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相信大家都听说过一句话，就是在头上长白发的时候，老人会说白发是不能拔的，因为“拔一根会长十根”，会让你的头上白发越来越多。这个说法是真的吗？

事实真相：

正常情况下，人的头皮毛发的数量，在出生时期就已经基本定型了：一般人大约有10万根头发！

但是随着年龄的增长，人的毛囊会不断减少，规律为：新生儿密度为1135/cm2，20-30岁为615/cm2，30-50岁为485/cm2，70-80岁仅为435/cm2。所以，人到老年时头发会比较稀疏，也正是这个原因。

另一方面，头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，具体说来：生长期为4-6年，退行期为2-3周，休止期约为3个月。

所以，每根头发都会有自己的生长周期。如果拔掉一根，这个毛囊里就会长出新的白发，而不会出现另外的9根！

白发形成的原因：

●1、遗传因素

少年白发发生于儿童及青少年，这类人一般有家族史。但除白发增多这样的表象外，不影响身体健康！这很重要啊！

●2、疾病因素

脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，植物神经功能障碍，头部皮肤等疾病，可导致白发生成。

●3、营养缺乏

营养分很多种，维生素类缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6等是造成少白头的一个重要原因；另外，缺乏蛋白质和高度营养不良也是早生白发的原因之一。当然，若是缺乏铜、铁等微量元素，也会引起头发变白。

●4、工作或生活压力大

这一点应该是大家最能切身感受到的了吧。现代人是工作和生活压力很大，容易精神紧张或者心情不定、睡眠缺失或用脑过度，从而导致了神经衰弱、消化系统紊乱，“银丝”也就越来越多了。

如何养护：

●1、遗传因素

积极治疗那些引起头发变白的相关疾病

●2、加强营养

补充可以帮助黑色素生长和头发健康的维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等物质。少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐等。

●3、作息规律，情绪稳定

对生活要保持乐观向上的态度，保持愉悦的心情，并且尽量作息规律，不要熬夜。

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