什么是雾霾？

在日常生活中，人们通常用雾、霭、灰霾等词来形容空气湿度较大并且能见度较低时的天气状况。然而雾、霭和霾这三个表示天气现象的词其实具有不同的含义。

雾是气温低于露点时，近地面空气中水汽凝结而形成的，如果雾升高离开地面就变成了云。它是一种由大量水滴或冰晶微粒组成的乳白色的悬浮体系，空气相对湿度接近100%，在工厂附近等悬浮颗粒物浓度较大的地方，则会呈现出土黄灰色。雾的产生会使空气的水平能见度降低，据此又可以区分为轻雾、雾、大雾和浓雾。轻雾通常在早晚产生，水平能见度在1~10公里；雾的能见度在0.5~1公里；大雾的能见度在100~500米；浓雾时能见度小于100米。

霭在汉字字典中的解释是云气和轻雾，在气象学中则指的是气体中悬浮有微小水滴的现象，当霭出现时，水平能见度一般比雾出现的时候要高，通常在10公里以上。由于目前城市空气中悬浮颗粒物较多，提供了大量的水汽凝结核，因而霭出现的也较多，据报道，深圳市一年当中有100多天都出现了霭这种天气现象。但是霭是一个不大严格的概念，因而在气象学中较少用到。

霾这个字在史书中是用来表示有风沙的天气的，有“风而雨土为霾”之说。在气象学中霾是一种天气现象，是指大量极细微的干尘粒均匀的浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象，霾使远处光亮物体微带黄、红色，使黑暗物体微带蓝色，当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾的形成与污染物的排放密切相关，城市中机动车尾气以及其它烟尘排放源排出粒径在微米级的细小颗粒物，停留在大气中，当逆温、静风等不利于扩散的天气出现时，就形成霾。

总的来说，在出现上述三种天气现象时，空气都比较混浊，颗粒物污染较为严重，空气质量较差，特别是霾和浓雾的天气，因此应尽量避免在此期间进行户外活动。

导致雾霾天气形成的原因

雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平能见度小于1KM。当有效水平能见度1－10KM时称为轻雾。

‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，其成因有三：

在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累；

垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

空气中悬浮颗粒物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。

实际上，家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来更多的隐患！

雾霾天气形成是汽车尾气排放的原因么？雾霾，汽车不是罪魁祸首，但确是实实在在产生了雾霾，至少汽车要承担一部分责任的。

其实，从9.3阅兵蓝，可以看出，只有政府下定决心，蓝天白云不是梦！但是中国经济要发展，社会要进步，工业化进程就不能停止。因此大型燃煤锅炉或煤制气工程就不会停滞，雾霾就会依然存在。经济与社会环境其实就是矛盾体，鱼与熊掌不可兼得。

雾霾天气的危害，会引起哪些疾病？

1、雾霾会引发哮喘复发

秋冬多雾，老年人在晨起锻炼时一定要注意防护以免哮喘复发，雾天风力小，空气流动慢，空气中含有多种杂质，会引发哮喘！

2、雾霾极易引发气管炎

气管炎是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或过敏反应等对气管粘膜损害所造成的炎症，常发生于寒冷季节或气温突然变化时。

3、雾霾易引发脑溢血

起雾时气压低，，来自四面八方的污染物难以消失，人们很容易感到胸闷，特别是像酸、胺、苯与病源微生物等剧毒，会引发脑溢血！

4、雾霾能引发高血压

雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，雾天气对于有高血压等心血管疾病患者来说确实有影响。雾气进入人体后会消耗营养，造成机体内损。

5、雾霾会导致结膜炎

空气污染、烟雾、角膜接触镜配不当，刺激性气体、化学药品等均可引起结膜炎症，可累及单眼或双眼。雾霭天气，结膜易受感染。

6、雾霾容易引发咽炎

雾霾天气空气污染较重，如果是外出活动很容易引发慢性咽炎，尤其是一些跑步等运动量大的活动，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症！

