很多人上厕所便后，发现便便不成形，溏稀，粘在光滑的陶瓷壁上，很难冲下去，还不得不用很多手纸才能擦干净屁屁，这是正常的呢，还是说明你身体有某些疾病呢？

如果是在周末，他们费力的上完了厕所，还可能回去继续懒床不起，如果你再继续观察下，他们多半伴有嗜睡，困乏无力，满脸油光，浑身黏糊糊等等症状。

这究竟是为什么？先看完再说吧

中医将大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。

湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。

湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中的很多疾病都跟湿邪有关。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

为什么湿气会引起多疾病呢？

让我们先来看看湿气的典型症状：

大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。

（肠胃排泄出了问题）

胸口闷，喉咙有痰。

（肺弱）

一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。

（说明气虚，阳气不足）

体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。

（说明脾虚，因脾虚是导致肥胖的主因）

胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。

（胃弱）

机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。

（肾虚）

湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。

而祛湿，就是要解决人体的多个问题，但普通的红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。

湿气的判断还有3个简便的方法：

舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

头发爱出油、面部油亮。

浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

我的亲身经历

比如我，因为平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，加上工作老坐着，缺少运动，工作几年之后，我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。

我看过医生，吃过药，去过美容院，养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实，很多疾病，大医院是束手无策的。

我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有位老家的朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是就回

，带我去看了看。

老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。

老中医推荐的祛湿名方

百优草豆仁粉

，由薏仁米、红小豆、燕麦仁、茯苓、淮山5味配方组成，因含有5种真材实料的食材！

这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

和普通的红豆薏米粉比起来，多了好几味食材，效果强大了很多。

可一想到每天都去煮豆仁粉都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。

好在那位老家的老中医联合商家“

百优草

”开发了

豆仁粉

豆仁粉

中的5种原材料精确配比后，低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉。

百优草豆仁粉

到底是什么来头呢？老中医道出豆仁粉是一个古方，它是根据宋代官修典籍《太平惠民和剂局方》记载的传世之方改良而来，加入适合国人体质的药食同源食材，减少药物对人体产生的副作用。更安全、更健康，堪称古方今用的成功案例。

百优草豆仁粉的出现，所有的祛湿类产品都显得相形见绌了，当你知道了百优草豆仁粉之后，你可能再也不会去购买其他祛湿类产品。

教你识别，防假冒

该怎样才能买到正宗的

百优草豆仁粉

呢？其实有一个最便捷的办法，到天猫搜索百优草豆仁粉就能买到。

如何买到正宗的百优草豆仁粉：

❶.认准“

百优草

”商标，要小心傍名牌的

❷.到天猫官方旗舰店购买，省心

❸.认准产地：

正是老中医的所在地

❹.识别正宗百优草豆仁粉的外观专利

（如下图）

还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段百优草豆仁粉后，明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，消化快了，头发和皮肤也没那么油。精神状态很好，真心觉得不错。推荐身边湿气重的朋友也用了，他们普遍反映改善得很明显，有个朋友痘痘几乎都平了，脖子上的湿疹也好了

坚持吃百优草豆仁粉，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。也兼具美白功效，皮肤水润透亮。

我身边有些朋友不单是有湿气重的问题，而且因为久坐、熬夜、焦虑、烟酒等等长期不良习惯会导致肾虚，肾虚的常见表现为：体弱、精神不振、容易疲劳、多汗、腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发、夜尿、阳痿、早泄、性欲减退、快感不强、器官短小萎缩、性能力下降、尿频、尿急、排尿不畅等会让男人导致越来越不行了。

除了多运动锻炼，中医认为肾虚此行须内，熬制中药太麻烦，老中医推荐一款植物草本配方的茶饮，配料是肉桂、芡实、枸杞子、黄精、山药、玛咖，结合起来对肾虚补肾有很好的效果，这款茶的名字叫

百优草五宝茶

，大家可以在天猫上搜索到，认准天猫旗舰店。当然男人不一定非要出现问题再去调养，日常饮用也是一种保健。女人常喝也是对身体的一种滋润保养。送家里也是一份孝心。

口臭给人们带来的影响也、是不容小视的，轻则导致尴尬难堪，重则影响事业、生意甚至爱情。中医研究发现多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起，说白了就是体内上火，中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草，这四种料材都是清热去火、疏风解毒的佳品，对口臭、去火都有很好效果，但是要按照科学比例搭配效果才好。不会配方搭配的朋友们可以在天猫购买按照比例调配好的茶，名字叫

百优草金甘菊茶

已经有不少经常喝的口臭患者逐渐变好了。

咽喉问题：咽炎/润喉干痒现在比较普遍，十个抽烟的人里9个有咽炎，另外教师、粉尘工作、喝酒应酬、雾霾城市环境居住、播音主持都是咽喉问题的受害者。早期发现就是咽喉不太舒服，感觉只是有点异物感多吐点痰，所以很多人都不当回事，实际咽炎问题久拖不愈还会吸引咽壁滤泡增生、声带息肉、粘膜溃疡还可引起气管炎、哮喘等疾病。中医认为解决咽炎问题，不要乱吃药，重视治疗也是很好的调理办法。

