我们无论在哪都喜欢翘着二郎腿

觉得翘着二郎腿的姿势很舒服

但你知道翘二郎腿的危害有多大吗？

跷二郎腿的危害有哪些？

1、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

根据专业的医师的述说，跷二郎腿时被垫压的膝盖受到压迫，易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动的话，是很容易麻木的，而且长时间的血液循环再受阻，很有可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

“特别是患糖尿病、高血压、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使得病情加重。”医师也建议：感到两腿肌肉麻木或者酸痛时，应该立即将其放平，再用双手反复揉搓或拍打，来缓解疲劳，尽快恢复身体血液通畅。

2、影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，会对生殖健康很不利。”跷二郎腿时两腿通常会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说这种高温会损伤精子，长期如此可能影响生育。

3、导致脊椎变形，从而引起下背疼

除了上面两个坏处，跷二郎腿的危害还可致脊椎变形。人体正常脊椎从侧面看应该呈“S”形，而跷二郎腿时易弯腰驼背，久而久之脊椎便形成“C”字形，会造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

4、出现骨骼病变或肌肉劳损

跷二郎腿时骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了就可能出现骨骼病变或肌肉劳损。若感到腰酸、背疼时，可以适当做两分钟伸展或者扩胸运动，或左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

那如何保持正确坐姿呢？

如果因工作的需要确实需要坐着

那也要选择正确坐姿

正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子

保持屁股贴紧椅背

腰后摆个一个椅垫

至少能让腰椎有个可以支撑的东西

时刻提醒自己两腿不要交叠

想必大家对翘二郎腿的危害有一定的了解了

祝大家周末愉快哦！

END

来源：360常识网

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。