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生命是可贵的，我们每一个人都非常珍惜拥有的每一天，希望生活可以精彩一些，再精彩一些；然而生命也是脆弱的，在死亡面前我们是无力的。但是，手腕上这些不起眼的部位，往往却能成为我们的“救命稻草”，在危急时刻也能为我们争取更多的时间，一起来看一看。

抗病能力低找阳谷

身体自身是有免礼能力的，这些免疫能力如果下降了，身体的抗病能力也就随之下降，疾病也会接踵而至了。阳谷穴被中医称之为手腕上的神穴，之所以获得这样的美名是有一定的原因的。

首先，经常按摩阳谷穴可以促进身体的内循环，加快新陈代谢；而且，经常按摩该穴位可以起到按摩五脏六腑的功能。我们都知道，身体内部的各个器官并非各自独立的个体，而是相辅相成的大系统。所以，按摩阳谷穴还可以起到协调这些脏器之间功能的作用。

其次，经常按摩阳谷穴还有降血压的效果。中医称：“阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用。”由此可见，血压高的朋友可谓是找到一味“救命的良药”。血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

最后，阳谷穴不仅仅是高血压患者的“救命良药”，健康的人群也可以用来提高身体免疫力，避免疾病不定时的“叨扰”。长期坚持下来，是可以起到延缓衰老，延长寿命的功效的。

阳谷穴在哪儿?

医书中描述的阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。如果您还没有准确找到它的位置，请看下图：

如何按摩阳谷穴?

找到了阳谷穴，我们来看看如何按摩才最有效。

首先，抬起你的两只胳膊，一只手握拳，另一只则用手掌托着它，使得拇指指端放在阳谷穴处。这样方便按摩阳谷穴，并且不会有手酸的感觉。

其次，开始用拇指按压穴位，每只手按摩30秒，然后换另外一只手。每天按摩3次，每次1分钟即可。

身体上火找合谷

合谷穴我想大部分人都是了解的，我们经常碰到的便秘现象就可以通过按摩合谷穴来缓解和解决。很多人认为便秘并不是一件值得重视的病症，甚至有的人并不认为这是一种“疾病”。这样的看法是错误的!为什么呢?因为便秘不仅仅是单一的病症，时间久了还会导致其他一系列的并发症，例如神经错乱、记忆力减弱、脸上长斑、长青春痘等。

经常按摩合谷穴除了能解决便秘现象之外，还能解决其他方面的疾病。按摩合谷穴可降火，对于上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿疼痛等症状都有很好的抑制作用。

合谷穴在哪儿?

合谷穴的位置相当好找，位于虎口的正中间。如下图：

如何按摩合谷穴?

按揉合谷穴还有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指。每天做200次。相当于帮人们打通了大肠这条经络。

心脏问题找内关

内关穴对于解决心脏疾病有很好的效果。现代人群的生活压力越来越大，心脑血管疾病的病发率也在不断升高。其实改善这一现象并非我们想象中的那么困难，只要在日常生活中多按按内关穴，即可缓解心脏部位的病症。

心脏部位之所有出现问题，大部分原因都是由于动脉血管不够通畅导致的。人体的血液都是在不断流动循环的，一旦某一部位出现了堵塞现象，就会导致心脏的压力增大，继而诱发各类疾病。

相关的研究数据表明：“人在30岁之后，每年的血管以3%的比例在逐渐堵塞，而且3%的前提条件是完全健康、清淡的饮食和每天持之以恒的半小时运动，如果坚持不下来，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。”

此外，按摩内关穴除了对于血管疾病有很好的抑制效果之外，对于反胃、孕吐等现象也有一定的疗效。

内关穴在哪儿?

内关穴的位置很好找，我们可以攥一下拳头，会发现手腕处会有两根筋。而内关穴就处于两根筋的中间。如下图：

如何按摩内关穴?

大家可以沿着手腕的方向，上下按揉内关穴。每次双手交替，各1分钟，每天3次。

脊椎疾病的后溪穴

对上班族来说，坐久了就会出现不同程度的脊椎疾病。脊椎是人体的神经系统所在地，一旦有问题不能及时解决将会危及生命安全。

但是，患有脊椎不适的朋友们也不用过于慌张，经常按摩后溪穴可以帮助大家缓解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不适等症状。

后溪穴在哪儿?

将手握紧，手指一侧的手掌边缘会有个鼓起的点，也就是我们常说的感情线的起点。这个点位置即为后溪穴，具体位置如下图：

如何按摩后溪穴?

我们握紧拳头，就会看到那个凸起的“后溪穴”；用另一只手的大拇指轻轻按揉，双手轮流交替。每次按摩3分钟，每天5-6次即可。

血压高找劳宫穴

近年来三高人群的数量也在逐渐增多，高血压对于我们来说更是常见的病症。几乎没有一个人的周围没有高血压患者。经常按压劳宫穴可以起到降血压的作用。

特别是高血压患者在心情激动的时候，血压会迅速上升。血压迅速上升对于高血压患者是非常危险的。在这个时候就需要紧急措施，按压劳宫穴可以起到快速降血压的功效。

劳宫穴在哪儿?

我们首先需要握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。具体位置如下：

如何按摩劳宫穴?

用大拇指按压劳宫穴，上手交替进行。每次1分钟，每天7-8次即可。

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