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山西广播电视报2251期

20天钩编300枝橄榄枝

300朵波斯菊

山西“巧手”为北京冬奥会

献上永不凋谢的颁奖花束

与往届不同，北京冬奥会、冬残奥会以羊毛绒线手工钩编而成的颁奖花束取代传统的鲜花花束，而为颁奖花束“编花造叶”的是来自山西省临汾市洪洞县的30多位编织“巧手”，她们钩编的300枝橄榄枝和300朵波斯菊作为颁奖花束的一部分出现在领奖台上，见证着运动员的荣耀时刻，更向世界传递一份“山西温度”。

任秀灵是全国妇女手工编织协会会员、洪洞县高级编织师，在当地经营一家以编织绒线花束为特色的手工坊。2021年12月7日晚10时，忙碌了一天的任秀灵正准备休息，接到了朋友阿素的电话，委托她和她的编织队用海派绒线编结技艺，在20天时间里钩编完成300枝橄榄枝、300朵波斯菊，随后发来了示意图和教学视频。挂断电话后，任秀灵立刻打开教学视频及示意图学了起来。经过尝试，任秀灵发现，钩编方法不算难，有编织基础的人一学就会，只是所用的线太细了，耗时太长。天一亮，她便将成品照片发给了阿素，表示要接下这笔订单。

因为要确保花材的一致性，所用材料全部统一提供。材料从浙江抵达山西需要两天，时间紧、任务重，任秀灵不想浪费一分一秒，她利用两天时间召集了30多位编织“巧手”加入“订单微信群”。对于“巧手”们任秀灵采用了“一对一”培训，“富有经验的‘巧手’一学就会，即便有几个人经验欠缺，但她们互帮互学，最多两天就掌握了全部技巧。”

不论是橄榄枝还是波斯菊，若全靠一人制作，一枝至少需要一个半小时。为了提高效率，任秀灵进行了分组：有小组负责钩编花瓣，有小组负责编织绿叶，有小组负责制作果实，有小组负责组装，分工合作让速度立刻加快了。

2021年12月10日，材料到位，任秀灵立即将材料根据工种分发下去，“巧手”们开始分工合作、各司其职，展开了“流水线”作业。对于每一件成品，任秀灵都要反复检查，确保合格后才发出。最终，她们在2021年12月31日前圆满完成了任务。

2022年元旦，任秀灵看到新闻报道才知道，原来她们是为北京冬奥会、冬残奥会颁奖花束钩编了花材。任秀灵说，北京冬奥会、冬残奥会的颁奖花束里，蕴含着山西人手心里的温度，希望这份“山西温度”通过获奖运动员的手传到世界各地。（晨报）

冰雪运动

2022年北京冬奥会，让“冷运动”成了“热时尚”。统计数据显示，现在我国已经实现了带动三亿人上冰雪的目标，全国冰雪运动参与人数已经达到了3.46亿人，仅在山西，近两年来参与冰雪运动的人数就已经突破了500万人次。随着“冰雪进校园”等活动的推动、冰雪运动场馆的增加，三晋冰雪运动还在持续升温中。

中北大学

北京冬奥会期间，我国多所高校发挥专业优势，持续为运动员高效、科学训练贡献“硬核”科技力量。中北大学牵头承担的“智慧冰雪场关键技术研究”，通过建立数据采集、分析、反馈及辅助训练系统，实现对运动员的动作捕捉、心率数据采集、轨迹分析、实时量化分析与可视化展示。研究成果在速度滑冰、高山滑雪、花滑、冰壶等多个项目的备战训练中，均有应用，让运动员的日常训练有的放矢、事半功倍。

个人存取现金

自2022年3月1日起，央行等三部门发布的《金融机构客户尽职调查和客户身份资料及交易记录保存管理办法》将正式实施。办法规定，商业银行、农村合作银行、农村信用合作社、村镇银行等金融机构为自然人客户办理人民币单笔5万元以上或者外币等值1万美元以上现金存取业务的，应当识别并核实客户身份，了解并登记资金的来源或者用途。

“18连涨”

截至2021年，我国退休人员养老金已经实现“17连涨”。2018年至2020年，连续三年上涨幅度均为5%，2021年上涨幅度调整为4.5%。2022年，我国城镇退休人员养老金或迎“18连涨”，对于养老金上涨幅度，专家预计在3%-4%。

签名球衣

近日，中国体育博物馆收到了一份重磅礼物——中国女足全体成员签名球衣，并将其收入馆藏。这件签名球衣将在近期补充进正在首都博物馆展出的“传承·超越——双奥之路中华体育文化展”中，面向广大观众展出，展览将持续至3月15日结束。

山西广播电视报2251期

太原市职工医保个人账户

将实现家庭共济

2022年，太原市将持续提升医保待遇保障质量，增强参保群众获得感。按照全省统一部署，将出台《职工门诊共济保障实施办法》，7月1日起实施职工医保个人账户家庭共济，减轻门诊就医负担；4月1日起执行全省统一的职工医保门诊慢特病病种范围及准入（退出）标准，调整职工门诊慢性病政策，合理确定待遇标准，提升经办服务质效。

完善跨省异地就医直接结算。太原市将推进普通门诊、门诊慢特病、大病保险跨省异地就医直接结算，住院费用跨省直接结算率达到70%以上；简化异地就医备案流程，省内异地就医免备案，推行异地就医直接结算自助服务，参保人员异地就医更便捷。

落实国谈药品“双通道”管理机制，保证国谈药品顺利落地，提升谈判药品供应保障水平，满足患者用药需求，构建群众购药“双通道”便民服务模式。实现电子处方流转，支持外配处方，推行常见病、慢性病用药“双通道”管理，提升省城人民购药便捷度和可及性。

与此同时，深化医保支付方式改革，提高基金使用效能。深入推进DRG（按疾病诊断相关分组）付费方式改革。与省直医保实现DRG付费统一分组、统一权重，在全市符合条件的二级甲等以上定点医疗机构全面启动实际付费，覆盖率不低于70%，基金覆盖不低于40%。协同推进各类支付方式改革。持续推进县级医疗集团“按人头打包付费”和居民普通门诊统筹“按人头包干付费”，进一步扩大中医日间病房试点和病种范围；扩大日间手术纳入按病种付费管理受益人群覆盖面，落实“预住院”费用医保支付政策；完善家庭病床医保支付管理。

（据《山西晚报》）

山西门诊特药范围

扩大报销比例提高

山西省医保局消息，《关于调整完善“双通道”药品范围和待遇标准的通知》印发，对山西省门诊特药政策进行了调整。3月起，山西省特药由95个增加到139个，国家谈判药品中的36个纳入门诊慢特病用药范围。本次新增的特药，主要包括罕见病、恶性肿瘤、传染病（丙肝、艾滋病等）、血小板减少症、皮肤病、阿尔兹海默症、类风湿关节炎等病种，患者门诊用药报销有了更多选择。

本次政策调整后，参保人员（包括未办理门诊使用特药备案手续的人员）住院期间使用特药，不再需要提前在经办机构办理备案手续，只要主管医师诊断符合适应症并开具处方，经特药责任医师审核后，即可使用相应的门诊特药。住院使用特药，药品费不计入住院费用，单独结算，但医院须在病历中完整记录，且只能开具在院期间用药的处方量。出院后需在门诊使用特药的，仍执行原有管理规定，须在特药定点医院诊断备案，由责任医师开具处方，在特药定点医院或零售药店购药。

(据山西新闻网）

3月1日起

“民生山西”APP

将整合

“三晋通”APP

省人社厅消息，2022年3月1日起，“民生山西”APP将整合至我省一体化政务服务平台移动端“三晋通”APP。

“民生山西”APP下线后，用户可通过“三晋通”APP、人社部“掌上12333”APP电子社保卡本地服务、工商银行APP电子社保卡本地服务等渠道继续查询和办理各项人社业务。如有问题可拨打12345、12333进行咨询。

（据《生活晨报》）

太原加强人才住房保障

租房买房都能享受补贴

近日，太原市发布了《太原市关于建立人才住房体系促进招商引资的若干意见（征求意见稿）》。具体措施包括降低人才购房成本，以及完善招商引资企业配租制度。

在公共租赁住房服务招商引资方面，政府投资公共租赁住房，可以配租给重点企事业单位或者经本级政府批准的企事业单位，租金按照公租房租金标准，即不高于市场租赁价格的70%，由承租单位统一缴交，“十四五”期间，供应公租房不少于2000套。在保障性租赁住房服务招商引资方面，国有租赁住房运营机构或企事业单位筹集的保障性租赁住房，优先供应符合招商引资条件的企事业单位，租金按照保障性租赁住房租金标准（低于市场租赁价格），由承租单位统一缴交，“十四五”期间，供应保障性租赁住房不少于2万套。2022年，太原市还将大力发展人才公寓。通过市级财政资金奖补，鼓励各县（市、区）投资建设人才公寓，满足高层次人才的住房需求。在降低租房成本方面，太原市支持和鼓励各县（市、区）、用人单位采取补贴、租金返还等方式，进一步降低各类人才租房成本。除了在租房方面有所优惠，太原市还将降低招商引资企业职工购房成本，对有购房需求的人才给予支持。

（据太原发布）

标题新闻

中国选手高亭宇12日在北京冬奥会速度滑冰男子500米“飞人大战”中斩获中国男子速度滑冰冬奥会首金。

中国选手徐梦桃14日在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛最终轮一跳定胜负，夺得金牌。

中国选手苏翊鸣15日在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中夺得金牌。

中国选手谷爱凌15日在北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中摘得一枚银牌。

中国选手闫文港11日在北京冬奥会男子钢架雪车最后一滑的比赛中奋力一搏，令人惊喜地夺得铜牌。这是中国选手首次在冬奥会赛场上获得钢架雪车项目的奖牌。

山西两个考古项目入围2021年度全国十大考古新发现评选初评，分别是山西运城夏县师村遗址和山西运城垣曲北白鹅墓地。

近日，国家知识产权局山西业务受理窗口获批开通商标专用权质押登记业务，并发放了全省首张本地办理的商标专用权质押登记证书。

国家税务总局山西省税务局消息，为帮助企业纾困解难，促进创业创新，在前期已对部分到期税费优惠政策延期的基础上，再延续执行涉及科技、就业创业、医疗、教育等另外11项税费优惠政策至2023年底。

工业和信息化部近日遴选出了2021年国家新型数据中心典型案例名单，并进行公示。经自主申报、地方推荐、专家评审等环节，我省两家大数据专业公司入选，分别是大同秦淮数据有限公司、百度云计算技术（山西）有限公司。

2021年度国家社科基金中华学术外译项目立项名单近日公布。山西大学外国语学院副教授冯薇博士再次获批国家社科基金中华学术外译项目。

教育部日前公布第二批全国高校黄大年式教师团队，共200个团队入选，太原理工大学煤炭清洁高效开发利用教师团队位列其中。

信息发布

山西公布160个就业见习岗位

山西省人社厅公布2022年第一批省直就业见习岗位，5家用人单位提供的160个岗位经审核合格，供离校2年内未就业的高校毕业生和16岁至24岁失业青年选择。5家提供就业见习岗位的单位是山西省就业局、山西省工伤保险管理服务中心、山西省台湾同胞联谊会、山西新东大科教有限公司、山西叙庭并州北路酒店有限公司，见习地点均在太原市。有见习意向的毕业生可从中挑选适合自己的职位，参加为期3个月至12个月的带薪就业见习。见习期间，毕业生可按月领取生活补贴。

山西省晋剧院近日举办八场戏曲展演

农历正月十四至正月二十一，太原市青年宫演艺中心举办“群芳竞秀、戏苑迎春”戏曲展演。

水墨漾泉——2022当代中国画名家邀请展

第二届“水墨漾泉——2022当代中国画名家邀请展”在阳泉市展览馆开展。展出来自全国17个省市的48位当代中国画名家作品120余幅。展出时间：2022年2月10日——20日。

晋中新春网络招聘会

晋中市人社局、市乡村振兴局、市退役军人事务局、市妇联、团市委联合开展2022年晋中市“春风行动”新春网络招聘会。时间：即日起至3月31日。目前，已有吉利汽车、晋能光伏、海玉园食品、娃哈哈饮料等100余家用人单位报名参加，提供就业岗位3000余个。求职人员可关注晋中市人才市场、晋中妇联、晋中乡村振兴、晋中青年、晋中市退役军人事务局、晋中人才网微信公众号，获取最新的岗位信息。

山西广播电视报2251期

太原市民热衷

手工制作“冰墩墩”

太原市民热衷手工制作“冰墩墩”

北京冬奥会开幕以来，冬奥吉祥物冰墩墩频上热搜，实力“圈粉”，线上线下一“墩”难求。连日来，记者了解到，为了表达对吉祥物的喜欢，对北京冬奥会的祝福，不少太原市民亲自上手制作冰墩墩，冰墩墩之“太原分墩”横空出世，“剪纸墩““橘子墩”“彩泥墩”“饼干墩”……表达了市民对“一起向未来”的深刻认同。

“先画一个上宽下窄的椭圆；再画两个耳朵，颜色填满……”按照最近特别流行的吉祥物冰墩墩手绘教程，太原市民李延冰和孩子画了不少冰墩墩造型。一只只憨态可掬的冰墩墩不仅让亲子关系更加和谐，也传递出健康非凡、自信团结的信号，让新春里的太原人更加多彩。

