节过后，不少朋友都抱怨：这个春节吃多了……！眼下年已过完，很多人越来懒了，身体乏力且贪睡，早上起来只要一刷牙，就会想呕吐恶心反胃，嗓子总有种不舒服干净的感觉！这正常吗？还是说明身体有疾病？

还有很多人如厕之后大便不成形，溏稀，粘在光滑的马桶壁上，很难冲下去，不得不用很多手纸才能擦干净屁屁，总有大便排不尽的感觉。

这是为什么？往下看

现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在

以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

湿气的典型特征就是黏浊，所以大便溏稀不成形、满脸油腻、嗜睡及困乏无力正是湿气重最显著的特征。

湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。

湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中的很多疾病都跟湿邪有关，堪称为“万病之源”！

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

为什么会引发多疾病？

让我们先来看看湿气的典型症状：

大便溏稀，不成形，小便排泄不畅。

（肠胃排泄出了问题）

胸口闷，喉咙有痰。

（肺弱）

一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。

（说明气虚，阳气不足）

体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。

（说明脾虚，是导致肥胖的主因）

胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。

（胃弱）

机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。

（肾虚）

湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾

虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问

题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。

而祛湿，就是要解决人体的多个问题，但普通的红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。

③个简便判断方法

舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

头发爱出油、面部油亮。

浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

有以上一种症状的要引起注意，说明体内有湿气。

如有一种东西，即能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家健健康康，您愿意一试吗？

我的亲身经历

比如我，因为平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，加上工作老坐着，缺少运动，工作几年之后，我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。

我看过医生，吃过药，去过美容院，养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实，很多疾病，大医院是束手无策的。

我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有位广州老家的朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是就回广州，带我去看了看。

老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，说：早餐、晚餐各吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，效果很是不错。

老中医推荐的祛湿名方叫

绿色一派红豆薏米山药粉

，由红豆、薏米（仁）、山药、茯苓、莲子、红米6味配方组成，因含有红豆、薏米、山药等真材实料的食材，为了方便易记故名“红豆薏米山药粉”！

这是祛湿气最经典、最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粉比起来，多了好几味食材，效果强大了很多。

可一想到每天都去煮红豆薏米山药粉都连忙摇头，觉得每天下班都好累，不想再去折腾熬粥了。而且我们也不清楚原料配比，怕影响效果。

好在那位广州老家的老中医联合商家“

绿色一派

”开发了红豆薏米山药粉，将红豆薏米山药粉中的6种原材料精确配比后，低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉。

绿色一派红豆薏米山药粉

到底是什么来头呢？老中医道出红豆薏米山药粉是一个古方，它是根据宋代官修典籍《黄帝内经》记载的传世之方改良而来，加入适合国人体质的药食同源食材，减少药物对人体产生的副作用。更安全、更健康，堪称古方今用的成功案例。

红豆薏米山药粉的出现，所有的祛湿类产品都显得相形见绌了，当知道了红豆薏米山药粉之后，很多人可能再也不会去购买其他祛湿类产品。

教你识别，防假冒

✔如何买到正宗的红豆薏米山药实粉：

❶.认准“绿色一派”商标，要小心傍名牌的

❷.天猫搜索

绿色一派旗舰店

就能买到。

最准确、便捷的方法是下面

复制框内信息，打开手机淘宝￥d1lfiQBZqh￥，

不需搜索，直接进入天猫旗舰店买正品

❸.认准产地：

广州，广州，广州

（重要事说三遍）

，也正是老中医的所在地

❹.识别正宗红豆薏米山药粉的外观专利（如下图）

（据说今天元宵节活动，还有买

还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段绿色一派红豆薏米是山药粉后，明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，消化快了，头发和皮肤也没那么油。精神状态很好，真心觉得不错。推荐身边湿气重的朋友也用了，他们普遍反映改善得很明显，有个朋友痘痘几乎都平了，脖子上的湿疹也好了。

坚持吃红豆薏米山药粉，不但能排出体内多余的水分，还能让脸迅速变小，保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。也兼具美白功效，皮肤水润透亮。

更多中医调理意见

气血不足

我身边有些朋友不单是有湿气重的问题，而且还有些气血比较虚弱。

老中医就建议她们搭配

绿豆一派玫瑰阿胶红枣粉

一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经，女性真的需要经常食用这个来改变自己的健康拥抱美丽。

不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯“红豆薏米山药粉”，下午一杯“玫瑰阿胶红枣粉”，补气血、祛湿瘦身两不误。既补足了气血，又符合中医上的“四季养心”，再好不过！

肝火旺盛

有肝不好，肝火很旺，经常熬夜，失眠多梦症状的朋友，就该搭配

绿色一派葛根莲子绿豆粉

一起吃，原料为冬虫夏草粉，是通过调离脏器，平降肝火、疏肝理气、补益肺肾，让机体达到阴阳平衡，从而改善失眠多梦。

肾气虚弱

如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配

绿色一派核桃山药黑芝麻粉

一起吃，因为黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。

健康带来快乐

人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。

10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好

狂吃冷饮

冷饮，啤酒喝起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

猛吹空调

空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。

穿衣露腰腹

很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。

喝太多凉茶

对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

不吃主食

很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择

蔬菜只吃生的，不烹制

热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。

沉迷麻辣重口味

夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

大量喝酒

酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。

饥一顿饱一顿

脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

经常熬夜

很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。

绿色一派旗舰店

也可以购买到，没有注册淘宝的朋友可以去看看，用微信支付很方便

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