定期体检有助于预防和早期发现慢性病，摆脱亚健康状态，提高自身健康水平和生命质量。

那么在体检前要做哪些准备呢？人们对体检又普遍存在哪些误区而影响检查结果呢？

“空腹”

指8~14小时无热量摄入

为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求空腹进行。空腹的标准为抽血前8~14小时无热量摄入。

体检的前一天晚饭正常吃，吃完之后就不要再吃其他的东西了，包括零食好白开水之类的，因为某些体检项目是达到一定的空腹状态才能检查的，比如造影、CT等。

有慢性病

体检前一般不用停药

很多慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、糖尿病患者等。对于这些患者，贸然停药或推迟服药会引起不良事件，甚至有生命危险，所以，他们体检前无须停药，并且在体检的时候告诉你的主治医师你在吃什么药因为什么，这些告诉主治医师，主治医师才能够对体检报告做正确的分析。

如果你是这几天才开始吃，如抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药，则应停药3天后再接受体检。

因为这些药品会影响很多项目的检测准确性，如维生素C，由于其具有很好的还原性，因此会干扰大多数基于“氧化还原反应”而检测的项目，导致结果不准确。

体检前两天

不要做剧烈运动

不要有剧烈的体育运动，从你要知道你要开始体检之前，就应该将自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来！剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。

运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经-内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。

剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高；由于激素的改变，即使是轻度活动和情绪激动也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。另外，一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格。

所以，体检前两天不要做剧烈运动，体检前一小时前也不宜进行散步等轻度活动，采血前保持心绪稳定，不要来回走动或吸烟。

女性体检

要避开经期

对于女性，体检应避开月经期。如果你刚好在或者是结束没超过5天，建议等5-7天后再去做体检。妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。

乳腺红外线检查最好选择在月经干净后一周。

但如果要进行

“性激素”

的检测，则应该选择在

月经第三天

时进行采血，才能反映卵泡初期各项指标的基础水平。

来源：一分钟健康养生

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