许多家长担心宝宝缺钙，其实，真正要担心的应该是缺铁导致的贫血，

潜伏期很长

且伤害不可逆。关于宝宝缺铁的内容，家长一定要了解。

作者：科学育儿编辑部

来源：科学家庭育儿（

kexueyuer2012

到开学，很多爸妈就把大大小小的体检给娃安排上了！

可没想到，等娃的检测结果一出来，许多老母亲们都被吓了一跳，其中最常见问题就是

缺铁性贫血！

据调查，我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是

22%~31%。

每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。

说到这，可能会有妈妈感到疑惑：

图片来源：科学家庭育儿原创

科大大要跟大家说明一点，

吃得好不代表“补得好”。

要知道，娃在不同发展阶段所需要的营养都是不同的。

出生后4~6个月

，体内储存的铁就会消耗殆尽，如果没有抓准时期为娃补铁，很容易导致缺铁性贫血。

不仅如此，严重的缺铁还有可能让娃患上“异食癖”，爱上“吃头发”！

科大大之前就看到过这样一则新闻：

来源：闽南网

既然缺铁如此可怕，

那我们要如何正确地给宝宝补铁呢？

今天就来跟大家说一说。

伤害不可逆！

90%家长都不知道这2大真相！

缺铁性贫血，顾名思义，当然是缺铁导致的。

所以想要预防缺铁性贫血，首要做的就是给娃补铁！

但很多家长在补铁这条路上很容易陷进一些误区，让娃在缺铁的路上越走越远，其中最常见的就是这2个：

误区一：

“我家娃白白胖胖，能吃能喝，不用补铁。”

图片来源：科学家庭育儿原创

真相：

宝宝能吃能喝并不代表“不缺铁”。

缺铁这件事，最可怕的地方在于

轻度至中度阶段往往没有任何症状

，不易被发现。

而且在宝宝成长的过程中，对铁的需求是越来越大的。

现在不贫血不代表以后不贫血，

所以爸妈们要把这个概念纠正过来。

误区二：

“缺铁很正常，只要补上就可以了。”

真相：

缺铁导致的危害，如果长期得不到纠正，

对婴幼儿生长发育的影响是不可逆的。

所以面对“缺铁”这件事，别再想着补上就完事儿，

早发现早预防非常重要！

图片来源：科学家庭育儿原创

那为了减少对宝宝的伤害，爸妈应该

如何确定宝宝的缺铁情况呢？

跟科大大往下看！

缺铁检查：这个方法最靠谱！

很多爸妈以为宝宝脸色苍白、头发稀少就是缺铁，但其实这种判断方法是不准确的。

真正靠谱的检查方法是

带宝宝去医院血液科做检测。

检测1：血常规检测

大于六个月的婴幼儿

都可以通过

血常规检测中

血红蛋白数量的多少

判断是否贫血

。科大大现在就来手把手教你看：

血红蛋白的正常数值范围是

110~160g/L，

如果低于这个数，可以初步判断宝宝贫血了。

图片来源：科学家庭育儿原创

举个例子：

图片来源：科学家庭育儿原创

可以看出，A宝宝的血红蛋白数量低于正常值（＜110g/L），临床上属于缺铁性贫血。

如果血常规检测无法判定贫血的情况，爸妈们还可以带宝宝做

血清铁蛋白测定，

它能够帮助爸妈更早地发现宝宝缺铁的问题。

检测2：血清铁蛋白测定

当宝宝

处在铁减少期

，供红细胞合成血红蛋白的铁尚未减少，就需要做血清铁蛋白测定来发现孩子缺铁情况。

检测后发现宝宝的血清铁蛋白数值

低于正常值（20~40ug/L），

缺铁了！

比如下面这个宝宝：

图片来源：科学家庭育儿原创

然而，考虑到血清铁蛋白化验需要抽取

静脉血，

扎手指（末端血），

有的爸妈犯了难。

今天科大大就给大家出个小妙招：

①仰卧：

爸妈可以将一只手臂在台面上伸开，使孩子仰卧枕在上方，另一只手抬起宝宝手腕，使手肘内侧舒展开；

②保暖：

爸妈可以把宝宝抱在腿上，用毯子裹住宝宝，只露出采血点，提高采血的成功率。

图片来源：科学家庭育儿原创

宝宝被确诊缺铁了，

爸妈们该怎么

宝宝补铁呢？往下看！

缺铁性贫血，2招对症补铁！

一听到宝宝需要补铁，爸妈们就跃跃欲试，翻出了祖传的偏方：

“辅食里添加菠菜、红枣可以补铁！”

“我给娃用铁锅炒菜准能补铁！”

对此，科大大想说，不靠谱。今天科大大就掏出家传秘方——2招补铁大法！

第1招，分龄食补法

▉6~12个月

6月龄以内宝宝只吃母乳完全可以满足补铁的需求，正常宝宝补铁最早需要从

6月龄

开始注意筛查是否存在缺铁的问题。

宝宝可以选择添加富含铁的米粉、奶粉、配方奶。

1~3岁

这个时间段宝宝喝奶少了，开始吃“大人饭”。所以需要通过富含铁的辅食来给宝宝补铁。可以多给宝宝食用一些猪瘦肉、牛羊肉、血制品等。

轻度缺铁的宝宝也可以用食补法来补铁哦。

图片来源：科学家庭育儿原创

第2招，

药补法

严重缺铁的宝宝和早产儿，可以适量补充铁剂。

补铁剂选择的原则是：

有机铁、二价铁、优选。

蛋白琥珀酸亚铁，多糖铁，甘氨基酸亚铁

等对肠胃黏膜刺激较小的铁剂。

但有三种情况需要爸妈注意：

补铁剂口味不佳，要选择宝宝能够接受的口感，那应该怎么办呢？

选择宝宝能够接受的口感，

果味补铁剂

更容易被宝宝接受哦。

图片来源：科学家庭育儿原创

②服用补铁剂期间，宝宝的牙齿和大便会变黑，还可能恶心、便秘、腹胀。

爸妈们无须担心，宝宝服完补铁剂立即

，就可以减少牙齿着色。另外，当宝宝停用补铁剂之后大便颜色也会恢复正常。

对于反应太大的宝宝而言，可以采取

隔天口服

，换成

液体铁剂

等方法减少副作用。

不要给宝宝选择钙铁锌复合补充剂。

因为钙锌与铁同时补充，会影响铁的吸收过程和最终效果。

早产儿要在

出生后1~2个月

开始补铁哦，推荐服用小剂量补铁剂，可以持续到

12~15月龄。

今天的知识点就跟大家说到这里了，关于缺铁性贫血爸妈们还有什么问题写在留言区，科大大马不停蹄来解答！

★本文涉及的相关知识已由专家审核：

谢萌：三甲医院儿内科主治医师，儿科硕士，从事儿科临床工作七年，擅长儿童内科和新生儿常见疾病的诊疗。

-End-

文章转载自科学家庭育儿（kexueyuer2012）专业出版传媒机构打造的母婴知识平台，百名孕产、儿科医生及教育专家入驻，你挂不上号的专家都在这。科学家庭育儿，解决1000万家庭99%的育儿难题！

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