晚饭后，小学音乐教师刘琳正在为孩子们切水果，圆圆的橘子给了她灵感，于是大橘子皮套小橘子，用牙签固定耳朵、胳膊和腿，再添上眼睛、鼻子、嘴巴，水果盘中的“橘子墩”便成了最受宠的水果了，刘琳说：“全网都在抢冰墩墩，我抢不到，自己动手做一个圆乎乎、肉嘟嘟、萌萌哒的‘橘子墩’也不错！”

还有不少小学和幼儿园的小朋友们，也加入了冰墩墩的“粉丝团”，超轻黏土是最合适的材料。一位老师看到孩子们的作品不由感慨：“冰墩墩代表了坚强、友爱、美好、团结，向世界传递中国的热情和温暖，我相信孩子们也一定能感受到”。

社区干部自制“冰墩墩”“雪容融”送居民

冬奥会期间，吉祥物“冰墩墩”受到人们的喜爱，甚至一“墩”难求。2月8日，太原文庙街道山右巷社区工作人员用彩泥捏出“冰墩墩”“雪容融”和小福虎的模样，送给居民，助力冬奥。

“咱们山西的滑雪小将刚刚赢得了奖牌，太牛了！”当天上午，山右巷社区活动室，社区工作人员一边用彩泥捏着“冰墩墩”，一边交流着观看冬奥会的感受。冬奥会上，中国健儿的优秀表现让人高兴，更让大伙儿自豪。“是啊，冬奥会受到大家关注，就连这萌萌的吉祥物也被带火了。咱现在买不上，可以给孩子们捏出来……”

社区工作人员找来彩泥，比照着图片捏。不一会儿，巧手的社区工作人员捏出了可爱的“冰墩墩”“雪容融”和小福虎，并将这些可爱的吉祥物送给了居民，让大家也能“一起向未来”逐梦冬奥会。（据《太原晚报》）

山西“古字号”

景区“霸屏”：

古城大院兴起“潮”表达

春节假期旅游，山西“古字号”景区“霸屏”。传统文化现代表达，山西古城大院努力吸引年轻人的关注。

山西官方发布数据显示，春节假期，山西景区游客量榜单前十位中，古城、古镇等人文类景区占据七席。

12日，尽管春节假期已过，但平遥古城游客数量依然可观。迎薰门外，左权小花戏、传统晋剧选段等接连上演；古城内，票号门口，身着长衫、头戴瓜皮帽的“掌柜”正给游客书写“汇票”。走在街头，不时可见“环佩叮当”、着一袭汉服款款走来的女子。

在平遥县衙工作了22年的贾卫平以扮演“县太爷”为业。在他看来，“每一次演出都要精心准备，以求把古城鲜活的历史呈现出来”。

面对新生代，2800多“岁”的平遥古城如何表达？历史人文如何鲜活呈现？在平遥，当地借助沉浸式表演、潮流化表达等活化演绎，吸引新生代群体。

这个春节，太原古县城接待游客13.32万人次。当地官方数据显示，春节出游群体中，“90后”占比突破46%，“80后”占比30%。

其间，太原古县城使用150吨钢材、10万个节能灯泡、8吨瓷器、15万平方米彩绸布等，布置了150组大型灯组。游客在此，除了赏花灯、看民俗表演，还能体验“国潮小剧场”。

“古城很老，但游客很年轻。在国潮文化兴起的背景下，我们一直在思考古城的现代表达。”太原龙投云际文化管理公司副总经理臧如鑫说，古城从运营之初就注入国潮概念，目前正在城内民宿片区打造剧本杀基地。

臧如鑫表示，春节期间，国潮小剧场推出沉浸式剧目《猫王大战》，其轻松活泼的气氛，赢得众多“90后”“00后”认可。

春节灯会上，太原古县城除了展示青铜器鸟尊、编钟等三晋文化符号，还给关公戴上了墨镜、给武则天贴上精致的妆容，引得游客频频拍照合影。

“90后”韩卓廷刚游览过忻州古城。在她眼中，忻州历史名人元好问、貂蝉等曾经只是一个知识点，而借助互动沉浸式表演《貂蝉拜月》《元好问》等，这些历史人物变得直观鲜活，经典诗词《雁丘词》也从历史走进现实。古城的这番操作“很对她的胃口”。

地处山西东南部的大阳古镇，同样打出“国潮庙会”的招牌。

春节庙会上，中国传统的“诗酒飞花令”和汽车人机甲并立，人造“萤火虫灯丛”和流传久远的“打铁花”民俗交相辉映。行走街头，衣着前卫的青年男女和身着锦衣的武士擦肩而过。

对于上述现象，山西大学绿色发展研究中心执行主任张波认为，山西“古字号”旅游资源的活化利用、现代表达，契合了大众时下的文化消费心理，打通了传统文化和现代需求之间的堵点。（据中新社）

山西广播电视报2251期

精神，是一个民族赖以长久生存的灵魂。人无精神则不立，国无精神则不强。

在长期的奋斗历程中，中国人民培育、继承和发展了诸多精神。无论是革命时期的井冈山精神、长征精神、延安精神，还是中华人民共和国成立后的抗美援朝精神、红旗渠精神、“两弹一星”精神，抑或是改革开放以来的载人航天精神、抗震救灾精神、抗疫精神，都汇聚起亿万人民的磅礴力量，有力支撑起中华民族伟大复兴。党的十八大以来，习近平总书记结合新时代的时代特征和奋斗实践，深化阐释了一些精神，又总结提炼了一些新的伟大精神，极大丰富和拓展了中国精神谱系。

屯垦戍边扎根奉献

——兵团精神述评

1954年10月，新疆军区遵照军委总参谋部的批复，成立了新疆生产建设兵团。10多万将士脱下军装，在荒原戈壁上开展了垦荒造田、大兴水利的自给性生产建设。

60多年来，兵团人始终怀抱着建设新疆、巩固边防、报效祖国的初心使命，秉持着为民办好事、不与民争利的原则，工作生活在风头水尾、沙漠边缘，艰苦奋斗、努力开拓，用青春和热血，把戈壁变成了良田，把荒漠变成了绿洲，唱响了一曲曲建设祖国、巩固边疆的壮歌，铸就了以“热爱祖国、无私奉献、艰苦创业、开拓进取”为内核的兵团精神。

习近平总书记强调，为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命，是激励一代代中国共产党人前赴后继、英勇奋斗的根本动力。兵团人自从脱下军装、扎根边疆，就始终不忘初心、牢记使命，担当起戍边与建设的重任。因为热爱祖国，所以奉献一生；因为热爱祖国，所以无怨无悔。

一部兵团建设发展史，就是一部兵团人屯垦戍边铸忠诚、开拓进取开新局的创业史。兵团精神是兵团人在中国共产党的领导下，为应对各种恶劣特殊的环境，继承和发扬人民军队的优良传统，在屯垦戍边、艰苦创业的过程中逐渐形成的群体精神特征和风貌；是兵团人在伟大实践中形成的宝贵精神，是在我国社会主义建设，特别是改革开放的历史条件下孕育的重要精神成果，是中国共产党人精神谱系的重要组成部分。

爱国奉献

如胡杨树，矗立在祖国边疆

1949年，进疆部队在甘肃酒泉集结动员时，王震将军指着地图向大家说，新疆这一大块地方占全国国土面积六分之一，帝国主义正在策划阴谋，想把它同祖国分开。如果这一大块地方被搞走了，我们的国家还成什么样子？为了不丢下新疆的每一寸土地，战士们每天走70公里以上，跋山涉水、风餐露宿，最终把五星红旗插上了天山、阿尔泰山和帕米尔高原。

时光荏苒，岁月如梭，一代又一代兵团人如胡杨树，矗立在祖国的边疆。

萨尔布拉克草原野花点点，“七一勋章”获得者魏德友驻守边疆57年也没有厌倦。爱国的形式有无数种，而他穿越半个世纪无怨无悔地坚守着，成了边境线上的“活界碑”。

阿拉克别克河水声潺潺，全国优秀共产党员、护边员马军武听了30多年也没有听够。“割不断的国土情，难不倒的兵团人，攻不破的边防线，摧不垮的军垦魂”是他坚守的初心。

“面对蜿蜒的界河，背靠伟大的祖国。我们种地就是站岗，我们放牧就是巡逻。要问军垦战士想的是什么？祖国的繁荣昌盛就是我最大的欢乐。”一首《军垦战士的心愿》道出了兵团军垦战士的心声。

从大上海到北塔山，响应国家号召的上海知青李梦桃来到新疆一干就是几十年，累计行程26万多公里，救治病人2万多人次，接生婴儿800多个，成了深受牧民喜爱的“马背医生”。在巴尔鲁克山，第二代军垦人梅莲多年如一日守边治病，被当地群众称为“巴尔鲁克山的天使”。

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。在新中国屯垦戍边事业的光辉实践中，涌现出许许多多鲜活的榜样，如护边员草克特格斯、退伍老兵甘大国、煤化工领域专家熊新阳等，他们以无私奉献的优秀品质帮助着他人，也感染着他人，是忠实践行兵团精神的代表。

“十三五”时期，新疆生产建设兵团生产总值年均增长6.7%，2019年年底，兵团实现贫困团场全部摘帽、贫困连队全部退出、贫困人口全部脱贫；2020年，克服新冠肺炎疫情严重冲击，兵团经济稳中求进，全年生产总值2905.14亿元。这些成绩的背后，是所有为祖国无私奉献的兵团人的不懈奋斗。

中山大学马克思主义学院教授张浩表示，兵团人为了民族理想和国家利益而牺牲、奋斗和坚持到底的精神，体现了兵团人热爱祖国的真挚情感。兵团人把集体和公共利益作为道德立足点，把奉献作为道德行为的核心标志，始终把国家民族利益放在第一位，先公后私、大公无私，并坚持不懈地服务于新疆各族人民，用青春、热血和生命铸就了无私奉献的精神丰碑。

艰苦创业

戈壁变良田，塞外胜似江南

新疆生产建设兵团承担着国家赋予的屯垦戍边重要使命。“把战斗的武器保存起来，拿起生产建设的武器”，为了国家统一、民族团结、边防巩固，为了中华民族的长远利益，兵团人在新疆解放后，集体转业、屯垦戍边。他们怀着“到边疆去、到祖国最需要的地方去”的豪情，默默无闻驻守祖国边陲，为国家的安宁、民族的兴旺而不懈奋斗。

“谁言大漠不荒凉，地窝房，没门窗；一日三餐，玉米间高粱；一阵号声天未晓，寻火种，去烧荒。最难夜夜梦家乡，想爹娘，泪汪汪，遥向天山，默默祝安康。既是此身许塞外，宜红柳，似白杨。”这首描写军垦战士拓荒的诗，便是那个时代不怕牺牲、艰苦创业的兵团生活的生动写照。

因为不怕牺牲，兵团人在昔日落后的新疆、在亘古荒原上战胜了各种艰难险阻，开创新中国屯垦戍边事业；因为艰苦奋斗，兵团人把戈壁变成良田、把荒漠变成绿洲，创造了塞外胜似江南的人间奇迹。

“报告司令员，我们是一野二军五师十五团战士，我们胜利完成了垦荒戍边任务。你要求我们扎根边疆，世代建设边疆，我们做到了！”今年4月，新疆石河子军垦博物馆广场上，一列老兵的铿锵宣言荡气回肠。博物馆外，陈旧的飞机展物，仿佛诉说着兵团先辈们的峥嵘岁月；陈旧的徽章、泛黄的奖状，似乎仍带着老一辈兵团人不怕牺牲、艰苦创业的战斗气息。

当年从新疆阿克苏出发解放和田，在天寒地冻中徒步穿越“死亡之海”塔克拉玛干沙漠的官兵们是“献青春、献终身、献子孙”的典型代表。和田解放后，他们一直常驻当地，绝大多数再没有离开，甚至没有回过故乡，没有见过火车。这些战士不仅自己驻守新疆，还教导下一代传承使命，“兵二代”“兵三代”便长留于此。他们无私奉献，默默肩负起历史的重任、人民的重托。

“我家住在路尽头，界碑就在房后头。界河边上种庄稼，边境线上牧羊牛。”今天，兵团人仍广泛传唱着这首歌谣。

创业早期，兵团军垦战士面对困难恶劣的环境，自力更生、开动脑筋，不断克服困难、解决问题、夺取胜利。为了胜利，他们节省着一针一线，哪怕建设事业能进步一点一滴；他们用省下的口粮作为种子，牲畜不够就用人力拉犁。

“铸剑为犁，掘地为穴。”兵团前辈们艰苦卓绝的奋斗故事历历在目，迎难而上、坚毅乐观的优秀品质震撼人心。

20世纪50年代初，王孟筠从湖南参军来到新疆八一农场，在一次抢救国家财产的行动中，她不幸患病导致耳聋脑瘫。她顽强地与疾病抗争，写下数十万字的日记，鼓舞着万千年轻人艰苦创业，并主动向组织要求工作，自学成为蜂疗专家，为无数病人解除了病痛。

艰苦奋斗成为兵团一路走来、发展壮大的重要保证，也是继往开来、再创辉煌的重要保证。在塔克拉玛干、古尔班通古特两大沙漠周边，数百个生机勃勃的人工绿洲相继出现；在戈壁荒原，百余个生机盎然的军垦新镇相继崛起；在天山南北，千余家工业企业星罗棋布。

