肝癌是我国的三大恶性肿瘤之一，40岁以后的中老年人为高发人群，一般男性要多于女性，由于肝癌前期并无明显征兆，导致大部分肝癌发现就已经到了晚期。很多名人因此去世：

2005年8月，著名演员傅彪，因肝癌抢救无效去世，年仅42岁；

2008年2月，著名演员“肥姐”沈殿霞，因肝癌去世，享年62岁；

2008年8月，著名作家魏巍，因患肝癌去世，享年88岁……

这些都是鲜活的例子，肝癌本可以避免，但是现代很多年轻人，不注意自己的生活方式、饮食习惯，最终导致癌症的发生。那么，哪些习惯最易导致肝癌呢？

第一个，酗酒。俗话说：小酒怡情大酒伤身。大量酒精进入体内，很容易给肝脏造成过重的负担，如果长此以往，每天一二斤白酒的下肚，会使肝脏一直处于超负荷状态，久而久之，就会引起肝炎、肝硬化的发生。如果本身已经是乙肝或者丙肝患者，长期大量饮酒，更易转化为肝硬化或是肝癌。

那每天饮酒多少才不会超标呢？

《中国居民膳食指南》建议我们成年男性一天酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，白酒50g左右，而成年女性酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，白酒50g左右。

第二个，食用霉变食物。如家里常吃的大米、花生、玉米、食用油等粮作物，一旦储存时间过长，受到高温、潮湿的影响，很容易产生一种强致癌物质黄曲霉毒素，它是导致肝癌的1类致癌物，一定要远离。

第三个，慢性肝病患者。九成的肝癌患者都有慢性肝病使，如果你本身为乙肝、丙肝或肝炎携带者，更应提高警惕。

我国是乙肝大国，有7.18%的人口为乙肝病毒携带者，即使是早前没有征兆，也要每半年做一次检查，因为这类高发人群，根据每个人的体质不同，发病时间也不同，早发现早治疗，避免耽误了最佳治疗时间。

身体4个部位变黑，说明你肝不好！

脸色发黑

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，

脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

黑眼圈

肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

指甲黑斑

指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有

肿瘤、坏疽、肝病

，建议去医院做进一步检查。

唇色黑紫

脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。一旦出现

肝气郁结、血瘀不畅

，那么唇色会变成

青紫色

唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时

月经一定不太好

，因为经血不通畅，容易出现

、闭经。

“嘘”字功养肝法

两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。

（年老体弱或因病不能立者，可改坐位，采用腹式呼吸。）

呼气时收腹、提肛，人体重心略向后移，脚跟着力，足趾轻微点地；吸气时两唇轻合，舌抵上腭，腹部隆起。

呼吸要自然均匀，用鼻吸气，用口呼气。

嘘后调息，改用正常呼吸，但仍应坚持鼻纳口吐。

平定情绪，两目微闭，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩36次。

在叩击过程中，口中生津，用力猛咽，以意念送至腹部丹田。

都说春困夏乏秋无力，春天是个养肝的好时节，特别是一些慢性疾病的患者们，比如慢性肝病的朋友们，可以趁此时节，好好的养养了，早点睡觉，好好休息，控制饮食，同时可以试试以下茶饮，有助于你肝脏的养护。

国医大师沈绍功：600年传下来的养肝方，希望让你肝好精神好！

说到养肝，我们沈氏女科有一些独到的方法，这些方法行之有效，因为我们沈氏女科的各代传人都是受益者，患者和朋友也是受益者，所以希望您没事的时候可以在家试试。

首先说食疗方，

国医大师沈绍功

推荐两款食疗粥膳，制作方法非常简单，味道又好，大家可以一起学习着做一下。

1、菊芹粥

做法：白菊花15g、连根芹菜30g煎水取汁，用此水煮绿豆30g、薏苡仁150g、荸荠（去皮）20g，熬成粥，一天分2次食用。可每周吃上2、3天。

功效：具有降压清热，利湿宁神，养肝护肝的功效。

2、养肝八宝粥

做法：红枣10个、枸杞子10g、白扁豆30g、龙眼肉10g、乌梅10个、薏苡仁30g、银耳10g、赤小豆10g。将材料洗净之后熬粥，放适量红糖、姜片。

功效：调经止痛、益气养血、养肝健脾。

除了这两种粥膳以外，

今天小编给大家推荐一款

家传的养肝秘方“

古方养肝固元汤

”，其实也非常简单：

葛根、枸杞、橘皮、山楂、玉米须、鱼腥草、金银花、栀子

按照1:1:1:1：1：1:1:1的比例研磨成粉，每晚睡觉前用温开水送服3g，同样具有养肝安神的功效。它们

都属于药食同源的本草，没有任何副作用，就像食物一样安全。

我来帮大家普及一下葛根、枸杞、玉米须、鱼腥草、等4味本草的养肝功效知识。

葛根：

性味甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

枸杞：

性味甘，平，有养肝明目，滋肾，润肺的功效。

玉米须：

味甘、淡，性平。主水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通等功效。

鱼腥草：

味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。

以上4味本草都是具有养肝的功效，但相对来说都比较偏于凉性，对于肝不好偏寒性体质的朋友来说，想喝都喝不了，所以我们为了满足广大群众的体质，所以相对加入了金银花、橘皮、山楂、栀子配制，可以让所有人

天天喝，都没有关系，而且还不伤脾胃哟。

因为是真正的无添加，100%以有机草本药材为原料，所以小孩和敏感体质也可以放心使用。

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小小包装，大作用

这款古方谓舒茶配料选用生活中常见药食同源无机天然本草，曾经过5代中医人的使用和厂家多次改良，主要有

清肝养肝、疏肝理气、清肝泻火、降低肝火、解酒醒酒

功效，均有非常好效果。

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古方养肝固元汤

安全，天然

古方养肝固元汤的原料都是以纯天然的原产地食材为原料，通过严格的科学组方搭配，将传统工艺与现代科技进行了完美的结合，制成了这种备受大众喜爱的健康佳饮，非常受养肝朋友的欢迎。

现代人工作压力大，应酬多，根本没有多余的时间去煮一些养肝的食物来吃，一旦肝出现问题，最多的就是吃药来解决，然而吃药对身体的副作用是非常大的。

但我们这款

古方养肝固元汤

就不一样，它携带方便、随时开水冲泡就可以了，就算你平时上班，可以带到办公室，出差也可以放到包里携带。因为我们已经粉碎了，所以冲泡后吸收并达到了中药之效，但无需像喝中药那么麻烦，每天像喝水一样轻松自然就能养护好我们的肝脏。

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备受追捧，好评如潮

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放心企业，有图有真相

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良心品质只卖呆萌价格

据小编了解，市面上有很多卖养肝相关茶疗的产品，价格几乎都在上百元到上千元不等，而我们现在为了我们的粉丝特与厂家申请特价

59.99元/盒

，现在这款古方养肝固元汤只卖到

59.99元/合

，一盒有30小包，早晚各一包，相当一天的使用价位只需要2元左右。而且买3盒立减10元；4盒送一盒。

我们已经把配方公布出来了，有时间的朋友可以自己到药店配制，

而这些中药，哪个药房基本上都能买到的到，很是方便。

用量可以自己控制，每种3~5克即可，用开水煮一煮效果更好；如果嫌麻烦，也可以到我们商城购买。

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