生命可贵，可你又知道多少能在危急时刻帮助我们争取时间的“救命稻草”呢？

今天小编给你带来5颗在手腕上的“救命稻草”，一定要收好！

抗病能力低找阳谷

身体自身免疫能力的重要性大家都知道，免疫能力下降，身体抗病能力下降，疾病也就会接踵而至了！

阳谷穴被中医称之为手腕上的神穴

首先，经常按摩阳谷穴可以促进身体的内循环，加快新陈代谢，常按摩该穴位可以起到按摩五脏六腑的功能，协调这些脏器之间功能。

其次，经常按摩阳谷穴还有降血压的效果，“阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用。”血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

最后，健康人群可以用来提高身体免疫力，避免疾病不定时的“叨扰”。长期坚持可以延缓衰老，延长寿命。

阳谷穴在哪儿?

医书中描述的阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。如果您还没有准确找到它的位置，请看下图：

如何按摩阳谷穴?

首先，抬起两只胳膊，一只手握拳，另一只则用手掌托着它，使得拇指指端放在阳谷穴处。这样方便按摩阳谷穴，并且不会有手酸的感觉。

其次，开始用拇指按压穴位，每只手按摩30秒，然后换另外一只手。每天按摩3次，每次1分钟即可。

身体上火找合谷

便秘现象就可以通过按摩合谷穴来缓解和解决。便秘不仅是单一的病症，时间久了会导致一系列并发症，如神经错乱、记忆力减弱、脸上长斑、长青春痘等。

常按摩合谷穴还可降火，对于上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿疼痛等症状都有很好的抑制作用。

合谷穴在哪儿?

合谷穴的位置相当好找，位于虎口的正中间。如下图：

如何按摩合谷穴?

按揉合谷穴还有手指操，叫拍拍手腕，揉揉合谷，捋捋食指。每天做200次。相当于帮人们打通了大肠这条经络。

心脏问题找内关

现代人群的生活压力越来越大，心脑血管疾病的病发率也在不断升高，常按内关穴对于解决心脏疾病有很好的效果。

心脏部位出现问题，大部分原因是动脉血管不够通畅导致的。人体的血液不断流动循环，某一部位出现堵塞现象，就会导致心脏压力增大，继而诱发各类疾病。

按摩内关穴对反胃、孕吐等现象也有一定的疗效。

内关穴在哪儿?

内关穴的位置很好找，我们可以攥一下拳头，会发现手腕处会有两根筋。而内关穴就处于两根筋的中间。如下图：

如何按摩内关穴?

可以沿着手腕的方向，上下按揉内关穴。每次双手交替，各1分钟，每天3次。

脊椎疾病的后溪穴

对上班族来说，久坐会出现不同程度的脊椎疾病。脊椎是人体神经系统的所在地，一旦有问题不及时解决会危及生命。

经常按摩后溪穴可以帮助大家缓解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不适等症状。

后溪穴在哪儿?

将手握紧，手指一侧的手掌边缘会有个鼓起的点，也就是我们常说的感情线的起点。这个点位置即为后溪穴，具体位置如下图：

如何按摩后溪穴?

握紧拳头，看到那个凸起的“后溪穴”；用另一只手的大拇指轻轻按揉，双手轮流交替。每次按摩3分钟，每天5-6次即可。

血压高找劳宫穴

三高人群的数量逐渐增多，高血压成为常见病症，经常按压劳宫穴可以起到降血压的作用。

高血压患者心情激动时，血压会迅速上升。血压迅速上升对于高血压患者非常危险。此时按压劳宫穴可以起到快速降血压的功效。

劳宫穴在哪儿?

我们首先需要握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。具体位置如下：

如何按摩劳宫穴?

用大拇指按压劳宫穴，双手交替进行。每次1分钟，每天7-8次即可。

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