懂得食疗的朋友日常会泡饮胖大海，却不知添加菊花、甘草、罗汉果、桔梗、金银花、薄荷效果会更好，此方子是老中医开出的，被亳州一家企业按照中医给的比例搭配做成了茶饮，名字叫

百优草海甘茶

，大家在淘宝天猫上可以搜索的到，茶被打磨做成了袋泡茶能更好的吸收和方便泡饮。其中胖大海、甘草、甘草可润肺止咳，祛痰润喉，菊花、桔梗、金银花、薄荷有很好的清热解毒作用，搭配起来调理咽炎效果非常好。建议用嗓职业、常吸烟者、居住在雾霾超标城市的朋友们常饮，及时调理好自己的咽喉，避免引发恶化。

生活小常识

为了家人收藏好

尿酸高、痛风

常规体检中都有验尿这个项目，许多人的体检结果尿酸数值会偏高。多数年轻人不会重视尿酸高，而中老年人都清楚尿酸高会引起痛风，痛风患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。另外90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，可以说痛风对人体的伤害是相当大，不可忽略的。

治疗痛风首先要控制住嘌呤多的食物，如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等。治疗上老中医推荐葛根、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞子等8味配方，葛根和薏苡仁有祛风胜湿、活血通经的左右，淡竹叶有利尿通淋功效，对尿酸有排泄功效，加之其他5味补品药材，可达到排风降酸的效果。如果大家不会按量比例配方会影响到效果。推荐可以到天猫购买百优草葛山茶，在天猫搜索

百优草葛山茶

就可以找到，此茶配方是按照中医方子和科学比例调制而成的，降酸排风效果非常好。送父母也是一个孝心。如果体检出尿酸值偏高或已经患上痛风建议常饮此茶，对身体调理效果非常好。如果痛风比较严重，饮茶调理的同时也要就医。最后提醒大家，保持多运动和健康生活作息。目前痛风在中老年人群很普遍了，作为年轻人的我们应该为家里老人献一份孝心。

健康减肥

“荷叶减肥，令人瘦劣”中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良方。天猫搜索“

百优草冬荷茶

”品质和评价都很好，冬瓜的药物价值也很高，这二者的结合，绝对很有利。在减肥的道路上，尝试过太多的方法了，有的不健康、有的难以坚持、有的太让人痛苦了;通常在面对美食我们又没有抵抗力。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

高血压、高血脂、高血糖

由于生活环境的改善，三高成为现代社会出现率很高的“富贵病”。一旦患上，对身体来讲是高危险的，而且进入医院医疗费也是相当高。

作为三高人群、肥胖者、中年老年人，我们应该及早的提防换上富贵病。日常调理，医生建议要多运动，注意健康的生活作息。同时给大家推荐黑苦荞配置成的茶饮，大家在天猫搜索

百优草黑苦荞御高茶

，可以购买到。荞麦被誉为“五谷之王”经常饮用黑苦荞可以有效地预防高血压、癌症在内的多种疾病。建议作息不稳定的年轻人和被三高盯上的群体常饮用，几十元的茶重要的是自己身体，也可以送父母和家里老年人敬一份孝心。

失眠/压力大

生活或工作节奏快，会让人产生很大的压力，很多人面对压力时,总是不善于宣泄,以致产生沉重的精神负担,结果导致失眠和焦虑，对身体产生极大的伤害。

中医介绍橘皮、酸枣仁、淡豆豉配制一起可以有效的缓解压力，促进睡眠。推荐

百优草橘枣茶

，是根据中医记载配方搭配成的茶饮，可以在天猫买到。其中酸枣仁是中药的一种，对宁心安神、养肝有很好的作用，建议生活压力大的人可以常饮百优草橘枣茶，毕竟没有压力，睡眠规律身体才会健康。送父母领导也是很好的礼品。

补血、补气

气血对于女人尤其重要，如果气血不足会造成面色萎黄、头晕乏力、唇爪淡白、头晕心悸、经期延迟、舌淡脉细等情况，及早的变成了一个黄脸婆。

补血补气老中医推荐枸杞子、重瓣玫瑰、大枣、黄精等四位料材，后人为了能使方子发挥更好的作用，将其按比例打磨配置成了茶饮，名叫

百优草玫枣枸杞茶

，这个在天猫上百优草旗舰店有售，在天猫搜索百优草玫枣枸杞茶即可找到。住一份气血，留一份青春，每天冲泡两杯，双重补气补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等等症状有较好的改善作用。

健脾暖胃/护肝/美白

生活节奏的加快，现在很多人应酬过多、不按时吃饭、大吃大喝，长期下来对肝、胃差生极大的伤害，很容易患上大病。根据中医建议泡制薏米、大麦两种可以养胃护肝，薏米去体内湿气，大麦属于粗纤维，除了养胃护肝对美白、祛斑等效果也都很好。建议生活不规律或肝胃不舒服的人群建议常饮，配方茶在天猫搜索