60多年来，兵团人在应对恶劣复杂的环境中展示出高昂的精神面貌，展示出他们不畏艰苦、迎难而上、改天换地、创造未来的壮志豪情。正是在这种强大精神力量引领下，兵团人成功地适应了新疆的环境，得到了新疆各族人民的热烈拥护，使兵团在新疆大地牢牢站稳了脚跟并不断发展壮大。

兵团人喜欢白杨，因为它向上；喜欢红柳，因为它坚忍；喜欢胡杨，因为它拥有对抗恶劣环境的毅力。兵团人把艰苦奋斗内化为战胜一切艰难险阻、勇往直前的强大精神支撑，在祖国的西北边陲铸起了一座开发西部、建设西部、繁荣西部的丰碑。这一丰碑所凝聚的精神品质，值得后人在新时代发扬光大。

开拓进取

为新疆各族人民多办好事

早在中国人民解放军进军新疆之际，毛泽东同志就指示：“你们要为新疆各族人民多办好事，不要与民争利，要坚持民族团结。”

1959年9月，扎根边防的吴德寿率领牧工郭德元、玉山和兽医许志清从天山九场出发，到达青海省。他们此行是为了把300头健壮牦牛安全赶回新疆。为了防止牦牛丢失和跑散，他们不进村、不住店，仅凭一顶小帐篷，几件军大衣，每晚傍牛而睡，轮流值班放哨，防止豺狼袭击。他们赶着牦牛穿越野马滩时，天空突然刮起沙尘暴，狂风刮得睁不开眼睛，牦牛全部跑丢了。

他们沿途寻找，发现牦牛又跑回了100公里外的牦牛山，只好重新把牦牛集结清点，踏上了回家的路程。一路上，他们与野狼搏斗，穿越沙漠荒原，即使断水断粮4天4夜，也不舍得杀一头牦牛充饥。

1960年12月，吴德寿等人把购来的300头牦牛和沿途繁殖生育的120头小牛犊，安全赶回新疆巴音郭楞蒙古自治州和静县天山九场第三牧场场部。

历时15个月，他们赶着牦牛群途经3个省份、12个县、26个大草原、15个大戈壁，翻越55座冰雪大坂，凭着对党的忠诚，对祖国的热爱，对牧场集体财产负责的态度，行程15900公里，硬是把牦牛安全赶回到了牧场，促进了兵团养殖业发展。

新疆生产建设兵团自创建以来，始终牢记初心使命，自觉把实现好、维护好、发展好新疆各族人民的根本利益作为自己的最终追求，为推动新疆经济建设、维护社会稳定、巩固祖国统一、增强民族团结作出了突出贡献。兵团精神正是中国共产党在社会主义革命与建设时期发挥先锋模范作用和全心全意为人民服务的具体表现。

老一辈坚守信念，奋斗一生；年轻人接过接力棒，用青春和热血，再为这片土地奉献力量。如今，仅在四十七团这片诞生过沙海老兵的塔克拉玛干沙漠边缘的土地上，就有20名西部志愿者永远扎下了根，成为新一代兵团人。

2020年9月，习近平总书记在第三次中央新疆工作座谈会上号召，要弘扬民族精神和时代精神，践行胡杨精神和兵团精神，激励各级干部在新时代扎根边疆、奉献边疆。

2021年7月，第八次全国对口支援新疆工作会议在新疆阿克苏召开。会议强调，要坚持顺应民意、保障民生、凝聚民心，坚持全面援疆、精准援疆、长期援疆，多谋长远之策，多行固本之举，努力解决影响新疆长治久安的深层次矛盾和问题，进一步提升对口援疆综合效益。

8月1日，兵团首家“军垦之星”数创基地在第十一师建咨集团正式启动运营。这是兵团第一个集现代化演播、直播、文创、商务一体化的智慧展示综合体门户，担负着兵团文化、兵团品牌、兵团系产品走向更广阔市场的重任。建咨集团党委书记王少军表示，“军垦之星”数创基地建设的初衷，就是本着“开放、交流、发展、创新”的宗旨，既全面讲述兵团故事，又传播兵团文化，推广兵团所属企业产品，成为面向全国、全世界的开放性窗口。

奋斗的脚步永不停息，奋斗的目标就在前方。为把兵团真正建设成为安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、先进生产力和先进文化的示范区，兵团人传承弘扬兵团精神，以更大的勇气与决心，努力奋斗，开拓进取，不断开创新局面。（王瑟秦伟利彭景晖）

山西广播电视报2251期

红色百宝奋斗百年

它们，从救亡图存的旧中国走来；它们，从烽火连天的硝烟中走来；它们，从如火如荼的建设改革年代中走来；它们，在波澜壮阔的新时代既回望着不变的初心，也讲述着开天辟地的历史必然。100件珍贵党史文物，100年不朽奋斗历程，它们有一个共同的名字叫做奋斗。

本报特别推出“红色百宝奋斗百年”专栏，精心选取不同时期珍贵党史文物，通过这些党史文物背后的故事，回望中国共产党成立100周年波澜壮阔的伟大历程。

方寸纪念铁，三线英雄志

在位于四川省攀枝花市的中国三线建设博物馆，有一块长18厘米、宽6厘米、高4厘米，重1723.2克的灰黑色微型铸铁，三个凸起的方块上分别刻着“攀枝花”三个字。它是我国西南最大钢铁工业基地攀钢炼出第一炉铁水的珍贵纪念，见证了三线建设时期的英雄传奇。

二十世纪六七十年代，在广袤的中西部地区开展了一场大规模的国防、科技、工业和交通基础设施建设，称为“三线建设”。钢铁，是现代工业之基。位于川滇交界、金沙江畔的攀枝花，近矿、近煤、近水，在这里建设钢铁工业基地有独特的优势。

天南海北的几十万年轻人响应号召，带着满腔热血奔赴祖国大西南，开启了筚路蓝缕的创业征程。

被崇山峻岭包围的攀枝花，开发之初只有七户人家、一棵树，在地图上也没有它的名字。“天当罗帐地当床，金沙江是大澡堂。”“三块石头架口锅，帐篷搭在山窝窝。”这是“攀一代”建设者们真实的生活写照。

“小路巴掌宽，机器要上山，咋办？一声喊：抬上肩！”建设者们把无尽的豪情壮志挥洒在金沙江畔的工地上，通路、通水、通电，一项项任务相继完成；攻矿、攻煤、攻水泥，一个个难题不断克服。

攀枝花铁矿是国内外罕见的高钛型钒钛磁铁矿，以前常规的冶炼方法不管用。“不想爹、不想妈，不出铁、不回家！”一场“夺铁大会战”在攀枝花打响。

地质队109人顶烈日、爬高山、喝田水、点油灯，用钢钎铁锤开凿、驮马木船运输，采集7000多吨矿样送到各试验厂。

攻关组“一百单八将”勇闯“禁区”，突破普通矿高炉冶炼的传统观念束缚，大胆采用新技术新工艺，反复试验终于取得重大进展。

百余个单位千余名设计人员进驻“席棚设计院”，巧妙构思、精心安排，硬是在仅有2.5平方公里的临江坡地“弄弄坪”上，放下一个“微雕钢城”。

27个省区市近千家科研院所和工厂勇担机器研发和生产重任，将20万吨联合钢铁厂成套设备保质保量准时交付，国产率达到97%。

1970年6月29日，“攀钢一号”高炉第一炉铁水成功炼出，奔涌而出的火热铁水如红龙翻腾，铁花飞溅、繁星万点。等候在炉前的建设者们瞬间沸腾，流泪、拥抱、欢呼、跳跃，激动的心情溢于言表。

“这块小小的纪念铁，就是来自那第一炉铁水。”中国三线建设博物馆副馆长张鸿春说，它标志我国自主设计施工的攀枝花钢铁工业基地建设取得成功，熔铸了那一代建设者的青春、热血和汗水。

英雄的三线建设者，拿起奋斗的画笔，在一片不毛之地上“点石成金”，挥洒出梦想成真的时代华彩，“艰苦创业、无私奉献、团结协作、勇于创新”的“三线精神”传承至今。

今天的攀枝花不仅建成了世界一流的钢轨生产基地，而且发展成为全国闻名的“阳光花城”，正由钢铁之城向钒钛之都、由工矿基地向康养胜地、由传统三线建设城市向区域中心城市转型。

（据新华社）

奋斗百年路启航新征程

数风流人物

屠呦呦：

青蒿济世科研报国

屠呦呦荣获国家最高科学技术奖、诺贝尔生理学或医学奖和“全国优秀共产党员”“全国先进工作者”“改革先锋”“最美奋斗者”等称号。2019年被授予“共和国勋章”。

“呦呦鹿鸣，食野之蒿”。青蒿，中国南北方都很常见的一种植物，外表朴实无华却内蕴治病救人的力量。名字出自《诗经》的屠呦呦，正是用这株小草改变了世界。

屠呦呦，女，1930年12月30日出生于浙江省宁波市，药学家。1951年，屠呦呦考入北京医学院药学系。1955年毕业后，被分配在卫生部中医研究院中药研究所工作。现为中国中医科学院首席科学家，终身研究员兼首席研究员，青蒿素研究开发中心主任，2015年荣获诺贝尔生理学或医学奖。

20世纪60年代，在氯喹抗疟失效、人类饱受疟疾之害的情况下，屠呦呦接受了国家疟疾防治研究项目“523”办公室艰巨的抗疟研究任务。1969年，在卫生部中医研究院中药研究所任实习研究员的屠呦呦成为中药抗疟研究组组长。

通过整理中医药典籍、走访名老中医，她汇集编写了640余种治疗疟疾的中药单秘验方集。在青蒿提取物实验药效不稳定的情况下，东晋葛洪《肘后备急方》中对青蒿截疟的记载——“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之”给了屠呦呦新的灵感。通过改用低沸点溶剂的提取方法，富集了青蒿的抗疟组分，屠呦呦团队最终于1972年发现了青蒿素。

2000年以来，世界卫生组织把青蒿素类药物作为首选抗疟药物。世界卫生组织《疟疾实况报道》显示，2000年至2015年期间，全球各年龄组危险人群中疟疾死亡率下降了60%，5岁以下儿童死亡率下降了65%。

屠呦呦先后荣获国家最高科学技术奖和“最美奋斗者”等荣誉称号。2019年，被授予“共和国勋章”。（据《人民日报》）

红色故事

一口“幸福泉”无限军民情

“从小爷爷对我说，吃水不忘挖井人，曾经苦难才明白，没有共产党哪有新中国……”是我们从小就会吟唱的一首革命歌曲。我省吕梁市石楼县的红军东征纪念馆里有一张照片，记录的正是被当地老百姓称为“幸福泉”的一口井。据说，照片中的“幸福泉”是毛主席带领红军东征期间，给当地老百姓挖的一口井。

在红军东征纪念馆里，讲解员讲述的“幸福泉”故事，勾起了我们对这口井的好奇心。于是，我们询问“幸福泉”的具体位置，跟着导航开车近4个小时，在吕梁山深处的交口县双池镇西庄村东头找到了这口井。

交口县双池镇西庄村是1936年红军东征期间总部驻地之一。这里干旱缺水，人们吃水需要到十几里外的地方挑。毛主席深入了解群众吃水难的问题后，当即安排杨尚昆同志负责根治解决，并指示：“我们首先派出战士去挑水，不仅要够我们自己吃，还要把群众家里的水缸挑满。”

于是，杨尚昆先派出几个小分队在村庄的周围四处找水，再派另外一组小分队，在村民们的带领下，去几十里外的地方，挨个帮助村民家挑水。找了大概一天的时间，找水小分队终于在村东头一处靠山低洼潮湿的地方，找到了一股细小的泉水。

村里人听到消息后，奔走相告，纷纷跑来围观，聚在井口旁争相品尝着甘甜的泉水。

涓涓细流让红军战士看到了希望。他们马上行动起来，顺着泉水位置挖下去，直到挖出一股大的泉水来。水越流越大，竟然流出了十里多远，不仅使西庄村人缺水的日子一去不复返了，而且还解决了邻村双池村和寺底村的吃水问题。

红军的到来，解决了西庄村人世代缺水的问题，百姓高兴地称这股泉水为“幸福泉”，还编了一首歌：“吃水不忘挖井人，恩人就是毛泽东；紧跟红军闹革命，全国奋起打日本。”（据《生活晨报》）

山西广播电视报2251期

感受时间力量

体悟生活意义

儿子连续十年

为父亲拍摄“贺岁片”

杜增辉喜好摄像，善于运用镜头语言讲故事。从2013年到2022年，他给父亲拍了10年“贺岁片”——《老爸的年三十》。

10年记录

“其实，这个片里没有像电影电视剧那样有多生动多热闹的故事，就是记录每年除夕父亲的日常生活。”

记者了解到，往年《老爸的年三十》通常都有3个小时以上的原始拍摄素材，今年只有几十分钟，原因是主角儿——80岁的杜奇风老人腿脚不行了，以前除夕这一天能干的不少事情，现在都力不从心，比如爬到树上挂灯笼。

