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这种叶子泡水喝，血栓、高血压绕道走！5月吃正合适~

话说：“血浊致百病，血净病自消”，

可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。

专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹，

血液过于黏稠，血流速度必然减慢。

严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。血液粘稠的人饮食应该注意清淡，多吃一些通血管的食物。

这里建议：人到中年，血液越来越稠，常见一味“叶子”泡着喝，血栓、高血压绕道走~

中国神仙草，日本长寿茶

中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。

有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血

的功效。

而在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。

为了搞清楚桑叶到底有多神奇，中国、日本和韩国专家对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，得出了让人惊讶的结论：

降血压作用

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。

降血糖作用

专家介绍，自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴证（相当于现代医学的糖尿病）的中药应用于临床。近代医家也常将桑叶配伍于中药复方中应用于临床，且每多获效。

一些药理研究证明，桑叶具有

抑制血糖上升

的作用，可预防和治疗糖尿病。

降血脂、降胆固醇和抗血栓作用

桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。

日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。

另外桑叶茶内含有抗体内LDL－脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

抗凝血作用

桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。

抗衰老、抗疲劳作用

浙江大学临床药理研究所通过四年的实验，证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。

食疗适用情况

三高、血管、肥胖、皮肤、上火…

从上面的功效介绍上不难看出，桑叶在三高、血管、肥胖、皮肤、上火等问题上都可以用。而且身体无异常的，也可用之保健防病。桑叶既然是“药食同源”，就是说既能当菜吃，又能入药用。而两者在采摘是时节上也有不同：

药用的桑叶

一般在深秋下霜后采集，称为霜桑叶，这时候的药用成分是最好的；

做菜食用时

就选用春季的桑叶，比较嫩和新鲜。

桑叶茶

桑叶茶，是服用桑叶最简单的方法，无论霜桑叶还是春桑叶，都可用来泡茶。

【用量】

✦一般桑叶干品5克，鲜品加倍，就是10克。

【用法】

✦先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。再用热开水冲泡后即可饮用。一般霜桑叶茶用100度开水，春季桑叶茶可用90度开水冲泡15分钟饮用。

“蜜饯菊桑茶”

清代著名文学家蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁，76岁在当时已经是很长寿的了，这与他的养生秘籍——“蜜饯菊桑茶”密切相关。

“蜜饯菊桑茶”主要由

蜂蜜、菊花、桑叶

组成。

凉拌桑叶

摘鲜嫩的桑叶，在开水里焯一下，再用冷水过一遍，切丝后加入一些盐、蒜泥、香油，一盘美味的凉拌桑叶就可以吃了。

【降糖、清脂减肥】

✦桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。

✦沸水200毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3~6个月长期服用。

【清热利尿】

✦鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。

✦有利尿、清热作用。

【清肝明目、预防老花眼】

✦取桑叶10克，鸡蛋2个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟。

✦早晚各一，特别适宜老年眼花者，或预防老花眼。

【润肤、消痤疮】

出自清朝光绪年间《外科寿世方》的洗面光彩方

✦取桑叶30~50克，加水超过药面5厘米，大火烧开后转文火煎煮15分钟左右即可。

✦使用时，早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸，晚上仍用洗面奶洁肤。洗完之后，皮肤不易紧绷，一周后皮肤变滑，出油变少，干裂起皮现象得到改善。

【高血压所致头目眩晕】

用桑叶10克、菊花10克、枸杞子10克、决明子6克，水煎代茶饮。

此外，桑叶可裹点面糊炸着吃，做馅，和肉末或肉丁掺在一起，用来包饺子、馄饨、包子等；或者用它来做桑叶面、桑叶饼、桑叶猪骨汤、桑叶猪肝汤、桑叶鲫鱼汤等也很不错，营养又美味。

小小一片桑叶解决很多棘手问题，中国的神仙草，日本的长寿茶，国家卫生部认证的“药食同源”植物，赶紧每天泡上一杯吧！有病防病，无病强身~

内容来源于网络，版权归原作者所有。

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哪些人不能打新冠疫苗？这42种情况说全了！对照收藏！

为落实新冠病毒疫苗“应接尽接”的接种策略，解决受种人员和接种人员在禁忌症把握方面的一些模糊认识，减少因禁忌症把握不当造成的受众人员流失和医患矛盾，按照国家卫健委发布的《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》及知情同意书和疫苗说明书的内容对新冠疫苗接种的禁忌症及相关问题进行了进一步梳理和明确，快跟着一起看看吧！

