关于防晒叽叽要好好的说道说道，很多皮肤科医生都曾出来辟谣过，正常的食用酱油是不会让大家长色斑、加深色斑的，但是太阳光可以！所以100个皮肤科医生都会叮嘱大家一定做好防晒，防晒是抗衰老非常关键的一步。

美妆博主都在说防晒，防晒到底防的是个啥子嘞？叽叽就给大家说说我们需要了解的关于防晒的那些个奇奇怪怪的知识。

什么是UVA和UVB？

*UVA波段是紫外线波长划分的一部分，波长320～420nm，又称为长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

防晒中的PA标识就是针对防护UVA波段对皮肤的伤害的。

*UVB是根据生物效应的不同，将紫外线波长划分出来的一个波段。UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来直接伤害。UVB的伤害可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），

防晒中大家看到的SPF就是UVB防护能力的标志。

SPF50+PA++++防护力有多强？

上面说SPF是针对防护UVB波段的，在不涂防晒霜的情况下，在阳光里约停留10分钟皮肤就会泛红，SPF后面的数字便是依据这个时间基数所产生的相应

防晒时长

倍数的计算方法规则。（有点绕哈）

SPF30就是10分钟*30（SPF）=300分钟，作用时长5小时。按照这个算法SPF50就是500分钟，作用时长约8.3小时，这是作用时长的区别。作用效果的区别，从SPF30到SPF50+屏蔽UVB光子防护效果从93%提升到98%，所以效果方面并不是以倍数增长，SPF30的防护能力也不弱。要问SPF50+的防晒效果有多强？基本支持你在强日光下暴走！夏日海滩什么的直接选SPF50+。

PA++++预防UVA波段防晒黑是这样计算的，PA+延缓晒黑时间2-4小时，PA++延缓4-8小时，PA+++延缓8-16小时，PA++++延缓16小时以上。

物理防晒还是化学防晒？

物理防晒成分很简单，就两种，“二氧化钛”、“氧化锌”。

化学防晒成分就很多了，阿伏苯宗、奥克林立、二苯酮、水杨酸乙基己酯、麦色滤等。

选择要根据个人情况，

物理防晒和化学防晒没有绝对的谁好谁坏，物理防晒会比较油泛白适合干皮、敏感肌、痘痘肌。化学防晒更清爽适合油皮、混油皮。

叽叽要说的是各位对防晒效果一定要理智对待，即使是最高的防晒得到的数据也是在实验室的情况下的，如果真的去海边算上本身出汗、运动、海水的情况防晒产品20-30分钟就需要补一次，办公情况下一天也需要补2-3次。

各位仙女即使用了SPF50+PA++++的产品也不意味着你可以长时间在强日光暴晒下活动，除了防晒你是不是忘记了自己还会中暑这回事儿了？

对于常坐办公室的宝宝防晒效果好、对皮肤刺激低的防晒产品是最优的选择，要知道涂了防晒以后卸妆清洁就要做到位，不能懒。化学防晒吸收了很多对皮肤的有害物质，不彻底清洗掉对皮肤伤害很大，但是更清爽更适合油皮混油皮的姑娘。对于大多数办公室不画浓妆还有些敏感肌的宝宝来说物理防晒更友好。

FANCL这款就比较适合肤色正常偏白的混油偏干或干皮姑娘，特别暗沉的不太适合哦。

FANCL的防晒主打无酒精无添加，洗面奶就可以清洗掉残留完全没有负担，使用物理防晒唯一值得注意的是需要出门前20分钟涂好哦~这样出门的时候才会发挥防晒作用。

另外一款是最近叽叽的心头爱，也要隆重的给大家介绍日本的品牌HACCI，全线产品都有加入蜂蜜精华，HACCI的防晒是化学、物理防晒二合一的，占足了两种防晒的优势。对油皮、干皮都特别友好天然不刺激，滋润度高保湿不泛白、不搓泥，抗衰老防晒能力强，味道是蜂蜜和花香的混合味道，相信叽叽不管你什么肤质你都会爱上这款防晒。