警惕：雾霾天气易感人群要加强防护！

PM2.5的污染，不仅在灰霾的天气下，在雾的情况下，在正常的天气下都存在，当然南方地区这种情况较少。当出现灰霾天气的时候，将对人体健康造成影响，而且随着污染程度的不同，影响的人群范围和影响程度也不一样。当污染比较轻的时候，首先将对易感人群，呼吸性疾病、心血管疾病患者和儿童、老年人等，将会出现轻度的影响。随着浓雾的加重，污染物也在不断增加，将进一步加剧易感人群的症状，门诊量、急诊量会增加，呼吸道疾病患者的症状也会加剧。如果污染继续加重，将会影响到全体人群。

从防范角度讲，易感人群应尽量减少户外活动，正常人群要减少体育运动和负重的户外活动。当雾霾比较严重的时候，易感人群要避免出行，如果必须要出门的话，可采取戴口罩等防护措施。

雾霾天气戴什么口罩好？

雾霾天PM2.5浓度很高，戴口罩对减少PM2.5暴露有效。显然，不同类型口罩对PM2.5的阻挡效果不同。总的来说，职业防尘口罩的效果要好于一般口罩。有研究显示，职业防尘口罩（如n95、kn90）对柴油车尾气颗粒物【均粒径50nm，可代表PM2.5中粒径较小的部分】的阻挡效率为97%以上：骑自行车专用口罩的阻挡效率在55%～85%；医用外科口罩的阻挡效率在80%左右；棉手帕或方巾的阻挡效率是30%左右。

还有研究表明，在大气PM2.5污染水平较高时外出佩戴口罩，不仅可有效保护健康人群的心血管系统，还可防止心血管疾病患者症状的恶化或发作。

要提醒的是，体弱人群，特别是心、肺疾病患者佩带职业防尘口罩前应咨询大夫。纱布口罩可以反复使用，但必须消毒，n95等一次性口罩最好不要反复使用，避免带来二次污染。

雾霾天气吃什么好

1、补充维生素A

多吃含有维生素A的蔬菜水果及动物肝脏帮助身体排除毒素，如红薯、木耳、南瓜、橘子、胡萝卜、橙子等，这些美食中含有维生素A，具有抗氧化的作用，可以保护上皮组织细胞不被伤害，这等于给呼吸道带了一层“防护罩”，组织雾霾颗粒的侵入。

2、萝卜、百合抵抗病毒

在中医看来，大肠和肺的关系很密切，如若大肠通畅，肺部也可以将毒素排出。所以雾霾天我们要多吃萝卜，帮助肠道排泄。百合、蘑菇也是提升肺部抗毒能力的帮手，有很好的滋阴润肺的功效，但百合不易长时间加工，否则药效会大大减弱。

3、补充维生素D

接连不断的雾霾天，让我们连晒太阳的权利都没有了，整个人都懒洋洋的，这可能是维生素D生成不足的预警，我们要适量补充维生素D，多吃鱼类及豆腐，促进钙的吸收，或者直接吃鱼肝油也是不错的。

4、补充抗氧化显著的食品

像花青素、胡萝卜素都含有抗氧化营养物，这是可以提升机体的免疫力的。我们应该多吃葡萄、柚子、紫薯等抗氧化营养素丰富的水果，如若配合少量的动物肝脏，效果更是明显。如果不爱吃动物肝脏，可以多喝绿茶，绿茶中含有茶多酚和矿物质，也能提升人体的免疫力，抵抗雾霾。

5、少吃辛辣刺激食物

与雾霾接触最多的器官就是鼻子，如若长时间吃辣或刺激性强的食物，会破坏气管黏膜，致使自身对雾霾的抵抗力下降。建议雾霾时节，多吃清淡的食物，多喝水及多吃新鲜的蔬菜水果(如梨子、枇杷、橘子等)尽量不吃大蒜、辣椒等刺激性食物。

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