浏览10部《老爸的年三十》可以看到，每年除夕这天，杜奇风所完成的事情都差不多。在吕梁市交城县西营镇大陵庄村自家的院子里，一大早起床，贴对联、打扫卫生，爬上树挂灯笼，老人从不让子女帮忙，也不用别人伸手。中午做烧肉、炸丸子、炒菜，下午用蜂窝煤在院子里垒旺火、做饭，晚上一家人围在旺火旁，聊这一年各自的经历，其乐融融。

“之所以坚持10年拍这个纪录片，一是想将来留个纪念和回忆，再一个也确实是我的兴趣。”杜增辉告诉记者，本来他是想把父母一起拍进纪录片，但母亲不喜欢出镜，于是拍摄时只能聚焦父亲，母亲只是偶然“客串”一下。他从不摆拍或设计故事桥段，就是把摄影机摆在合适位置，把一切不动声色地记录下来。

看重意义

今年48岁的杜增辉目前从事基层社区工作，之前自己创业，开过影视工作室。到社区上班后，他利用自己善于拍摄和剪辑的本领，为街道办事处干部、社区网格员等一线工作人员拍过短视频。平日里，业余时间他还拍摄太原的大街小巷、市井生活、风物景色，记录平凡生活中的点滴乐趣。

“今年是拍《老爸的年三十》的第10年，我也觉得到了一个总结回望过去的时间节点上，对比10年来的这10部纪录片，你会发现在真实、客观记录岁月的同时，也能观察体悟到时间的力量、生活的意义。”杜增辉说，“10年的纪录片里全家人都要合影，如不仔细看，还真就容易忽略巨大的变化，就是在年复一年中不知不觉产生的。这10年，孩子们都长高了很多，从顽童长成了青年，中年人明显变老了，而父母更矮小了。以前呵护你的人渐渐变成了需要你呵护的人，每次看这些镜头，我都忍不住感慨时间都去哪儿了……”

杜增辉的爱人介绍，丈夫拍摄《老爸的年三十》最初还是源于自己的想法。多年前一则新闻吸引了她的注意，一对父女每年都要在公园同一个角落留下一张合影，几十年没有间断，令她感动和感慨，有一次和家人聊天时，丈夫有了灵感，决定每年拍一部贺岁片，没想到坚持了10年，以后也会坚持下去。仔细想想，这些最普通的纪录片，其实是在记录和传承着他们的家风，崇尚平淡、真实，但又充满了力量和生机。（韩睿）

剪纸庆冬奥

双手擎着熊熊燃烧的冬奥火炬，寓意如虎添翼、一飞冲天；“冰墩墩”和“雪容融”手牵手，在大朵雪花和冬奥会项目的环绕下，俏皮快乐地滑行，祝福北京冬奥会圆满成功。太原市小店街道通达街社区居民孙风花的2幅冬奥剪纸作品一经分享便获好评。

“2022年北京冬奥会开幕后，便成为人们热议的话题。从开幕式到每天的比赛我都看了，特别关注谷爱凌、武大靖等名将的精彩比拼，‘冰墩墩’和‘雪容融’这两个吉祥物我都喜欢，它们也是大家追捧的焦点。”今年72岁的剪纸爱好者孙风花，从小就喜欢剪纸，近3年又在小店区老年大学求学，增进剪纸技艺，这2幅新作仅用了两三天便创作完成，利用剪纸这种非物质文化遗产，为冬奥会献礼祝福，为奥运健儿喝彩助力。

孙风花将剪纸艺术与体育赛事结合在一起，一边钻研图案设计、剪纸手法，一边融入冬奥元素、精心创作，让小店区群众在感受剪纸文化魅力的同时，为这场精彩纷呈的体育盛会加油助威。

孙风花表示，这些年轻的生命一直在赛场上奋力拼搏，特别激发大家的干劲儿，她将继续关注冬奥赛事，坚持创作，根据中国奥运健儿的获奖情况，再剪几幅优势项目的剪纸作品。（王丹）

95岁奶奶“妙手生墩”

“太漂亮了！”在雄安新区容城县东小里村的一户人家，一位老人坐在炕上，只见她手中的剪刀上下飞舞，不一会儿，北京冬奥会、冬残奥会吉祥物“冰墩墩”、“雪容融”便诞生了，引得围观者一阵称赞。

剪纸的老人叫孙秀芹，今年95岁。热爱剪纸的她多年来创作出不少精美作品，深受喜爱。

“母亲平时剪花鸟鱼虫比较多，‘冰墩墩’和‘雪容融’还是第一次剪。”孙秀芹的儿子刘国占告诉记者，“我把‘冰墩墩’‘雪容融’的图片拿给她看，不一会儿她就把底稿画出来了，小半天的时间就剪出来不少，还自己为‘冰墩墩’设计了动作。”

据孙秀芹介绍，她的剪纸是自学的，创意全都来源于生活。“小时候也没有人特意去教，长辈们剪纸我就搬个板凳坐在旁边看，一来二去也就学会了。”如今，北京冬奥会赛事正酣，孙秀芹用一双巧手，剪出“冰墩墩”“雪容融”，表达着对北京冬奥会的美好祝福。

网友纷纷点赞，“大可爱剪出两个小可爱”，“充满激情与暖意的孙奶奶”，“给奶奶鼓掌，太厉害了”，“老了还有自己的爱好真好”。（王红）

创新蛋雕迎冬奥

为迎接2022年北京冬奥会，河北省邯郸市肥乡区蛋雕艺人郑青山历时两个多月，创作完成了冬奥主题蛋雕作品。

郑青山自幼喜欢绘画、雕刻，2002年退休后，便购置刻刀开始蛋雕创作。每件蛋雕作品，郑青山都要经过选蛋、打孔、清液、构思、画样、刻轮廓等十几道工序。他最得意的一件作品是“镂空花篮”，刻了几十万刀，用时半个多月。

做雕刻，要出彩还得靠创新。郑青山将蛋雕艺术与现代声光电技术结合，在蛋雕里装上LED灯，底座上装个小电机，在七彩绚丽的灯光下，莹润通透的蛋雕会随着音乐有节奏地旋转。

郑青山此次雕刻的冬奥主题作品共计50余件，主要包括2022年北京冬奥会会徽、吉祥物、庆祝文字以及邯郸著名文化古迹等内容。他希望通过这些作品让大家进一步了解冬奥、参与冬奥。（杨文娟）

教娃娃徒弟打冰球

急停、转身、拨球……吉林长春，南湖公园，偌大的湖面结了厚厚的冰，一位花甲长者带着几个孩子在冰面上学习冰球。几个人你来我往练习传球，画面温馨和谐。那位长者身体轻盈敏捷，全然看不出已经年近七旬。

长者名叫齐志，今年67岁，是一名退休工人。齐志7岁就开始打冰球，多年来一直酷爱这项运动。每年深冬，他到公园滑冰，看到一些刚接触冰球或动作不标准的少年就忍不住前去指导。一来二去，大家都知道了公园里有一位免费教授冰球课的老大爷。从2013年开始，他就正式在公园义务教授少儿冰球课，带领孩子们享受运动的乐趣。这些年，他教授了几十名“弟子”，平均年龄5岁左右，一些“弟子”还参加过很多省级比赛。（孙博妍）

山西广播电视报2251期

博物馆里的“潮应用”

春节期间，观众走进太原市博物馆，都会不约而同地赞叹“锦绣太原历史文化展”中一个个科技感十足的“潮应用”。

宛如“人在画中游”

北京冬奥会开幕式表演环节，地面大屏上，雪花与奔跑的小朋友如影相随的场景，让市民杜铁荣记住了“人工智能动作捕捉技术”这个专业词汇。当他和爱人来到太原市博物馆“锦绣太原历史文化展”，他再一次被震撼到：“没想到，新潮的数字技术应用就在家门口的博物馆里。”

“步步生莲，原先只当一个词听过，在这里，借用科技它竟然变成了一种美妙的体验。”杜铁荣和爱人走过介绍北齐时代市井人文场景的两面“数字长卷”时，他们不约而同地留意到脚下地面发生的神奇变化，“每走一步，脚下都会出现一朵盛开的莲花。不管走得快还是慢，莲花都会跟上脚步，这就是数字追踪技术带来的‘步步生莲’吧？”他和爱人看向彼此，眼神中流露出不可思议之色。

“锦绣太原历史文化展”中，在石器打制、北齐徐显秀墓壁画等多个展示区域，都可见数字技术应用的场景。墙壁趣味文化交互投影、地面趣味特效交互投影让观众感受到北齐时代人们的精神面貌；建筑投影、纱幕投影、冰屏投影等，表现出金代的市井文化和艺术品位。

“步步生莲”数字技术应用互动区，吸引着每一位路过的观众。“这感觉，仿佛人在画中游啊！”路过这里的观众，都会情不自禁地赞叹，尽情地体验，许多大人还会在这里给孩子拍照留念。

“前些年，走进博物馆，只是靠眼睛看。现在，不少博物馆里，古代文明和现代科技相融，互动性强了、体验感足了，让人们感到耳目一新。”杜铁荣说。

仿佛“离历史更近了一些”

“妈妈，好像我也在这里面呢。”一处运用数字技术再现“太原烽火照中原”的场景前，5岁小朋友奇奇饶有兴趣地看着眼前的古城墙，“五代十国时期，晋阳曾是后唐、后晋、后汉建立王朝的策源地，公元979年，晋阳城被大火焚烧，大水淹没……”对从“墙壁”中传出来的这些话，他似懂非懂，只是看得入神，听得津津有味，久久不肯离开。

“学了课本里的历史，再到这里看一看，看到许多考古发掘的实物，立刻感觉离历史更近了一些。”初二年级学生乐乐和同学是第一次走进太原市博物馆，“这次参观博物馆收获很大，很多科技的应用，激活了原本凝固的历史，让我们觉得课本里的文字活了起来。”

结束参观展览后，经过社教区，LED触摸屏播放的“古晋阳八景”短片，呈现出一个个数字化处理的画面，让观众可以在沉浸式、触摸式学习体验中，了解文物及其背后所承载的悠久历史文化，在趣味互动间增强对中华优秀传统文化的自信与文化自觉。（弓凤飞）

这个女“网红”不带货

只讲女红

在河南郑州，有一位在民俗圈小有名气的女“网红”很特别，她几乎每晚都进行网络直播，但从不带货，只在直播间讲女红文化。

女“网红”为何不带货？

“摸摸虎头，吃穿不愁；摸摸虎嘴，驱邪避鬼；摸摸虎背，荣华富贵；摸摸虎尾，十全十美……”

李茜每晚都会准时出现在直播间里。有别于其他的网红主播热衷带货，她从不带货，直播内容是向网友们介绍传统女红背后的文化。

李茜是郑州市一名教育工作者，也是传统女红收藏爱好者，历时19年，她从全国各地收藏了近万件虎头帽、布老虎，刺绣鞋垫、服装等，走进她的收藏室，宛如走进一座“女红博物馆”。除了线下展出，李茜还将传承女红文化的脚步延伸至线上。

壬寅虎年，虎是主角，李茜直播间里都是她精心挑选的虎元素藏品。

“自古以来中国人就钟爱虎元素，比如十二生肖中的虎，比如中国四方之神灵中的白虎，比如古代调兵遣将的虎符。虎象征着强壮、健康、权威，汇聚了许多美好的元素……”双手托着一双虎头鞋，李茜在镜头前娓娓道来，在她面前，已经有了岁月痕迹的围嘴儿、云肩、绣花鞋、鞋垫等铺满了桌面。

如今李茜的直播间已积累了2.7万粉丝。但李茜的藏品从不售卖，在她看来这是文化艺术交流媒介而非商品，未来她计划打造更大的平台展出自己的藏品，让更多人看到中国女红之美。

19年收藏女红藏品数不胜数

李茜对传统女红的情有独钟，源于她儿时母亲的巧手。

母亲的一针一线让她感受到传统女红的美好和温度，也在心中埋下钟爱传统女红的种子。

工作以后有了经济来源，李茜开始有意收藏女红作品。经过19年的积累，在她的收藏室，墙上挂的、地上摆的、箱子里珍藏的女红藏品数不胜数，仅全国各地的虎头鞋就有上千双。

“流动的女红博物馆”

传统女红除了明亮的颜色交叠、碰撞，还少不了精美的刺绣。

“有图必有意，有意必吉祥。”李茜介绍说，中国传统女红是一门有温度的艺术，蕴含物尽其用、勤俭节约的美德，这些年她一直致力于让更多人看到传统女红的美，而不是自己独享。

从2007年至今，李茜带着自己的女红藏品走进了150余所大中小学幼儿园，伴随着她进校园的四个大拉杆箱犹如“流动的女红博物馆”。

“每次进学校我都会设计主题，比如聚焦节日、节气等，孩子们可以尽情触摸、穿戴这些东西，我希望通过这种方式让更多的孩子从小爱上中国传统文化。”李茜介绍说。

李茜的藏品中不乏年代久远的珍贵藏品，每次展览免不了有损耗，但她认为这并不重要，“我收藏的目的是传承中国女红文化，只有去触摸才能获得体验，这样才会让更多人去喜爱我们的传统女红。”(李娜)

上海：巧克力动物博物馆

2月10日，在上海首家巧克力博物馆，英俊的马匹、憨厚的大象、威风的老虎，游客仿佛置身于动物世界。栩栩如生的巧克力动物雕塑，精美的艺术品都是由巧克力制作而成，吸引众多游客前来甜蜜打卡。