百优草薏米麦舒茶

可以购买到。脾胃问题刻不容缓，建议生活不规律的朋友常饮薏米麦舒茶。

不易醉/解酒护肝/脂肪肝/清理毒素

现代社会，交际应酬是难免的，在一些聚会的场合上，经常会喝酒。从健康的角度考虑，虽然适量的饮酒对健康有好处，但是，亲朋好友在一起或者陪领导喝酒，很容易控制不当从而饮酒过度。长期嗜酒者身体毒素排不出去对肝脏影响非常大，引发脂肪肝的概率是非常大。

人们总以为酒后倒头就睡可以醒酒，实则不然，酒后睡觉会减慢肝代谢，对身体造成极大的伤害。对于解酒小编推荐一个中国"药都"亳州一个中医开的方子:葛根、积椇子、决明子、橘皮、山楂、甘草、淡竹叶、贡菊、鸡内金共9种药食同源药材。懂中医的朋友都知道葛根和积椇子泡饮解酒效果非常好，决明子和淡竹叶有清肝解热功效，加之其他五种药材可以健脾开胃，滋补身体，促进毒素排泄。这个方子可全方面保护身体，减少酒毒对身体的伤害，醒酒效果也非常好。考虑到大家不会科学比例的搭配药材，天猫上有家公司按照此方子科学配比生产出方便饮用的袋泡茶，名字叫

百优草葛明茶

大家可以在淘宝天猫搜索查到，认准百优草天猫旗舰店就不会买到假的。如果自己或者家人有常饮酒的建议及早饮用此茶饮调理，避免因酒毒导致大疾病，酒前半小时饮用有提升酒量的作用，也是可以酒前保护肝胃，减轻酒精带来的刺激。送家人饮用也是一份孝心。

妙招2：冬季皮肤瘙痒超好用

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还宜多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子橙子都不错。同时涂抹

益诺本草抑菌膏

，对湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等均有特效。如果你没用过，建议你试试，草本成分、无激素，老品牌值得信赖。若长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，且会加快皮肤老化。

宝宝湿疹、痱子：

一般也可选择益诺本草抑菌膏，针对婴儿幼嫩肌肤也不错，母婴人群适用！

妇科炎症

主要依靠阴道上药，推荐：

第九芳妍润姿

，有医院的医生就开这个的，现在天猫上有卖，方便许多！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，还有平时可以饮用

百优草玫枣枸杞茶

，这个茶可以补气养血、美容养颜、活血调经，女性真的需要经常食用这个来改变自己的健康拥抱美丽。

食欲不振/肢倦乏力/腹涨满/健脾开胃

对食欲不振、易疲倦、脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、肢倦乏力等症状，中医记载配方:橘皮、山药、山楂、菊花搭配常用效果不错，百优草旗舰店将四种料材制作成茶饮，常喝可健脾开胃，在天猫搜索百优草山橘茶可以找到。适合的饮用调节身体，就是对健康最好的表达。

痔疮/便血

一直以来我就有痔疮，做过手术好了，但是一年前突然复发，反而变严重了，苦不堪言。

还好用了老中医推荐物美价廉的『益止宁凝胶』，针筒式设计使用超级方便，涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了。现在完全好了！需要直接去淘宝官方店铺去买正品，切记。

灰指甲/甲癣

去年冬天脚的大拇指长灰指甲，朋友推荐在淘宝买了个佳季益本灰甲套装涂了一段时间，然后长出新指甲就好了，相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用产品佳季益本灰甲套装。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用，关键是要坚持！

脚气/脚臭

老中医建议用天然草本的佳季益本脚气套装，基本上一周就有效了。淘宝搜索就能买到。老中医告诉我脚气问题治疗有的会时间长点，不要追求速效，速效都是含有激素的药膏。并且脚气容易复发，这个跟我们的习惯等有关！家中可常备。另外提醒大家平时应该穿透气性较好的鞋子,勤洗鞋袜。

痛经/体寒/酸痛/疲劳上火

艾草泡脚对寒性体质、宫寒痛经、风湿关节炎、浑身酸痛、夜间盗汗、免疫力下降等都又很好的帮助，尤其是女生痛经，用艾草泡脚缓解效果非常好!如果不方便准备艾草，可以去淘宝购买益足坊艾草泡腾片评价很好，使用简单方便。一年四季都需要泡脚养生，不要以为只有冬季。如果您湿气重、工作疲劳、容易上火、压力大睡眠不好艾草泡脚也可以有效解决！

青春痘·痘印·粉刺·痤疮

推荐使用益本妍姿祛痘套装+一本目芦荟手工皂，笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐到淘宝买这个使用，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！

眼睛不舒服，用眼过度

推荐视普思护眼贴可以有效缓解眼睛疲劳、酸胀干涩等不适，淘宝有官方店铺。长时间看手机，会造成视力疲劳，视觉疲劳后就会造成看东西模糊，这是因为眼睛持续看近处，睫状肌长时间紧张造成的。现在很多人长时间低着头看手机，这势必会对眼睛造成损伤。屏幕不断闪烁，眼睛得不到休息和调整，必然会有干眼症、视疲劳，并诱发近视。

温馨提示：

在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何事情都重要。如有问题请加小编微信byc5588

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