上个月微医君发了一篇文章《

为什么不能用棉签掏耳朵？10个看似“很卫生”的坏习惯

》，文章一出，很多人纷纷给微医君留言：

啊啊啊，我知道不该挖，可是我控制不住啊

手残党表示不挖真的很难受......

每次都要挖到耳朵疼，真的是手残啊......

说实话，“

”的人真的是不在少数。所以今天微医君准备出一个“手残合集”，快来看看这些手残行为，你都做过哪些吧~

肚脐里的泥要不要抠掉？

小时候，妈妈们经常“吓唬”小朋友：不能抠你的肚脐眼，会把肠子抠烂的。此话一出，吓得很多小朋友都不敢再抠肚脐。现在听来，这话肯定是过于夸张的，但是

对于抠肚脐这件事，我们还是不提倡的。

如果抠肚脐的力度过大，会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还会化脓，细菌有可能侵入腹腔内重要的血管。有些人还喜欢用指甲去刮它，这是更加不提倡的。请对你的肚脐温柔点。

➤正确姿势：

肚脐眼里的“泥”其实对人体并无危害，由于肚脐比较柔弱，平时如果需要清洗，也只要

用蘸水的棉签轻轻地擦干净

即可，切记动作要轻。

蚊子咬个包，要用指甲掐个十字？

来来来，有这个习惯的人举个手。据说在蚊子包上掐个十字，就能止痒？真的这么神乎？微医君想很久，大概最好的解释就是：吸血鬼怕十字架啊……

玩笑归玩笑，

掐字止痒的方法当然是不靠谱的

，之所以掐完不痒，纯粹是掐得肉疼，盖住了痒而已！对于万恶的蚊子包，最好不要去抓、挠、掐，否则会越抓越痒，越痒越抓，抓破皮还会增加感染的风险。虽然知道你掐了几十年了也没问题，但还是要提醒一下啊。

➤正确姿势：

被蚊子叮咬以后，痒到无法忍受？那只要擦点主要成分为樟脑的药物（

风油精、清凉油

等）就行了。

长了痘痘要不要挤掉？

每一次长痘痘，妹纸们总会在心里默念一百遍：不能挤不能挤不能挤……但是最后还是控制不住自己的手……

虽然强调了不止一次，但是微医君还是要说，真的不要自己随便挤痘痘啊！由于用力挤痘痘，从而引起败血症、脑膜炎、肺脓肿等疾病的案例都是有的，微医君真的不是在吓你们……

➤正确姿势：

挤痘痘也是门“技术活”！真的要挤痘痘建议去医院找医生哦~医生会使用粉刺清除术挤出脓性物，操作时有一定的规范要求，所以微医君建议

大家不要轻易尝试挤痘痘

。症状比较轻的痘痘大多可以自行痊愈；症状比较严重，就让医生处理一下吧。

手指长倒刺了要不要撕掉？

对于强迫症患者来说，倒刺的存在绝对是致命的。发现倒刺，赶紧用手撕掉？或者直接用嘴咬掉？当然不行！这可能会导致皮肤撕裂和感染。

有不少人认为长倒刺是因为缺乏维生素，其实两者并没有多大关系。长倒刺主要是因为角质层过于

而发生分离。如果

皮肤干燥

，或是

经常用肥皂、洗涤剂

等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，就容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

➤正确姿势：

对付倒刺，最好的方法就是

用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉

。平时坚持用

护手霜

，倒刺也会离你越来越远的。

鼻子里有鼻屎，要不要用手抠掉？

对于“挖鼻屎”这件事情，很多人都是忍不住的，大概是因为在挖的那一瞬间，真的很爽……但是对于鼻屎到底应不应该挖的问题，也是有说法的。

王小姐前几日到医院就诊，说右边的鼻孔很痛，不能用手碰，轻轻一碰就疼得受不了。经过医生检查后发现，她得了鼻前庭炎，这种病跟平时“乱挖鼻孔”的习惯有关。

你挖完鼻孔后会出现鼻孔内皮肤干裂、疼痛的症状吗？那就要小心

鼻前庭炎

了！此外，经常挖鼻孔容易引起

鼻出血

，还会使鼻部更容易出现

症状，对于过敏性鼻炎患者会加剧症状。

➤正确姿势：

有人可能会问，鼻孔不能用手挖，那如果鼻子痒或鼻孔内有鼻屎，怎么办？

首先，记住这

3个“不要”

1）不要用手指去挖鼻孔；

2）不要将卫生纸伸到鼻孔内转；

3）不要用力揉鼻子。

然后，按照下面的步骤清洁鼻孔：

1）有鼻涕、鼻屎时，用柔软的棉签蘸清水轻轻探入鼻腔内滚动清除；

2）如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。

手指受伤，要用嘴嘬一嘬消毒？

这大概是偶像剧里最经典的桥段了，女主角不小心划伤手，男主角二话不说就把女主的手指放嘴里嘬了嘬，眼里满满的关心与急切。但是！拒绝狗粮的微医君必须要说，这种行为并不好！

唾液中主要成分是水，还有那么一点溶菌酶，杀菌作用基本没有。唾液中的细菌也是非常多的，这样的口腔，一旦接触伤口，就很有可能引起伤口感染。而且这手上细菌也是不少的，都说病从口入，何况你的手如果还是脏脏的，你拿来嘬一口，你想想那画面…..

➤正确姿势：

其实伤口处理也很简单，我们只需要将手受伤的部分，用水给

清洗干净

之后，再

贴上创口贴

就好了。如果实在是不放心，你可以用一些

碘酒来消毒

，再贴上创可贴。如果你的伤口实在是太大，就要赶紧去医院哦！

眼睛干涩，要不要用手揉揉？

现在很多人每天不是盯着手机就是盯着电脑，不知不觉中就会用眼过度，出现眼睛干涩的情况，而一旦眼睛干涩，揉眼睛就成了大家的喜好。

揉眼虽能暂时缓解眼睛干涩的情况，但也可能将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还会导致角结膜擦伤。过度揉眼可能会引起眼睑水肿，诱发结膜炎，甚至是角膜炎。

➤正确姿势：

既然眼睛干涩时不能揉眼，那该怎么办呢？

多眨眼

用毛巾热敷

：用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次。

保持室内空气湿润

：可使用加湿器或在暖气片上放杯清水。

补充维生素A

：多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、核桃、西红柿等。

食物卡牙缝，用指甲剔剔牙？

很多人吃完东西，习惯用牙签剔牙，但是手边没牙签的时候怎么办？又不能忍住不剔牙，有些人就习惯用指甲去剔牙，这个习惯当然是不好的。

指甲上的细菌数量可比手指上还要多，用指甲剔牙，那么指甲上的细菌就会进入口腔；而且指甲因为比较薄，稍不注意便会

损伤牙龈

，造成牙龈红肿，也会引发多种牙周疾病。

一般整齐排列的健康牙齿是不容易被食物残渣塞住的，如果常出现食物残渣塞住牙缝的情况，那么建议去检查下是否患上了

牙周疾病

➤正确姿势：

平时遇到塞牙问题，建议使用舌头舔、漱口、刷牙等方法，如果还是不行，可以用

。牙签还是不建议用的，容易损伤牙龈。

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