河北：衡水湖现万鸟齐飞

“鸟浪”景观

2月8日傍晚，河北衡水市摄影爱好者在衡水湖畔拍摄到万鸟齐飞的“鸟浪”景观。只见鸟群在飞舞中变幻各种队形，好像在表演高难度的集体舞，让人称奇。

“舞动于丝绸之路上的花朵”

近日，兰州奥体中心项目收尾工作进入冲刺阶段。该景观形态灵感来源于敦煌飞天服饰中的飘带造型，以花朵主题的建筑群串联起来，单体建筑设计则以“舞动于丝绸之路上的花朵”为设计理念。

“冰墩墩、雪容融”上火星了

2月4日，天问一号祝融火星车通过官方微博晒出了带有北京2022年冬奥会及冬残奥会吉祥物“冰墩墩、雪容融”的自拍照。

黄河壶口瀑布再现

“冰瀑玉壶”景观

近日，受冷空气影响，黄河壶口瀑布再现“冰瀑玉壶”景观，晶莹剔透的冰凌与瀑布上空飞架的彩虹相映成趣，美不胜收。

山西广播电视报2251期

家乡人民的“勤务兵”

田志东

一朝军旅情毕生写忠诚

○本报记者范赫

田志东，男，汉族，共产党员，1981年出生，1999年12月入伍，2004年12月退役，忻州市宁武县阳方口镇三岔村党支部书记、村委主任。

生死关头的搏击，赴汤蹈火的担当，危难时刻的坚守，拼搏奉献的情怀，寻常岁月的温情……军人品格，在一代代退役军人的不懈奋斗中赓续绵延。

“我是军人，我先上”，“我是党员，我带头”，田志东是忻州市宁武县阳方口镇三岔村党支部书记、村委主任，也是一名退役军人。

脱贫攻坚

1999年，风华正茂的田志东怀揣理想、应征入伍。在部队，他争当排头尖兵，不怕苦、不怕累，严格训练，扎牢军事基础，夯实政治素养。2002年，他光荣加入中国共产党，并成为班长。“优秀思想骨干”“优秀党员”“优秀士兵”“优秀班长”……一个个荣誉，见证了他的成长。2004年12月，田志东退役返乡。退役不退志，退伍不褪色，他始终以军人的标准要求自己，办公室里常挂着当年穿过的军装。

“我是当兵出身，部队有着优良的传统，军队是一个统一的集体，只有集中到党的领导上，才能保证打胜仗”。田志东说，2019年他任三岔村党支部书记以来，坚持党建引领，凝心聚力，切实发挥村党组织的领导核心作用，创新规范党支部工作机制，在各类企业、合作社建立党组织，实现基层党组织全覆盖。

在脱贫攻坚战中，田志东积极开展产业扶贫，因地制宜发展猪、牛、羊养殖业和土莜麦、杂粮、杂豆种植业，制定最低保护价收购政策，最大限度保护村民利益；积极培育定单农业，全村产业形成“种——养——加——销”全产业链，村集体经济收入实现20％增长。

田志东带领村党支部成员和党员干部带头包联重点扶贫对象，开展精准扶贫，对村里的贫困人口建档立卡，全面落实惠民政策；“两免一补”，提高贫困家庭学生资助水平，不让一个孩子因贫困辍学；“兜底扶贫”把丧失劳动能力的贫困人口纳入低保范围等。

乡村振兴

村集体实力强了，村容村貌也发生了变化。文化广场翻新了，装配了健身器材，更新了宣传橱窗，利用大型机械清理了村内的陈年垃圾，新配备了垃圾箱，打了深水井，彻底解决了村民饮水问题。为了更好地做好全面脱贫与乡村振兴有效衔接，提升民生福祉，提高村民生活品质，田志东积极向镇政府申请在村子里建起了老年日间照料中心，让村里老年人、残疾人，老有所养，住有所居，弱有所扶。

干要有榜样。三岔村积极拓展扩大村民务工渠道，在全村开展“致富示范户”活动。田志东与驻村企业忻州神达南岔煤业有限公司领导多次沟通，成立了“村企共建退役军人服务站”，组织村企27名（村10名、企业17名）退役军人开展政治理论学习，激发了村企退役军人双拥共建、振兴乡村的热情，也构建起了退役军人、村民与本土企业间的就业创业平台，先后帮助57名村民就近务工。为了激励村里多出人才，三岔村制定了奖励优秀学子制度，村里孩子中考、高考、考研取得好成绩，都会受到表彰，颁发奖金，以此激励孩子们奋发图强、好学上进，如今已有6名学子喜获奖励。

疫情防控

疫情就是命令，防控就是责任。2020年年初，新冠肺炎疫情突袭，刚上任几个月的田志东组织党员干部，带领村企退役军人，迎难而上，打响疫情防控阻击战。

春节期间，三岔村外地返乡人员骤增，疫情防控成为全村工作的重中之重。田志东与在村居住的16名党员立即进行沟通，对疫情防控进行了详细部署。田志东说：“关键时刻，党员先上，我是支部书记，摸排工作我来做。”他给大家分发了口罩，带着党员进行摸排，共摸排出返乡人员14人，让他们居家隔离观察，给他们发放了体温计，要求他们每天上下午自测体温，及时上报。

为了加强对疫情防控知识的宣传普及，村里每天上下午在高音喇叭上硬核喊话《宁武县人民政府关于加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通告》，同时设置疫情防控宣传车，在街头巷尾、出入路口等醒目位置张贴防护宣传挂图，清理村内卫生，挨家挨户进行消毒，引导村民科学防护，积极发动群众、组织群众，通过联防联控措施，构筑起群防群治的严密防线。

外来车辆和人员的管理是疫情防控工作的关键，也是难点。村路口设卡检查，春寒料峭，检查人员挨冷受冻，非常辛苦。面对困难，田志东带领村干部迎难而上，坚守卡点带班检查，实行每日三班轮班制，24小时全天值守，认真做好外来车辆及人员登记，给司乘人员测量体温，夜以继日严把入口关，用实际行动诠释了军人的责任和担当、党员的初心和使命。

一朝入伍，军魂入骨。脱下戎装，亦显担当。无论是在部队服役，还是退役之后，田志东都以实际行动诠释军人本色，时刻不忘为民初心。他总是说：“我是一名退役军人，一名共产党员，这是我应该做的。”

山西广播电视报2251期

母亲的手艺与哲学

文/温瑶

一个家，厨房才是核心地带。厨房是个保藏智慧的地方，女主人用情多深、心思怎么样，从锅碗、调料、蔬果就能略窥一二。

妙手天成，炫技之夜

我母亲是个天生的好厨师。据她说，小时候外公不常回家，外婆上班早出晚归，落下的中间这一餐让他们兄妹几个好生痛苦，于是她这个当大姐的就自然而然、无师自通地学会了做饭做菜。后来出嫁，她的婆婆、我的祖母是地主家的女儿，吃喝用度铺张考究，尤其在吃的方面。什么火烧什么水，什么时节吃什么菜，规规矩矩，方寸不乱。母亲投师于我祖母门下，不足一个月，厨艺已初见长进；三月余，突飞猛进；到我出生的时候，她已经是婚丧宴席都能操办得游刃有余，街坊邻居无不交口称赞的居家小能手、好厨娘。

小时候过年，凉菜、热菜全部提前备好。饺子要包好几百个，水果、小食都不得少，富余出来的时间就留给亲人说私房话。那光景，常常是午饭撤下去的饭菜，晚上热一热接着端上来，仿佛永远吃不完，而话能说到天荒地老。外头鞭炮噼噼啪啪地放，屋里腾腾的热气最终扑到了窗玻璃上。如果这时候突然下起大雪，客人便不忍走了，母亲会自然而然对大家说：“晚来天欲雪，能饮一杯无？”把诗说得像家常话一样。那是我记忆里最浓郁的年味儿，浓妆淡抹，意蕴悠长。其实桌上的菜不外那几样：豆酱、酥肉、酥鱼、什锦锅子、扣肉丸子、干炸带鱼、八宝炒酱……视各家经济情况而定。假如半天下来谈兴不减，母亲会亲自下厨额外备几样小炒。小炒都是新鲜菜，清清爽爽，不油腻。没有胃口时吃几样甜点也很享受，八宝饭、核桃酪是永不会出错的选择。

年味变淡是从家里老人去世开始的。到最后一位老人离开，母亲做的年夜饭便再也不是小时候的味道了。传统的过年菜一年少似一年，没人吃了。这几年的年夜饭更像是摆设，设宴一桌，静候客，但少有人只因挂念而前来叙话了。我看着母亲一次次把热好的饭菜再端下饭桌，自己也不吃一口，就在一旁撺掇：“不如咱以后不做这些肥鱼大肉了，只做锅子、饺子，谁想吃谁吃，怎么样？”母亲眼睛一亮，正中下怀。

任意围炉，奇香荡漾

我家的锅子是羊肉锅。羊肉一定要选来自内蒙古草原的上好羊肉，洗洗涮涮，然后切成肉丁，加各种香料下锅炖。炖肉的当儿准备自己喜欢吃的素菜。胡萝卜绝不能少，待到羊肉炖烂，将准备好的素菜下水飞汆，半熟时铺到锅底，舀几勺带汤的羊肉那么一浇，火“啪啪”一点，再搁点儿辣椒。另起锅，挖少许自制猪油在锅内化开，烧到七八分热时迅速淋到锅子里的辣椒上，做到麻、辣、鲜、香，这羊肉锅子就成了。如果不够吃，再兑些肉汤，继续煮。这是全年吃得最慢、最长的一顿饭。年三十，吃饺子前，我们一家人就围着这么一只锅子，嘘寒问暖，各诉心事。吃到满头大汗的时候，体内积蓄了一个冬天的寒气、怨气，因为这羊肉的香气，都被神奇地驱走了。

古时候祭祀少不得各色牺牲，用其香味召唤祖先和神灵，可见，一盘人间美味果真可以香得惊天地、泣鬼神。我母亲似乎一早就领略到食物的高妙，说她做的饭菜摄人心魄，并不是虚言。她是留着这一手，把亲人朋友往自己身边拉拢呢。

母亲还特别细心，每逢吃锅子，必做一盘水晶山楂，这是最受全家欢迎的一道菜，解酒除腻就靠它了。

咆哮与舒展，甜与辣的哲学

母亲嗜辣，却做得一手好甜点。我小时候根本没发觉，到这两年才知道，一个女人的情绪，全靠这“甜”“辣”二味调节。我常见母亲一言不发地坐在厨房餐桌旁看书、练字、织毛衣，火上往往炖着骨头汤，或是煮着大枣红豆。这时候，谁也不忍打扰她，她必有心事，这心事牵扯着生老病死，她不能也不愿把这些事随随便便地说。这期间她做的菜往往由微辣上升至鲜辣，至暴力辣仍不见封顶，那架势似乎意在把自己乃至全家谋杀。如果有一天，她突然做了一道油炸糕，那意味着她想通了，一腔怒火已被一场大雪压了下去，天下太平了。近几年我学乖了，会时不时要求她做几块油炸糕，帮着她一起做，大家开心。

油炸糕这种甜品非得用糯米面才行，豆沙馅儿要自己调。虽然是一款不起眼的小甜品，但境界要比糕点店的巧克力慕斯高得多。西式甜点有股子不加节制的放肆，中式点心则含蓄委婉得多。做这道点心要耗费相当多的时间。

有锅子，有饺子，有油糕，有山楂，东西虽少，但五味俱全。吃完用茶水清口，然后嗑着瓜子，有一搭没一搭地说话，这时谁都不想操心明年的事，亦不想说后悔的事。除旧迎新，这段时光仿佛是偷来的，我们任性挥霍，心无挂碍。一年也只有这一餐，没心没肺的快活已成仪式一般。

老家话

文/郭建荣

在我小学一年级的时候，我回到了姥姥家住了两年，因此学得了一口地道的老家话。在三年级的时候,我又回到了太原读书，一口不合时宜的老家话，常引得全班同学大笑不止。其实我不是不会说太原话，从小在太原长大，怎不会说太原话呢!是我不想说，当时，我除了喜欢老家话，更喜欢流行的普通话。小时候的执拗，现在想来仍觉好笑。在老家上小学期间，我其实学会了汉语拼音，也就学会了普通话，但当时太原周围的孩子们也拒绝说普通话，说那是“咬京腔”，谁要是刻意说普通话，谁就会被群起而攻之。那……就还是说老家话吧！

我刚回到老家时和老家人说的都是太原话，老家人都说我“侉”。老家人都觉得我好像是“外星人”。记得有一次姥姥批评我的太原话：“太原话可真笨咧，就会说个弄弄这，弄弄那，”是啊，许多生活中常用的动词，我都不会用，而老家话的常用词却是丰富多彩。尤其是形容词，用的更是惟妙惟肖，恰到好处。就跟挠痒痒的手，恰恰挠到痒处，心里那个舒坦！这些奇妙的语句，相声般的动词在字典上常常查不到，更多的是口口相传，代代相传，得以流传保留至今。曾记得姥姥说过，大队上在秋收农闲时分，举办过嗑葵花子比赛，还曾举办过嗑麻子比赛。姥姥全是冠军，尤其是嗑麻子，一把麻子扣入嘴里，一会儿一侧嘴角麻子皮像有脱壳机一样陆续被吐了出来，神奇的是那些麻子皮没有破碎，全是整的半个壳。举办这样的活动，还有一个更重要的意义，那就是大家围坐在一起，尽情地说笑，村里一些有点文化的人，或有虽不识字，但聪明开朗，幽默风趣、活跃的人，这些人大都大说大道，大说大笑，为人耿直大气，这些人一开口便让人是笑声不断，一些经典语言片断就常常又会被流传了下来，汇入生活的语言中。随着时代的更叠，不断丰富着填充着老家话的内容。

