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床单多久需要清洗一次？

枕芯购买后是不是能一劳永逸？

床上用品使用太久会造成什么后果？

这些问题，你都知道不？

别摇头了，小编告诉你！

长期使用后的床上用品有什么健康隐患？

床上用品是需要与皮肤亲密接触的东西，普通人每年会在床上流大约200斤汗水，

如果10天不更换床单，就会有5.5斤汗水留在上面

，这样潮湿、温暖的环境是细菌滋生的温床，而滋生的细菌又会对皮肤造成伤害。

需要注意的是，床单上的细菌、真菌等微生物还会伴随着呼吸进入人体内，对肺部健康产生不利影响。不仅如此，

床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液、尿液、粪便等，这对皮肤也是一种伤害

枕芯也要及时清洗与更换

：使用了一年半以上的枕头中会含有4种-17种真菌，随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多。

长时间不更换的枕芯里藏着大量的螨虫、细菌

，人与其接触后，会感觉皮肤发痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑等会渗入枕芯，这也会导致尘螨、细菌的滋生，进而引发过敏性疾病。

为了避免上述情况的发生，普通家庭每一周到两周就需要清洗一次枕套和枕巾，每3个月清洗一次枕芯，并在使用两年后及时更换枕芯。

不重视床上用品卫生可能诱发什么疾病？

真菌感染

。超过一周没洗的床单上的细菌甚至可能比门窗把手上的细菌多出上万个，这些细菌可能诱发呼吸道感染、股癣、甲癣。

长痘痘

。不经常换床单如同不认真洗脸一样，容易诱发痘痘、皮肤老化、丘疹等皮肤病。

3、床上用品非常不卫生时

将增加湿疹、溃疡、螨虫疾病等的患病风险

清洗床品时间表在这里！

床单+枕套：

如果是喜欢裸睡的人群，床单如同睡衣一般，需要3天左右清洗一次；

如果不是裸睡人群，

一般建议一

周清洗一次

冬季可以适当延长清洗时间；

枕头：

建议枕芯要依季节及材质做调整，基本上为每3个月清洗一次；

记忆枕适合用吸尘器吸灰尘做清洁。记忆枕不宜水洗，乳胶材质在洗衣机的翻转过程中，会容易被撕裂，且乳胶中的无数小孔，若是放入水中清洗，即使经过曝晒仍不易完全干透，便易促使霉菌孳生；

棉花枕则适合水洗、手洗的方式（不宜使用洗衣机）

洗好之后用手拧干，并铺平放在阳光下曝晒。

羽绒枕它看似娇贵，但它不只可以用水洗的方式做清洗，还可以放入洗衣机清

清洗时会建议一次放两个枕头，好能保持洗衣机的平衡，之后脱水、晒干、烘干，再拍打回原形即可。

枕套和枕巾则需要1-2周清洗一次。

浴巾：

使用后需吊起来晾干，约使用三至五次后再进行清洗即可。

不过，除了以上说的要定时清洗外，家中的多种用品都需要定期更换，

一般毛巾建议2-4个月更换一次，牙刷3个月更换一次，枕头6-12个月更换一次。

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