既往接种疫苗出现严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）

不能接种。

对疫苗成分及辅料过敏者

不能接种

，灭活新冠疫苗辅料主要包括：磷酸氢二钠、氯化钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝。

对尘螨、食物（鸡蛋、花生、海鲜、芒果）、花粉、酒精、青霉素、头孢或者其他药物过敏，

可以接种

任何原因（感冒、伤口感染、局部炎症）引起的发热（腋下体温≥37.3℃），

暂缓接种

痛风发作、重感冒、心梗、脑梗等疾病急性发作期，

暂缓接种。

心脏病、冠心病，冠状动脉粥样硬化等疾病，不是急性发作期，

可以接种

健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群不作为新冠疫苗接种禁忌人群，

建议接种

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慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者，

不能接种

高血压药物控制稳定，血压低于160/100mmHg，

可以接种

.....................................................................................

糖尿病药物控制稳定，空腹血糖≤13.9mmol/L，

可以接种

甲减患者服用稳定剂量左甲状腺素（优甲乐），甲功正常，

可以接种

慢性湿疹没有明显发作，

可以接种

慢性荨麻疹当前症状不明显，

可以接种

慢性鼻炎症状不明显，

可以接种

慢性肝炎不用吃药治疗，肝功正常，

可以接种

肺结核不是活动期，

可以接种

银屑病非脓疱型等急性类型，

可以接种

慢阻肺非急性发作期，无明显咳喘，

可以接种

强直性脊柱炎无急性疼痛表现，

可以接种

抑郁症药物控制良好，生活工作如常，

可以接种

用于治疗糖尿病的各种药物（包括注射胰岛素），均不作为疫苗接种的禁忌。

恶性肿瘤患者手术前后，正在进行化疗、放疗期间，

暂缓接种

免疫系统疾病（系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征等等）总体原则是谨慎接种，一般来说，在病情稳定时

可以接种

新冠灭活疫苗和重组亚单位疫苗

恶性肿瘤术后超过三年，不再进行放化疗；肾病综合征；肾移植后吃免疫抑制药物；艾滋病患者、HIV感染者，

建议接种

灭活疫苗和重组亚单位疫苗。

患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）

暂缓接种

月经期、备孕期、哺乳期

可以接种

，并且继续哺乳。

妊娠期

不能接种

接种后发现怀孕不需要终止妊娠，建议做好孕期检查和随访。

不存在因备孕不能接种

新冠疫苗的问题。

新冠疫苗

不推荐与其他疫苗同时接种

。其他疫苗与新冠疫苗的接种间隔应大于14天。

任何情况下，当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、狂犬病免疫球蛋白、破伤风免疫球蛋白时，不考虑间隔，优先接种上述疫苗和免疫球蛋白。

如果先接种了狂犬疫苗、破伤风疫苗、狂犬病免疫球蛋白、破伤风免疫球蛋白等，需先完成上述疫苗最后一针接种，

间隔14天后可以接种新冠疫苗。

注射人免疫球蛋白者应至少

间隔1个月以上接种本疫苗

，以免影响免疫效果。

既往新冠肺炎病毒感染者（患者或无症状感染者），在充分告知基础上，

可在6个月后接种1剂新冠疫苗。

在疫苗接种前

无需开展新冠病毒核酸及抗体检测。

接种后也

不建议常规检测抗体

作为免疫成功与否的依据。

现阶段

建议用同一个疫苗产品完成接种

如遇本市疫苗无法继续供应、或者异地接种等特殊情况，无法用同一个疫苗产品完成接种时，

可采用相同种类的其他生产企业的疫苗产品完成接种

（比如中生北京所、中生武汉所、科兴中维替换）。

灭活疫苗需要接种2剂，未按程序完成者，

建议尽早补种。

免疫程序无需重新开始，补种完成2剂即可。

灭活疫苗在

14-21天完成2剂接种的，无需补种。

现阶段暂

不推荐加强免疫

。灭活疫苗按照程序完成两针，不再加强。

其他情况请

垂询接种点医生

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