现在转眼自己在太原已居住五十年多年了，普通话太原话老家话夹杂使用，但我越来越觉得说老家话的那份得心应手，普通话，太原话往往都比不上，老家话是与生俱有,是骨子里传下来的，是魂里梦里潜移默化的。那些优美生动的词汇是张口就有，信手拈来。可普通话是学来的，在现实生活中，许多入骨三分精微的表达在普通话中常常找不到恰当的词汇，就只能还用老家话表达。

老家话才是真正意义上的母语，老家话才是祖国五千年文化的真正传承者。

现在，经常想听到地道的老家话。老家话，让我又回到了童年，回到了故乡，浓浓的乡愁是我热爱祖国无尽的源泉。

翰墨年华

作者简介：

李跃鸣，太原人。中国工笔画会会员，山西省美术家协会理事，山西省中国画学会理事，山西省工笔画会副主席，山西省花鸟画会会员，太原市美术家协会副主席，九三学社中央书画院院委，山西九三学社书画院副院长，山西省老年书画家协会绘画艺术委员会副会长，山西黄河画院学术委员会主任委员，工艺美术师。2017年元月获“山西省德艺双馨艺术家”荣誉称号。

翠柏长青

十里飘香

山西广播电视报2251期

10版

天冷头晕

高血压患者用药有讲究

近日，受冷空气和降雪影响天气较为寒冷，高血压的发病率会明显上升，其中大多都是老年人。高血压作为一个非常常见的慢性病，近些年除了老年人外，一些长期生活作息紊乱的年轻人，也渐渐成为了其中的一员。很多患者在天冷的时候，都会出现头晕的情况。

如果寒冷的时候头晕，往往是由于血压高，建议这时应该量一量血压，如果高了就需要降压，服用降压药物。最好能够在医生的指导下，去调配能更好控制血压的药物。另外，高血压头晕还有可能是血压低，过低也会发生头晕的情况。若头晕得很严重，还需要当心是否有其它疾病的情况，像有没有中风，有没有耳石症等等。所以，天冷头晕，高血压患者用药要遵循一定规则。

家中备足药量

对于高血压患者，长期控制血压的药物，家中一定要有足够的量。在家中备着的不能够断，因为只要停用降压药血压就会升高。

必须备有急救的药

建议每个高血压病人，身边必须备有短效的降压药物，像卡托普利、硝苯地平等。如果血压突然间高起来，可以把它咬碎放在舌头底下含服，一般来说十分钟开始起效，半小时内可达到最好效果。如果半小时之后效果不明显，可以再重复。有时因为太紧张效果不佳，可适当吃点抗焦虑的药物，像服用安眠药让神经缓解一下，效果也不错。

外出时按医嘱备足药

如果离开家，外出旅游或工作出差的时候，除了备有一种长期用的药和急救药物外，还建议到医生那里征求一下意见，还应该增加哪类药物，让医生提供其它备用药品。特别是从生活的环境比较暖和的地方去比较寒冷的地方，血压可能就会飙升，要备有多种药品。（据《快乐老人报》）

吃这些药后，一定要避光

服用某些药物后，当人们暴露在紫外线时，就会产生副作用；而避光则不会产生副作用，这也就是所谓的“光敏反应”。吃哪些药物后，人需要避光？

抗菌药物

广为人知的是喹诺酮类抗细菌药，药名特点是“xx沙星”。它的光敏毒性与药物的化学结构存在密切关联。目前常用的沙星类药物的光敏毒性相对较小，但依然需要注意。

这类药物说明书中都会在“注意事项”或者“不良反应”等处进行提示，提醒大家用药时注意避免日光照射。

其他抗细菌药还包括四环素类（尤其是多西环素）、磺胺类（复方磺胺甲噁唑、甲氧苄啶等）、吡嗪酰胺、氯霉素等；以及抗真菌的灰黄霉素、伏立康唑等。

非甾体类解热镇痛抗炎药

目前常用的有吡罗昔康、塞来昔布、吲哚美辛等，这几个药物主要用于抗风湿、抗炎的治疗。还有外用的酮洛芬、双氯芬酸等。

某些抗肿瘤药物

包括传统的抗肿瘤药物，如氟他米特、长春新碱、甲氨蝶呤、多西他赛、氟尿嘧啶、卡培他滨、多柔比星、紫杉醇、达卡巴嗪等；

还有比较新型的分子靶向抗肿瘤药物。如表皮生长因子受体抑制剂（吉非替尼、厄洛替尼、西妥昔单抗）、抗血管生成药（舒尼替尼、凡德他尼）、蛋白激酶抑制剂（伊马替尼、维罗非尼、达拉非尼）、CTLA-4抑制剂（易普利单抗）和PD-1抑制剂（纳武单抗、派姆单抗）等。

此外，还有一些其他药物，如抗心律失常的胺碘酮、抗精神病的吩噻嗪类药物，利尿的氢氯噻嗪、降血糖的二甲双胍等等。

（据《老年生活报》）

专家问诊

何秀清中医内科医师，毕业于河南中医学院（今河南中医药大学），从医40余年。在大量的临床实践中，积累了丰富的经验，对各种常见病、多发病的处理有新的见解和研究。

手脚麻木无知觉是什么原因

经常久坐和经常不劳动的人，都容易产生淤堵，导致气血运营不畅。在这种情况下，就非常容易出现身体麻木。中医认为，气虚则麻，血虚则木。通常来讲，很难将麻和木完全区分开来，往往麻木并存，所以四肢麻木的病机在于营卫不足，气血阴阳都虚弱了，然后再受到风寒邪气使阳气痹阻，血行不畅就会导致血痹。当一个人气虚血虚的时候，人体会自然地将气血优先供给到重要脏器，肢体末端在得不到气血濡养的前提下，出现麻木的感觉就在所难免了。对于这种情况得去疏通气血，可以用黄芪桂枝五物汤来调理，它主治血痹、肌肤麻木不仁。

邵晓娜中医世家，毕业于张仲景国医大学，拥有20余年临床工作经验，深懂中医阴阳、气血、脏腑理论，善于运用八纲辨证进行诊治，用药独到、精准施治，擅长各种常见病、多发病的诊治。

夜尿多怎么办

有些人小便频、夜尿多，这还是跟肾有关。中医常说“人到四十，阴气自半”，就是说人到四十岁左右，肾中的精气就衰减一半，我们身体的肾精、肾气会随着年纪逐渐衰减。大家都知道肾主水液的代谢，肾气充足的时候，膀胱的蒸腾气化功能就正常运行，而且肾气也能控制住膀胱这个开关，膀胱开合有度，就能固摄住尿液，如果肾气不足，蒸腾气化功能下降，再加上肾气不能控制膀胱，膀胱想开就开，所以就出现了小便不利、尿频、夜尿多等症状。而且时间一长，气虚血液流动不畅，还会出现气滞血瘀的情况，从而导致阴部疼痛、精神萎靡等，对于这种情况就要益肾活血、化瘀通络、利湿通淋，可以用熟地黄、车前子、泽泻、川大黄、桂枝等加减来调理。

（健康科普，用药请在医师指导下使用）

特别提醒

老年人节后巧养生

节日期间，很多人喜欢在家聚餐、看电视，懒得运动，这是不好的现象。人想要身体健康，就应该多做运动，尤其是户外活动。现在天气暖和了些，在户外散散步，打打太极，不仅能够调节情绪，还有助于提高生理机能和健康水平。

在家中也能轻松锻炼，先平躺，下半身抬起来靠紧墙壁，双腿、臀部都贴紧墙，然后打开双腿，保持姿势一分钟，然后恢复正常体位。居家锻炼小动作还有很多，对于养生肯定会有一定效果的。

老年人不要参加赌博性质的玩牌，那种玩法可使精神高度紧张，对心血管十分不利。同时，这期间电视节目丰富，老年人也不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片，少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。

另外，此时的天气比较反复无常，时冷时热，所以要尤为注意防寒保暖，不要过早地脱去冬衣。（张琦）

改善静脉曲张5要点

1.抬高腿部比如在家坐着可将脚放在椅子上，晚上睡觉时在腿下垫个枕头，看电视时轻轻按摩腿部，以增强下肢血液循环。

2.适度减重超重会让腿部承受很多重量，增加全身血液循环负担加重下肢静脉壁压力。因此，建议静脉曲张患者日常多运动，控制体重。

3.坐姿要好避免跷二郎腿、盘腿坐、双膝交叉坐等，这些坐姿会让患肢受到压迫，导致血液流通不畅。另外，还要尽量避免穿紧身衣物，以免增加静脉曲张几率。

4.锻炼肌肉日常可多做些能促进小腿肌肉收缩的活动。比如：坐在椅子上，抬起一条腿，与地面平行，脚板向下压直，停留5秒，再将脚板施压向身体方向回勾，保持5秒，这个动作重复5次，做完左腿做右腿。

5.穿弹力袜弹力袜又称阶梯型压力梯度袜，可通过压力差促进血液回流，有效缓解下肢静脉和静脉瓣膜承受的压力。（任师颜）

按阳池穴

改善手心冰凉症状

生活中，有些人总是手心冰凉，这是气血亏虚的表现，平时可以多多按摩阳池穴。阳池穴位于手腕处，是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。取穴时，可先将手背尽量往上翘起，手腕处会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上进行按压，在中心处找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。按摩时，先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再交换。（据《西宁晚报》）

充足睡眠最养肝

中医认为，凌晨1-3点是肝经“值班”的时候，这个时段是养肝的最佳时间，而养肝最好的办法就是充足的睡眠。从西医的角度来说，人在睡眠时，进入肝脏的血流量比清醒时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，喜欢熬夜的朋友一定要在1点前入睡。（陈望阳）

山西广播电视报2251期

11版

开学季

挑文具注意别“伤”了健康

开学季，新一轮的“文具战”也拉开了序幕。书皮就是其中的一种，网上这几年一直有消息称：有些书皮很可能含有致癌性的多环芳烃和导致性早熟的邻苯二甲酸酯。

市面上常见的塑料书皮，材质主要为聚丙烯PP、聚乙烯PE和聚氯乙烯PVC等，其中以聚丙烯PP材质的最多。其实，毒性是相对的概念，包括增塑剂以及大家关心的邻苯二甲酸酯、多芳环烃，塑料书皮中即使含有，只要挑选正规厂家生产的合格产品，对人体也是无害的。不过家长在选购时，建议尽量选择纸质书皮包书，美观又环保。

其实，不光是书皮，下面这些文具也可能含有有害物质，不要大意。

圆珠笔

少数不良的文具生产商在制造圆珠笔时，为了让笔芯用起来更流畅、不晕染，就添加苯来达到此目的。某些圆珠笔的刺鼻香味，基本也是由劣质化工香料所发出的。就相关机构检测结果来看，劣质圆珠笔含苯的几率更大，中性笔的情况则要好很多。所以，在挑选笔的时候，尽量先以钢笔、中性笔为主。

作业本

部分造纸企业为了让纸张看起来更白、更美观，会在造纸过程中添加荧光增白剂。虽然有人认为，符合标准地使用荧光剂并没有什么危害，但是也有人认为荧光增白剂是一种很难分解的化学物质，长期接触的话，不仅会刺激、损伤学生的眼睛，还会在身体内累积，给肝、肾、血液造成不良影响。所以，为了孩子健康，给孩子选择作业本时，还是要优先选择颜色柔和、偏黄一点的纸张，因为过白、过亮的纸张含荧光剂的几率更大。

香味橡皮

颜色鲜艳、有香味的橡皮，可能是添加了芳香类、甲醛等化学物质，长期使用会威胁健康。此外，带香味的橡皮会影响孩子的注意力，也可能诱使部分孩子吞食，造成安全事故。所以，给孩子选择简单的白色绘图橡皮，擦起来轻松干净。

修正液

其实早在2014年，“3·15晚会”就对家长们发出了慎用修正液的警告。修正液中含有铅、苯、钡等对人体有害的化学物质，如果被人体吸入，可能出现咽喉刺痛、发痒和灼烧感，如果刺激眼黏膜，可引起流泪、发红、充血、引起神经中枢损伤等，长期使用还有可能引发慢性中毒，对肝、肾、神经、血液造成损伤，所以成人应谨慎使用，孩子最好不用。

铅笔笔芯的主要成分是石墨，并没有什么毒性；木杆的原料是木头，也基本没什么问题。要提醒的是，外表鲜艳的笔杆，其漆层可能含有铅、汞、砷等重金属，通过吮吸、咬食、吞咽或皮肤接触等方式进入人体，对儿童的骨骼发育、免疫力都会造成不良影响。因此要选择无铅毒的原木铅笔，这种铅笔尾部有隐藏式铅芯设计，能避免孩子误食铅芯。

