秋季又来临了，树落黄叶人落发，平时就脱发的人现在变得更严重了。

有没有一种深深的恐惧，害怕自己有一天会变成秃顶？

那你想过这可能和你洗头的方法有关吗？

头发爱出油，天天洗头才干净？

过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，头发虽然不油腻了，却损伤了皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。

正确做法

建议男性1~2天洗一次头，女性1~3天洗一次头。

洗头抓头皮，解痒又舒服？

指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓虽然很有快感但却容易引起皮炎，导致毛囊炎，进而引起脱发。

正确做法

洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。

先护发后洗发，头发蓬松更自然？

：头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度大打折扣。久而久之会导致细菌滋生，导致毛囊感染，引起头发干枯，脱发。

正确做法

：先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。

护发素涂在头皮上，一起保养？

：全头皮涂抹护发素，既浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。

正确做法

：在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

护发素留在头发上，更加润泽？

：残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是有害的。有的护发素还会滋生头皮屑。护发素残留，局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染，如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊炎、脱发。

正确做法

：应将护发素彻底清洗干净。

用毛巾搓头发干的快？

：毛巾和浴巾的表面都很粗糙，当接触到头发表面时，毛巾会吸收走发丝上多余的水分，如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。同时，如果力度过大，也会让头发易折损、易掉发。

正确做法

：用毛巾包住头发，快速按压头发，吸走水分。

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