很多宝宝在挑防晒的时候筋疲力竭，看来看去最后都看到头晕眼花也不知道该选哪一款防晒才好。叽叽告诉大家一个简单的方法，只要两步就搞定。

1.心里已经明确防晒系数和希望的价位。

2.根据自己的年龄和肤质，选清爽不油腻化学防晒的还是保湿滋养的物理防晒。

防晒不仅仅要作为抵御紫外线的功能性产品，本身的滋样程度也很重要。所以在选择一款长时间伴随你的防晒护肤品的时候一定要清醒的认识到自己的需求。另一款叽叽从众多品牌里挑出来推荐给大家的就是POLA家的防晒产品。

POLA家最喜欢搞些黑科技，这款防晒除了能阻隔有害的紫外线光子以外，还特别的过滤出阳光中对皮肤有益的红光美容光，豁，智能筛选很厉害的亚子

而且POLA的这款防晒是目前唯一可以阻挡近红外线的防晒霜！近红外线会让皮肤变得脆弱、敏感，更可怕的就是加速衰老了。所以这款POLA防晒可以说能打能抗，不仅能把有害光线防的死死的，还有效抗衰老功效！

献上POLA防晒的成分表，这款防晒叽叽这里是新款的哦~味道非常高级，质地凝露x乳霜延展性、滋润度极好可以说是市面上名列前茅的防晒护肤品了。

防晒喷雾还是防晒隔离乳？

讲了这么多可能很多鸡丝困惑了，那么防晒喷雾又是怎么回事呢？感觉防晒喷雾才是王道啊又方便快捷、防晒效果又好还很便携。叽叽要说一下，防晒喷雾有些是不能直接作用于面部的哦，在买之前一定要好好的看说明，是否可以用于面部以及全身。这里叽叽示范一下怎样使用防晒喷雾。

把喷雾距离手心15cm左右，喷在手心上轻轻揉开

涂抹在面部需要防晒的部位上

脖子部分从下至上均匀涂抹

一定不要忽略除了面部以外其他需要防晒的部分尤其是耳朵后面和颈部后面

喷雾喷到身体上以后要用手轻轻的涂抹匀称哦，并不是喷完就结束了，会有很多地方没有覆盖到的哦

最后不要忘记很多容易被晒到并且总是忽略防晒的部分，比如手背手心、脚背、腿侧等等。

叽叽比较推荐的两款防晒喷雾

一个是日本的娜丽丝防晒喷雾

，一个是资生堂旗下的安耐晒金色防晒喷雾。娜丽丝在传统喷雾上做了改良有定妆喷雾效果，粉色可以喷脸，紫色叽叽还是建议用上面的喷雾用法。

在使用防晒喷雾中最容易被忽略的还不是上面叽叽提醒的，其实很多人不知道防晒喷雾还要喷在头发上。头发在夏季是最容易被晒伤的，

资生堂旗下的ANESSA安耐晒金色防晒喷雾，在使用范围上明确的写了可以用于头发的防晒，所以这款防晒是直接可以喷头发的。即使是喷头发叽还是要说，这不是什么蓬蓬粉不要使劲喷在发根上，喷在头发表面就可以啦。

叽叽的建议是防晒乳和防晒喷雾在夏天两个都是必不可少的！不要懒，不要觉得今天阴天就没有紫外线。。额。。不管是日常对日光的防晒还是对电脑辐射的防护都不能简化。冬天当然就省下了身体防晒喷雾的钱啦~不过面部防晒还是不能忽略，没听说么？西伯利亚的小镇今年夏天气温都飙到38℃了，我giao！咱也不是啥子气象学家，也不背着仪器天天测紫外线，所以还是苟着涂好防晒吧。