除了特定的产品外，挑选文具时注意这两点也能有效预防危害：

1.不要选择“有棱角”的文具。

文具的棱角部位不要太过尖锐和锋利，以免学生在使用过程中不慎受伤。一些生产品质差的绘图用尺和文具盒等可能含有锐利毛尖、尖端和溢边，很有可能会划伤小朋友稚嫩的皮肤，割伤、刺伤身体。很多优质的文具厂家现在都对文具的棱角进行一定的弧度处理，减少学生受伤的几率。

2.低年级孩子最好不要选拉杆式书包。

家长们在选购书包时尽量选用双肩背书包，让双肩承受同等压力；尽量选择宽带、有垫肩的书包，如有托重腰带则更佳，这样可均匀地分散压力，不会给背部和肩部造成过大的伤害；对于低年级同学，尽量不要选购拉杆式书包，由于拉杆长度不适合，易对孩子脊柱造成损伤。同时，拖拉书包时容易发生磕碰，不仅会绊倒别人，还有可能绊倒自己。

（据《大众卫生报》）

“医保卡停用”

多为诈骗短信

“您名下医保卡已停用，请点击……申换电子版使用。”近期，多地市民反映收到这样的短信，短信里还附有网址链接，并诱导市民点击该链接。武汉市医保局紧急提醒：此类短信诱导用户点击钓鱼网页，从而实现针对医保用户个人信息窃取。

近期，多地有市民反映收到了这条网址不明的短信。据西安警方介绍，此次“医保卡停用”的短信中，骗子使用境外电话或虚拟电话号码（电话号码前带+号）向受害人发送所谓“医保卡升级暂停”等内容的短信，内含虚假链接（实为木马病毒链接）并诱导受害人点击该链接。点开链接后跳转的页面与官方网页非常相似。如果按页面上的提示填写了身份证号、银行卡号、银行卡密码、预留手机号、验证码等信息，会导致受害人手机和银行卡等信息被盗，银行卡被盗刷受损。

武汉市医保局特别提醒，任何单位和个人不能随意停用参保人的社保卡（医保卡），目前也并未接到通知强制要求市民将医保卡换成电子版。如遇医保个人账户信息出现异常，请本人携带身份证、社保卡到各医疗保险业务经办服务大厅进行咨询、办理。

（据长江日报》）

做菜别只用一个锅

说到做菜，大家做菜时是否经常用的是同一个锅呢？无论炒几个菜都是用同一个锅？如果是，那就有必要提醒你一下了，因为有些锅并不适合做某一类食物。选购时要记得，不同的锅有不同特质，购买时注意以下情况：

1.不锈钢并非完全不会生锈，若长期接触酸、碱类物质，也会起化学反应，使其中的微量元素被溶解出来。因此，不锈钢食具容器不应长时间盛放盐、酱油、菜汤等；不应用以煎熬中药。此外，不用强碱性或强氧化性的化学药剂如苏打、漂白粉、次氯酸钠等洗涤不锈钢食具容器，以免对产品产生腐蚀。

2.不粘锅不宜高温煎炸。使用不粘锅时，若温度达到260℃就会导致不粘锅中全氟辛酸成分分解。不过，一般而言，炒菜时温度不会达到260℃，但是如果烹制煎炸食品，锅的温度就可能超过260℃。研究表明，水的沸点为100℃，如果用不粘锅煮菜，温度不会超过100℃。此外，用不粘锅炒菜，油冒烟后倒菜进锅，水烧开菜就差不多熟了，温度也不会太高。

3.陶瓷锅、砂锅不宜盛装酸性食物。当酸性食物与锅接触时，铅就可能溢出釉的表面混入食物中。长期使用铅、镉溶出量超标的产品，会造成重金属中毒，严重影响身体健康。国家强制性标准对铅、镉溶出量等影响人体健康的指标有严格限定。（王小梅）

美食宝典

蒜蓉蒸鲍鱼

鲍鱼是中国传统的名贵食材，其肉质细嫩，鲜味浓郁，位列八大海珍之一，素有“餐桌黄金，海味之冠”之称，是极为珍贵的海产品，在国际市场上历来享有盛名。不仅如此，鲍鱼营养丰富，具有极高的药用价值。《本草纲目》中记载，鲍鱼性平，味甘咸，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。鲍鱼和其他贝类的海鲜一样，蒸着吃是非常好的一种方式。下面就来教大家做一道美味的蒜蓉蒸鲍鱼。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法

材料：半个青红椒、1头大蒜、6汤匙90ml橄榄油、1汤匙15ml料酒、1茶匙5ml生抽、1汤匙15ml清水、1/4茶匙1克味精。

做法：1.用刀从根部将鲍鱼肉从壳上切下，去掉黑色的沙包不要。用家里的废旧牙刷，将鲍鱼壳内外刷净。2.将鲍鱼肉用水洗净后，先从中间片开一刀，使鲍鱼能薄一点，蒸制时好入味。再在最上面的那层鲍鱼肉上打上十字花刀，切好后将鲍鱼肉放回壳中。3.大蒜切成末后放入开水锅中焯烫15秒钟捞出沥干备用。4.锅中倒入油，中火加热，待油温至5成热时，倒入沥干的蒜末，用小火炸至明黄色捞出，摊开放在厨房纸上吸走多余油分。将生蒜和炸好的蒜末放在一起做料汁会有更加浓郁可口的蒜香味。5.再切一些大蒜末，与炸好的大蒜末以1:1的比例混合在一起，调入1汤匙橄榄油、料酒、生抽、味精混合均匀。6.蒸锅中倒入水，大火煮开，将鲍鱼放入，淋入调好的蒜蓉汁，盖上盖子蒸8分钟。7.取出后，倒出盘中多余的汤汁，将青红椒切碎后撒在鲍鱼上。8.将剩余的5汤匙橄榄油倒入勺或小锅中加热，迅速淋在每只鲍鱼上即可。

山西广播电视报2251期

12版

不会走路就能滑雪

1岁萌娃融化观众的心

一身红衣的1岁萌娃蹲在雪板上稳稳滑行，后面还有只一溜小跑守护的中华田园犬……北京冬奥会开幕式上，展现萌娃滑雪的短片《未来的冠军》萌化了全世界观众的心。片中小名贝贝的萌娃，11个月大时即开启人生滑雪初体验，不会走路就能在雪板站稳滑行，如今和小狗旺仔一道成为冬奥网红。

贝贝妈妈范女士透露，2021年11月，北京冬奥会临近，从没接触过滑雪的她和丈夫在张家口崇礼滑雪场度假，想带着女儿体验一下冰雪运动。“我们一拿出给她的雪板和头盔，她就很兴奋地拍手，很想尝试。”让他俩大吃一惊的是，第一次站上雪板，她就沿着坡道稳稳地滑行了一段，途中还自己360度转了几圈。大喜过望的范女士将女儿首次滑雪的视频发到网上，很快引来如潮夸赞。

这条视频也引起了北京冬奥会开幕式导演团队的注意，他们邀请贝贝参与短片拍摄。“张艺谋导演还特意嘱咐，一定要把小狗旺仔也带上一起拍。”拍摄于去年12月在崇礼进行，持续了一天。范女士回忆说，贝贝虽然年龄小，却毫不怯场，在零下20摄氏度的滑雪场不哭不闹，穿着拍摄团队送的大红滑雪服表现出色。“拍摄团队没有特意引导，拍的都是贝贝最自然的状态。”顺利完成拍摄后，贝贝还在生日那天获得了雪场赠送的“冰墩墩”。（据《北京日报》）

孙楠：

享受速度和气流的对撞

孙楠是音乐圈里著名的运动健将，除了爱踢足球，滑雪也是他坚持多年的运动。他不仅自己爱滑雪，还带着亲朋好友上场，组建了明星滑雪队——“楠之队”，那英、谭维维、尚雯婕、栾树等音乐人都在他的队伍中。滑雪多年，这项运动已经成为他必不可少的生活方式之一。

带着音乐圈好友一起进雪场

在滑雪场上，孙楠可以称为一员老将。多年前他就开始滑雪了，“最初滑雪学的是双板，现在则是以滑单板为主。”

孙楠在入门时吃过很多苦头，摔过跤，甚至摔得眼泪横飞，但他还是对雪上运动无比热爱，享受着速度和气流的对撞，“滑雪对我来说是冬日里最好的运动项目，我特别享受在雪中飞跃带来的那种释放和快感。”

孙楠不仅自己爱好滑雪，也号召亲朋好友走进雪场。为助力冬奥，响应“带动三亿人参与冰雪运动”的号召，2015年，孙楠成立了明星滑雪队，取名“楠之队”。为了鼓励朋友们走进雪场，从雪卡到滑雪装备，再到个人雪上英姿拍摄等，都由“楠之队”免费提供。在之后3年的时间里，“楠之队”从最开始的10人，壮大到近30人，他自己的孩子也成为了滑雪爱好者。

说起自己组建的队伍，孙楠十分自豪。这支队伍的成员可谓星光熠熠：那英、谭维维、尚雯婕、陈晓东、毕书尽、张江、刘效松、刘卓、张岭、栾树、王勇、麦嘉欣、吴俊余……“回想‘楠之队’成立这些年，孙楠说，队员们从单枪匹马到现在父子、父女上阵，真的是美好的友情，所以‘楠之队’会一直走下去，也欢迎更多人的加入。”

把对滑雪的热爱写成歌

孙楠还把音乐与滑雪结合到了一起，专门为致敬冬奥、助力冰雪运动创作并演唱了一首歌曲《自由》。

这首歌就来源于“楠之队”滑雪的经历。“我们在崇礼云顶滑雪的时候，常常遇到国家队在训练。”大概在5年前，孙楠第一次观看了自由式滑雪少年队队员的训练，“看到小小年纪的队员们做出各种的高难度腾飞动作，不断地尝试，不断地摔，不断地坚持挑战，实在令我佩服。”

孙楠还和小队员们聊天，问他们摔得疼不疼，“我记得队员们说：‘我们不怕摔，我们要加紧努力训练，要以最佳水平迎接家门口的北京冬奥会，看到国旗升起来。’”孙楠和“楠之队”的队员们都被深深感动，“当时我就承诺特别创作一首歌，送给我们国家队的健儿们，向他们致敬，为他们说一句，加油！”

于是，孙楠找来了自己的音乐拍档张江，他也是一位滑雪的狂热爱好者。“我们想要真实表达滑雪的感受，于是找到了也爱滑雪的傅子芮、韩冰联合作词，用偏电音的编曲来表达滑雪运动的激情、酷炫。”

孙楠说：“音乐和运动都是我生活中很重要的组成部分。音乐改变了我的整个人生方向，如果不是从事音乐，可能我的人生道路会不一样，音乐给了我一个不同的世界。而运动所体现的精神，在生活中也是一门艺术。”（据《北京晚报》）

一周微娱

《我们的冬奥》冰墩墩

和雪容融

上演冰雪大冒险

北京冬奥组委特许动画电影《我们的冬奥》将于2月19日在全国上映。这也是奥运历史上此前从未有过的吉祥物动画电影，看看冰墩墩和雪容融的首次大银幕之旅将会给大家带来怎样的惊喜？

动画电影《我们的冬奥》的故事主要围绕冬奥会展开，冬奥会吉祥物冰墩墩和雪容融将和众多的动漫人物一起体验冰雪运动，点燃冰雪运动激情，展现团结拼搏的冬奥精神。影片分为《冰雪玫瑰》《九月的冬季假日》《小虎妞奇梦记》《胖大圣借兵器》四个篇章，片中出现的动画角色不仅有熊大、熊二、光头强等动画人物新星，还有木偶虎妞、老寿星、齐天大圣、葫芦娃、雪孩子、黑猫警长等众多经典的动漫角色。（央视）

雷佳、波切利、郎朗

献声《永远在一起》

近日，中共北京市委宣传部、北京市文联、北京音乐家协会共同推出了冬奥主题单曲《永远在一起》（ForeverYouandMe），由环球音乐全球发行，已登上各大音乐流媒体。作为中国、意大利两国艺术家联袂献给北京2022冬奥会和冬残奥会的礼物，这首歌曲由词曲作家张和平、舒楠创作，雷佳、安德烈·波切利两位中意歌唱家共同演唱，郎朗担任钢琴演奏。

“世界是那么大，重逢又在北京，转眼夏季又到冬季，冰雪已飘满大地……”歌曲《永远在一起》紧扣象征世界和平、友谊和团结的奥林匹克精神，音乐温情舒缓，用平凡单纯的诉说传达着同舟共济、实现和平、一起向未来的坚定力量，以及与世界人民携手共进、守望相助、共创美好未来的信念。

郎朗说，“这首歌的感觉很温暖，北京对世界张开双臂，拥抱所有的朋友们。作为冬奥会的文化推广使者，我希望能把这种情感演奏出来。”（高倩）

《流浪地球2》

刘德华将搭档吴京

2019年大年初一，电影《流浪地球》用热血与感动点燃了春节档观众的热情；2020年，郭帆导演宣布电影《流浪地球2》正式进入筹备阶段。直到近日，片方才首次曝光了吴京、刘德华等演员阵容。

