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来源：生活最美妙（ID：

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夏天是穿人字拖的好时节，

人字拖也会损害

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的健康，

安全隐患不容小觑！

人字拖的安全隐患

/脚部易受伤/

脚底与鞋面经常反复摩擦，时间长了会有灼热感，甚至擦伤。走在石子路，泥泞的路上时，少不了被割伤，刺伤和擦伤。

/造成“内八字”/

平底“人字拖”几乎不能给足部提供任何支撑，会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅。时间长了，就会出现走路时足尖相对，足底朝外的“内八字”。

/腿足慢性损伤/

穿“人字拖”时，会增加脚趾的受力，身体的重心会自然向前倾，增加足背和踝关节所承受的压力，容易导致足部、小腿肌肉损伤。

/容易跌倒/

穿人字拖行走时，靠两根脚趾巴住鞋子，一个不慎很容易跌倒，而且软底鞋很容易翻折引起摔跤！

/导致扁平足/

正常人的足底都有一定的弧度，缓冲走路时的震动。大部分“人字拖”鞋底是平坦和非常薄的，长期穿这样的鞋子就可能会破坏正常足弓的结构。

/肤质会变差/

双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒使得水分流失严重，双脚的皮肤容易变得干燥和老化，脚面还会被晒黑。还给紫外线诱发皮肤癌的机会。

“谁”不适合穿人字拖？

/老年人和儿童/

老年人和儿童的骨骼比较脆弱，协调性不太好，一旦不慎滑倒或者磕碰到非常危险。而且儿童娇嫩，两个脚趾容易磨损或者畸形。

/快节奏走路的人/

人字拖由于简易的结构，和脚的联系不牢靠，走路快的人，容易摔跤、踩滑，进而引发危险。所以人字拖不太适合上班或跑步，一般闲逛或休闲时穿最好。

/长时间走路的人/

因为人的脚型是有弓背的，一般的鞋都注意到这点。但人字拖鞋板是平的，长时间走路，对弓背造成负担，容易损伤。

/孕妇和肥胖者/

这两类人，由于身体原因，灵活性比较差，对于突发情况可能应对不及时，而且孕妇摔跤特别危险，所以这些人不适合穿人字拖。

怎样挑选人字拖

/适合自己脚型/

每个人脚型不同，社和不同的人字拖。买人字拖时，不光为了好看，而且也要适合自己的脚号，太大太小走路费劲而且易摔倒。

/材质好/

在“人字拖”的挑选上，要注意鞋带和鞋底的选择，鞋带应选择有弹性、细软的材料，鞋底不要选择海绵的，以降低“人字拖”的危害。

/有弧度/

人字拖会拉升足弓，导致脚部受伤，但一双带有足跟，拥有一定弧度的“人字拖”，可以减少对足弓的损伤。

/有凹凸设计/

脚跟拥有凹凸设计的“人字拖”可以让人行走更自然，并可减少脚趾紧张，有助于减少“人字拖”的危害。

/有宽带/

要选择带宽的“人字拖”，它可以让足背承担更多的力量，而减少脚趾的负担，最好鞋带能覆盖到脚背中部。

选一双好穿的人字拖，

夏天才能过得更舒服！

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