人体内火旺，是很容易虚耗人体内的精华的，犹如在你的体内点了一把火，无处可泄，久而久之，人体会产生长痘痘，口气重口臭等外在的表现，那么该如何调理呢？

1、内火旺一般情况下是不需要吃专门的药物的，这只是亚将康的一种表现，不算是疾病，用不着专门吃药，吃药反而会削弱人体的抵抗力。

2、出现这种问题，可以选择多喝清热泻火的茶，小编推荐竹叶茶、凉茶、决明子茶、苦瓜茶、乌龙茶、薄荷茶、铁观音等。

3、同时也需要多吃鲜果蔬菜，如冬瓜、丝瓜、绿豆、番茄、桃子及河鲜海鲜制品，这些都是有助于排除体内燥热的。

4、同时，还需要注意肠胃道的排毒，尤其是便秘厉害的人，必须每月定时清肠道，方法也很简单，大口喝下温热的盐水，一般要喝800ml以上，可以间隔开来喝，能喝多少喝多少，然后等着排泄即可，宿便也会被冲洗出来哦。

5、同时，最好使用含有生物酶的药膏来清除内毒，这样口臭问题会得到极大的缓解，将药膏涂抹在痘痘上，痘痘也会变小哦。

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