《流浪地球2》目前正在繁忙的拍摄制作阶段中，对于续作会给观众带来什么新的观影体验，郭帆导演表示，”在电影《流浪地球2》中，主创团队将会尽全力弥补前作中关于世界观呈现中的遗憾，努力在影片的主题立意、戏剧情节和视觉效果上更进一步。”据悉，为了保证影片科幻概念的合理性，这次建立了由中科院内多个学科专家组成的顾问团，做出了多达十几万字的世界观梳理。《流浪地球2》除了吴京、刘德华组成“京华”组合重磅加盟外，还将有更多优秀的电影人加入，阵容未来会进一步解锁。（聂青）

山西广播电视报2251期

13版

《冰雪之名》讲述

中国冰雪人的逐梦旅途

冬奥题材电视剧《冰雪之名》央视（八套）、北京卫视、浙江卫视、江苏卫视、吉林卫视、河北卫视、黑龙江卫视正在播出，上篇《冰雪情缘》由陈若轩、彭小苒领衔主演，刘天佐、邵兵、毛俊杰特别出演；下篇《冬奥梦想》由欧豪、梁洁、伊丽媛领衔主演，蒋欣、高亚麟特邀出演。

从1980年中国首次登上冬奥赛场，到2022年中国作为东道主举办冬奥会，《冰雪之名》还原了中国冰雪人跨越近半个世纪的竞技体育奋斗史，展现中华儿女一代代奋勇拼搏的冬奥精神。该剧聚焦冬奥会重点赛事“花样滑冰”、“短道速滑”、“传统式越野滑雪”等冬奥竞技项目运动，以中国冰雪运动发展的四十年为时代背景，以小见大，通过不同年代年轻冰雪健儿青春热血的冰上逐梦故事，将我国冰雪运动发展中，一代代冰雪人不忘初心、牢记“为祖国荣誉而战”的崇高信仰，以及砥砺奋进、永不言弃的奥运精神，汇聚成一段荣耀和遗憾、汗水与泪水交织的动人故事。

和传统的体育剧不同，《冰雪之名》创新采用上下篇的叙事结构。上篇《冰雪情缘》讲述了冰雪人严振华、李冰河因为花样滑冰而结缘，并肩从大山滑向欣欣向荣的大城市，但却在最后关头遗憾止步。这一代人的冰雪征程充满着拓荒的勇气和遗憾，但也给后辈留下了热爱与希望的火种。下篇《冬奥梦想》，围绕短道速滑运动员严阳、金莹的训练和生活展开，讲述了他们克服重重困难，携手冲刺冬奥梦想。

本剧还以群像的方式展现新冰雪人的风貌，冰雪人绝不仅仅是赛场上的运动员，也包括志愿者、冬奥主办者，甚至民族企业家。主人公的每一次全力冲刺背后，都承载着整个中国基础设施的飞速建造、科技产能的大量投入、冰雪产业的全力支持，承载着教练员、建设者、媒体人、志愿者的奥运梦想，他们因滚烫的冰雪之心和爱国之心聚集，他们的身影也浓缩着当代中国精神。（李夏至）

宋祖儿谈《盛装》：

希望职场新人

能保持热忱之心

电视剧《盛装》东方卫视正在播出，由五百执导，宋佳、陈赫、袁咏仪、张超、王耀庆、王禛、龚蓓苾领衔主演，宋祖儿特别主演，林永健、王泷正特邀出演，王紫璇、吕晓霖、李诚儒特别出演。该剧讲述了时尚杂志《盛装》在转型之时，意外面临主编空缺而产生的一系列故事。

《盛装》中，宋祖儿饰演的李娜曾是体育生，此前从未接触过时尚行业，机缘巧合进入杂志社当实习生。对她而言，这次“转型”面对的不仅是陌生职场，也是重塑自我认知的机会。宋祖儿坦言：“李娜很坚韧，可能一开始会让人觉得有些懦弱，但她有行事准则，暂时是脆弱的鸡蛋也没关系，总有一天会变成坚固的墙。”角色鲜明的成长线，让宋祖儿必须细致拿捏表演情绪：“李娜前期面对的各种风波甚至霸凌，我都用了比较隐忍的处理方式。相比呈现外露情绪，呈现压抑情绪压力更大。”

《盛装》中，李娜的经历让宋祖儿回想起了自己初入娱乐圈时的心情，有些感悟想和初入职场的新人分享：“我们初入职场难免会遇到困难，心态很重要，要相信自己，如果遇到职场霸凌，要勇敢。我们也要像李娜一样，保持一颗热忱之心，真诚努力。”（刘玮）

山西卫视《走进大戏台》

与您相约

出将入相，上演盛世同享。笙箫锣鼓，谱写华彩乐章。《走进大戏台》新年季主题节目“三晋梨园全家福”本周继续明罗开唱，师父带徒弟，徒辈致敬前辈，山西戏曲界的老中青少四代人欢聚一堂，共同拉开《走进大戏台》2022年的大幕。

王春梅老师和她的几位徒弟，为我们献上赏心悦目、悦耳动听的《相府梦》。张爱珍老师和她的六位高徒带来上党二黄《劝宫》，她改革上党梆子唱腔，开创了集阳刚与阴柔、高亢和委婉于一体的“爱珍腔”，每每听来，让人感觉既酣畅淋漓，又美不胜收。80后晋剧丑角表演艺术家姬荣生和他的徒弟梁忠威、王鹏带来晋剧《辕门斩子》和《大实话》，每段都是非常的幽默风趣，丑而美。文武兼长、生旦皆能的北路梆子名家成凤英老师和她的徒弟们带来的北路梆子《金水桥》选段。有句话叫“父子两代活关公，师徒三代善跑城”，那就是武忠老师和武凌云老师带来的晋剧《徐策跑城》，父子徒辈三代人一起表演跑城，真的很让我们感动。

他们，是家喻户晓的名角儿；他们，风采依旧，不减当年；他们，老骥伏枥，志在千里。2月20日（周日）21：05，《走进大戏台》三晋梨园全家福，温暖开唱。

山西广播电视报2251期

14版

山西广播电视报2251期

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山西广播电视报2251期

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北京冬奥会开幕式上的

“山西面孔”（上）

2022北京冬奥会开幕式上晶莹剔透的“冰雪五环”、浪漫唯美的雪花火炬台、独具创意的环保点火，让世界惊叹中国人清新浪漫的一面。在这背后是台前幕后无数工作人员的默默付出，其中有不少的“山西面孔”。

五环惊艳高悬是太原人申纪刚“掌管”

“银河”飞流直下，瞬间凝结成巨大的冰立方。伴随着音乐，冰立方被激光规律性雕琢，奥运五环徐徐升空……在这场梦幻般的视觉盛宴中，观众被深深震撼！用科技使舞台更饱满，是北京冬奥会开幕式的最大特点之一，这也对舞台装置的可靠运行提出更高的要求。

在这场视觉盛宴中，中国航天科技集团全资控股的北京长征天民高科技公司总承了地面舞台系统和演出装置，要完成火炬展示、五环展示、视频播放等最重要的仪式性表演。长征天民冬奥团队技术总监申纪刚，是地地道道的山西太原人。申纪刚感慨地说：“安全是一切精彩表演的前提。”

冰立方，总重量约400吨，升降重量达180吨，要实现的升降载荷相当于200多辆小轿车，是整个开闭幕式最大功率的驱动设备。在场地受限的情况下，团队自主研发出了全新的电机驱动系统——在冰立方底部，布置16套由链条、钢丝绳、导轨组成的机械结构，通过精确控制电机驱动16条链条、16条钢丝绳组成的4套同步传动单元，让冰立方的升降定位精度控制在±1毫米。

在申纪刚的心中，五环的奇幻场景让他至今难忘。“五环重3吨，长19米，高8.75米，厚度仅0.35米。”五环“身材”的每一个数值，申纪刚都记得十分精确。

2022年2月4日，随着北京冬奥会开幕式的完美亮相，掌声、欢呼声响彻全场的时候，站在台下的申纪刚长出了一口气。

靓丽的引导员中有位晋城姑娘赵露雪

北京冬奥会开幕仪式运动员入场式，引导员们手举各国家和地区代表团的队牌引领运动员入场，成为一道靓丽端庄的风景线。引导员们是来自首都10所高校的在校女大学生，其中列支敦士登代表团的引导员赵露雪是山西晋城姑娘。

赵露雪小学就读于晋师附小，后来在山西戏剧职业学院学习舞蹈。2021年，赵露雪以山西省联考女生第一名的成绩被首都师范大学音乐学院录取。

去年国庆期间，赵露雪被选入引导员备选队伍。引导员的行走路线包括集结线、出发线、播报线、转弯线等多条线段，需要手举雪花造型的代表队名牌，引导带领各代表团旗手、运动员和领队官员，径直走向主席台方向，进入场内展示风采。这一过程中，引导员的行进姿态、举牌姿势、转弯动作等都需要达到高度统一。为此，赵露雪与其他引导员们经历了40多次训练和彩排。“印象最深刻也是最累的一次，是我们在训练馆穿着高跟鞋，保持举牌的姿势不动，一直举了40多分钟，胳膊特别酸痛，很多女孩都累哭了，但我们都咬牙坚持了下来。”

通过层层选拔，赵露雪终于从400多人中脱颖而出，成为91名冬奥会引导员其中之一。“可以参加这样的一次盛会，成为冬奥会开幕式的一员，我倍感荣幸。我深深感受到生逢盛世，恰逢其时，才得以用我之青春承国之重任。”（报宗）

谷爱凌的成长之路

“除了天赋，还有热爱”

冬奥会历史上最年轻的自由式滑雪金牌得主之一；中国女子雪上项目第一个冬奥会冠军……谷爱凌梦圆北京冬奥会。

在拿到自由式滑雪女子大跳台冠军的那一刻，谷爱凌只有18岁零159天！这位因北京冬奥会推迟入学而还未走入斯坦福大学校园的北京妞儿，“一跳天下知”。人们希望了解关于她的任何信息，而有关“宝藏少女”的每一个拼图碎片，几乎都是闪光的。

“胡同里长大的北京妞”梦想成真

出生于美国旧金山的谷爱凌，3岁开始接触滑雪。2019年，年满15岁的谷爱凌参加国际雪联世界杯比赛，并在3站女子坡面障碍技巧世界杯中拿下1金1银，一度获得国际雪联总积分头名。之所以没有参加接下来的3站比赛，是因为当时这个全日制高中女生还没做好继续参赛的准备，乖乖回学校上课去了。

美国自由式滑雪国家队向谷爱凌抛来橄榄枝，但这个父亲是美国人、母亲来自中国北京的少女不为所动，因为“我希望有一天能以中国运动员的身份参加比赛”。

每年暑假，谷爱凌都会和母亲一起回北京。她自称是“在胡同里长大的北京妞”，在家乡参加冬奥会自然成了心中夙愿。2019年6月6日，谷爱凌在社交媒体上宣布“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，从这一天起，她代表中国参加在世界上的滑雪比赛。宣布为国征战的4个多月后，谷爱凌达成了另一项成就——解锁雪上后空翻两周加转体1260，正式跻身世界超一流高手行列。

冠军、学霸、时尚达人，她的标签不少

北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛第3跳前，提前确定可以站上领奖台的谷爱凌没有听从妈妈的建议，选择更为保险的1440，而是尝试了之前没有做过的超高难度1620。

这个有风险、未知结果的选择，成就了谷爱凌的首枚冬奥会金牌。赛后面对众多追问“为什么选择1620”的媒体时，她给出的回答是：“不是为了打败其他选手，只想打破界限，希望能激励更多的人。”这是谷爱凌的回答，同样也是滑雪运动的精神。

谷爱凌的爱好有很多，滑雪、骑马、滑水、打篮球、越野跑……除了爱好多种运动，她还热衷于时尚和公益，穿着亲手设计的服饰参加活动。你可以说她是冠军、学霸、时尚达人，但突破“界限”带给谷爱凌的快乐是最大的，就像她在冬奥会女子大跳台中自由地一飞冲天，极限旋转，完美落地……

“秘诀就是专注和热爱”

谷爱凌一直说，有“两个最大的梦想”，一个是参加冬奥会，另一个就是考上美国名校斯坦福大学。

她此前就读于美国旧金山一所私立高中，为了能有更多雪上训练时间，谷爱凌用一年时间修完了两年的课程计划。“赛程再紧张也不能忘记写作业”是那一年的她对自己的要求，即使在北京过暑假，也刷着“海淀高中生的日常”——吃完晚饭写作业。终于在2020年6月8日，她在社交平台上颇为骄傲地宣布：“我成为学校历史上第一个高中提前一年毕业的人，我期待着接下来20个月的训练，直到2022年冬奥会。”

在谈到如何平衡学习和滑雪时，谷爱凌说，秘诀就是专注和热爱。“我在滑雪的日子里特别专心去滑，上课的时候就不想滑雪的事情，非常专心，这样效率会比较高。更重要的一点其实是热爱，每次上雪道我都非常高兴。有时候我妈妈说，要是不洗碗就不能去滑雪，我马上就洗了。”

专注的精神、傲人的天赋，让谷爱凌在成为顶尖运动员的道路上，也从没落下自己的学业——高中时期全A成绩，提前上完了高中的课程，2020年在SAT（俗称美国“高考”）中取得接近满分的成绩，顺利拿到斯坦福大学的录取通知书。由于要全力备战冬奥会，谷爱凌选择推迟一年继续学业，今年秋天，她将正式前往斯坦福大学报到。（据新华社）

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