云南中医胃肠病医院

的医生表示，消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良是一种临床症候群，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，可对身体造成比较大的危害，不可忽视。

消化不良的危害

1、腹痛：

肚子里堆积的东西过多，就会导致肠道蠕动出现异常，从而导致腹痛、呕吐。

2、便秘：

如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物，就会导致这些食物堆积在一起，出现便秘，又会使毒素堆积，从而形成恶性循环，危害人体健康。

3、影响生活质量：

患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响患者的生活质量。

饱餐后吃这几种食物助消化

1、山楂粉

餐后可以吃一些诺碧康山楂粉，直接用水冲泡就可以喝，也可以加蜂蜜或者是糖调味喝，山楂粉味酸、甘，性微温。能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂粉含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。

2、猕猴桃

有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。

3、柠檬水

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

4、菠萝

菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，能够补充人体内消化酶的不足，帮助消化。因此，饱餐一顿后，可以吃些菠萝促进消化。

如果你有任何胃肠健康问题

就赶紧来公众号平台咨询吧

云南中医胃肠病医院温馨小提示

如果您有“

胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血

”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

1、网上预约：登录官方网站

wap.67368899.com

在线预约。

2、微信预约：关注

“云南中医胃肠病医院”

官方微信，微信内在线预约。

3、电话预约：可拨打

0871-68339233

，进行电话预约。

如果您有胃肠健康问题，点击底部

【阅读原文】

在线说出你的症状，

云南中医胃肠病医院

专家免费为你分析病情。

公众号咨询小贴士：

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。