很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应，接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。

白发染黑非常危险

年轻人染成彩色头发的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染、往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身体制基础相对较差，代谢减慢，因此更容易过敏、致癌。

因此，老年人最好不要染发，如果有特殊情况必须要染，一年也不要超过两次。

哪些人老人不适合染发

患有糖尿病及高血压、心脏病的患者，应慎重染发；患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。

实在要染，老年人应怎么染

1、染发前一个月开始，加强对头发的护理，洗头后可涂抹一些营养头发的护发素或发乳。

2、染发前最好做皮肤敏感试验。

3、当感冒、发热及身体不适，以及头皮有破损时，不宜染发。

4、染发时应尽量避免染发剂接触皮肤及眼、颜面、唇等部位，

染发剂应离发根1厘米，染发当天不要沐浴。

5、染发后要加强对头发的营养护理，并注意不要在短期内烫发，以免影响发色和损伤头发。

6、染发间隔时间宜长，一年最多不要超过两次。

7、过敏体质、血液病、心肝肾功能不全和免疫力低下者不宜染发。

让头发变黑需要“六补”

1、早睡

晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。而白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。

2、补气

熬夜头发变白是由于气血不足引起的，需要补充气血，可以吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了，白发自然也就少了。

3、补肾

经常熬夜头发变白多是由于肾气不足引起的，所以除了补气血，还要注意补肾，平时可以多吃枸杞、黑芝麻等补肾食材。

4、吃黑豆

黑豆中的异黄酮可以调节人体的雄性激素水平，减缓有雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨基酸酶，帮助白发变黑。

5、吃黑芝麻

黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。并且黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定效果。

6、吃核桃

核桃油乌发、使皮肤光润的作用，中医对核桃这样评价：“通经脉、黑须发”，由于“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是绝佳的美容食补佳品。

让头发变黑的一招小秘诀

黑豆加米醋自制染发膏

先用黑豆在醋中浸泡24个小时，然后进行过滤，最后用小火熬制成膏状，这样一种很方便的天然黑色染发膏就做成了。

使用方法：

先用清水把头发清洗干净，然后用煎好的染发膏轻轻的均匀的涂抹在头发上，尤其是白发严重的地方，轻按摩10-15分钟，然后反复的进行梳理头发，之后用情随冲洗干净即可，使用次数要根据自己的洗发规律来，一般是一周需要染发一到两次

编辑：徐丹

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