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这是现在社会的发展，人们的生活水平也得到了提升，越来越多的人开始关注到了健康养生的话题，但是在日常生活中也有很多的垃圾食品，可能会影响到人体的健康，从而影响到寿命。

尤其是一些老年人，

会特别的关注养生这方面的知识，因为想要更加长寿是人之常情，有很多的老年人会想尽一切办法来延长自己的寿命。

很多的老年人说女人的寿命长不长，

看看脚就知道，那么长寿的女人脚部会有哪些特征呢？让我们一起来看一下吧。

长寿的女人，脚部有哪些特征？

1、长寿的女人，脚底颜色正常，白里透着红

一般来说，气血充足的女性，

脚底都是粉红色或者是偏红色的，白里透着红。

如果脚底的颜色并非是偏红色的话，

还有可能是身体出现了问题，当脚底偏白的时候，也有可能是贫血或者营养不良的表现，所以这是一定要注意养护身体，才能有助于长寿。

2、长寿的女人，大脚趾都是很宽厚的

虽然说纤细小巧的脚更加好看，

玲珑，但是过于瘦的脚趾，血液循环可能会不那么顺畅，血管相对来说较少。

当体内的气血不足时，脚部

也会变得比较纤细，当调理好之后，你就会发现脚趾会变的宽厚了许多，其实这样才是更加健康的状态，有利于身体更加长寿。

3、双脚温暖，不寒冷

有些女性的脚会常年处于凉凉的状态，而有些女生的双脚却很暖和，

当脚趾冰凉的时候，就应该注意了，很可能是气血不足的情况，这种情况下，身体的代谢速度会变得缓慢。甚至会出现其他的异常情况，相反，如果脚步是比较温暖的，是比较健康的状态。

4、看脚的皮肤状况

脚部的皮肤情况

也能够反映一个人的健康程度，其实脚部的皮肤与脸部皮肤是一样的，甚至脚部的皮肤会比脸部的皮肤更加光滑白皙，若皮肤细腻嫩滑，自然是健康的表现。

但如果脚上的皮肤

比较干燥，开裂的话，很可能是健康出现了问题，建议多补充维生素。也可能是因为皮肤病等原因，需要尽早就医治疗，以免延误病情。

想要长寿就努力做到这三点

1、经常用脑的人

有很多人认为过度的用脑会加速衰老，

其实恰恰相反，我们要经常用脑，才能够保证脑部的活跃程度，从而起到延缓衰老的效果。

大脑属于人体最高级别的领导，

当领导的支配能力更强的时候，身体才会更加健康，也会减少老年痴呆症的发生。

2、少吃很重要

吃饭的时候，

尽量不要吃得太饱，每顿饭只吃八分饱，这不只是谚语，也有一定的科学依据。

当吃的食物过多的时候，也会加重胃肠道的负担，

长期过量的食物堆积，会导致人体无法完全消化，引起便秘，腹胀等等，所以少吃能够帮助人体延长寿命是有一定科学依据的，但是要注意的是少吃并不是不吃。

3、规律作息

现在年轻人都会习惯性的熬夜，

因为有了手机，总会让人着迷，从而忘记时间，影响到正常的规律作息，长此以往，就会影响到身体健康，不利于健康长寿。而养成良好的生活作息，就能够保证人体正常运转，提高记忆力，精力更加充沛。

所以寿命长不长，不仅仅是脚部会有表现，面部也会有所表现，只要在日常生活中饮食健康规律，生活作息健康，一般情况下，身体就会很健康。

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