防晒说的差不多叽叽就放大招了~

见过世面自我感觉良好的叽从没以为什么产品特别激动，这次就因为这个防晒帽产品激动了。日本COGITPreciousUV蓬松檐防晒帽，这帽子真的深得我心。其实叽最不爱戴帽子，原因很简单热还显得脸大。

这款叽叽爱了！首先它的面料是厚织的特殊防紫外线面料非常透气，其次它的帽型实在是太好了，很多这类帽子帽顶剪裁是个随意的圆形或者椭圆形，这款不是哦~这款的帽顶是椭圆鸡蛋型剪裁，一边宽一边窄，非常的显脸小！叽其实属于微方脸儿，别看我发的自拍哈，那都是开了美颜瘦脸对在座的各位表示尊敬的哈哈。藏青色非常百搭，很适合亚洲人偏黄肤色。

帽子的内圈有吸汗的特殊布条，翻开内里还有一个魔术贴可以调节头围，真的是满满的工艺诚意。叽叽一直觉得就产品细节方面，必须佩服日本人的细心，真的能深深的体会到日本设计师的贴心关怀。

帽子有两种颜色都非常好搭，选自己喜欢的就好。质感非常轻很便携。那么说了这么多日本

COGIT的PreciousUV防晒帽

的防紫外线能力有多强？除了有效阻挡UVA、UVB以外，这款防晒帽还有一个心动指标

UPF50+

*UPF是英文UltravioletProtectionFactor的简称，即紫外线防护系数。说明仅有1/50的紫外线可以透过织物。UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好。国家标准中纺织品的UPF值最高的标识是50+，也就是UPF>50。UPF大于50以后，对人体的影响完全可以忽略不计。

也就是说这顶防晒帽为你有效阻挡了99%的有害紫外线！！！是不是很心动！意不意外？惊不惊喜？

COGIT

家的另一款防晒帽也是特别的精致给力，很温柔淑女，特别适合喜欢扎低马尾的宝宝。另外对比上面的这款，有蝴蝶结的这款没那么显脸小，所以本来就小尖脸的妹子叽叽推荐蝴蝶结款哦~胖乎乎的小可爱叽叽还是推荐上面的款式。

COGIT

的帽子种类很多，叽叽和天鹅小姐姐每个都试戴了，只有这两款帽型最好。可能人吧就是想更显脸小，我俩不约而同的都选了不带蝴蝶结的小颜款式。

最后给大家再补一个小推荐吧，现在夏季了虽然容易出汗但其实皮肤是很容干燥的，尤其是在外面太阳光的照射下再走到空调房里。给身体喷防晒之前一定要做好身体皮肤的保湿工作，涂一些身体乳以后再上防晒喷雾。

叽叽推荐土耳其的ARKONEM身体乳喷雾，非常滋润轻薄，特别好吸收。懒人最爱，喷喷抹抹就ok很方便。喜欢甜香的不要错过酸奶味，喜欢轻柔香味的可以选择海盐香。

如果最后还是不幸中招给自己晒黑了的话，叽叽推荐大家试试这款同样来自日本的美白沐浴露。尤其针对晒后修复皮肤美白作用，日本COSME大赏冠军美白榜一的WHITECONC美肤净白沐浴露，可以让你直接白一个色号的沐浴露产品。嗯~天鹅小姐姐就在用，天地良心她已经很白了，但她还要更白。行吧~

叽叽决定退出护肤界了~每次一写护肤就想尽可能的讲的更细给大家一次性方方面面的知识都补上。每次都写的文章特长~可我控制不住我寄几，生怕哪一步忘记说我的宝宝们就一脚踏空掉沟里了~嗯~我称这为手把手知识输出型强迫症。

奇奇怪怪的水瓶座公众号写手，擅长领域不一定，更新速度看心情，更新内容凭夜观天象。

获得荣誉

不正经领域尬聊全能达人

国家瞎吧乱编优秀文学作家

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