症。

体质指数每增加5个单位（相当于身高1.7米的人其体重增加了13.6公斤），患上老年痴呆症的风险就会增加约1/3。

2、血糖升高

未能得到很好控制的2型糖尿病长期以来就与老年痴呆症之间存在着关联，因为血糖升高会损坏所有的器官，包括大脑。

然而，即使是血糖含量轻微上升也会造成问题。美国哈佛大学的研究者发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究成果显示，平均血糖含量为115毫克/分升（处于前期糖尿病的范围）的人患上老年痴呆症的可能性比血糖含量正常的人高出了近20%。

3、成为沙发土豆

锻炼达到出汗的程度不仅能让你身体更强壮，运动还能提高脑源性神经营养因子（BNDF）的含量，这种蛋白质能防止现有的大脑细胞死亡，并有助于制造新的脑细胞。

美国波士顿大学的研究者发表在《美国医学协会杂志——神经病学》上的一项研究成果显示，脑源性神经营养因子含量最高的人患上痴呆症的比例最低。

4、对含脂肪的食物食用量少

食用脂肪并不一定会让你变胖，它反而会对身体和大脑起到保护作用。食用高脂含量饮食的人往往对碳水化合物的食用量较少，特别是加工过的碳水化合物，这种食物会造成引起老年痴呆症的炎症。

美国梅奥诊所的医学专家在2012年发现，饮食中脂肪比例较高的人（超过每日摄入总热量的1/3）比饮食中脂肪含量不到1/4的人患上认知功能障碍的可能性要低42%。

5、缺乏维生素D

很多人没有获取到足量的这种阳光维生素，随着年龄的增长，你实际上需要更多的维生素D。70岁以下的人群对维生素D的推荐日摄入量是600国际单位，70岁以上的人群为800国际单位。

维生素D对各种身体功能的正常运行起到了重要作用，大脑健康就是其中之一。英国埃克塞特大学医学院的研究者发表在《神经病学杂志》上的一项研究成果显示，维生素D含量最低的人比维生素D含量较高的人患上老年痴呆症的风险高出了53%，严重缺乏维生素D的人这一风险会上升到125%。

唐医广[2018]第09—002号

来源：

人民健康网综合

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