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荨麻疹是我们生活中比较常见的皮肤病，荨麻疹有一种奇怪的特性，那就是一到晚上，瘙痒就会加剧，严重影响睡眠质量。

为啥荨麻疹到了晚上会更痒呢？如果痒的忍不住怎么办？

激素分泌减少

激素的分泌晨起最多，而夜间相对较少，其抑制过敏介质释放的功能减弱，在晚上的时候激素对荨麻疹的抑制作用会明显减弱，故荨麻疹常在夜间重。

神经系统作用

人在睡眠时往往处于迷走神经兴奋，交感神经抑制的状态，迷走神经的兴奋增强，会引起支气管平滑肌的收缩，从而引起支气管平滑肌的痉挛，气道狭窄而呼气困难。

过敏因素增多

荨麻疹患者在睡眠的时候，会接触到枕头、被子等用品，而这类用品往往带有一些碎屑，这些碎屑容易藏有一些细菌或者颗粒，这些细菌或者颗粒容易使荨麻疹患者的症状加重，从而使荨麻疹晚上发作。

人体机能减弱

荨麻疹夜间瘙痒的原因主要在于人体机能往往会在晚上有所减弱，血液循环比较缓慢，皮肤比较缺乏营养，导致荨麻疹往往会在晚上发作。

外界气温的影响

夜间的气温相对较低，呼吸道吸入气温的空气，导致支气管平滑肌舒缩失调，而使喘憋情况加重。

荨麻疹瘙痒该怎么办？

不要去抓

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺即过敏源，反而会使荨麻疹病情更恶化。

缓解荨麻疹引起的瘙痒和肿胀的最快方法，就是在发痒的部位进行冷敷，但由于寒冷而引起的荨麻疹除外。

穿宽松的衣服

避免穿着紧身、粗糙或麻织的衣服，因为这些衣服容易摩擦到皮肤，从而引起瘙痒症状加剧，尽量穿一些宽松的棉制品的衣服。

避免接触过敏原

包括食物、药物和环境等等导致荨麻疹的因素，如果不知道导致诱发的过敏原具体是什么，可以到皮肤病医院做一个全面的过敏原检测。

小皮的嘚吧嘚：

导致荨麻疹的原因多到你不敢相信，比如对日光敏感的人群就会出现“日光性荨麻疹”，预防荨麻疹最好的方法就是找到过敏原后规避过敏物质。

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