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韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降。

韭菜子被医学家认为补肾壮阳中的小人参。韭菜子，即我们日常食用的韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。据现代医学分析，韭菜子具有如下保健功效

(1)补肾温阳。韭菜子性温，味辛，具有补肾温阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

(2)益肝健胃。韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

(3)行气理血。韭菜子的辛辣气味有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

(4)润肠通便。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

早泄的男人在服用韭菜子时，即可以单独服用，也可以研末蜜丸服，每次5-10克为宜。但要注意，阴虚火旺者忌服。这里，再向大家介绍一种以韭菜子为主的药膳—韭菜粥

材料：韭菜子10克，粳米50克，盐少许。

做法：将韭菜子用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放砂锅内加水500毫升，米开粥熟即可。

用法：每日温服2次。

功效：此方有补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃的功效。

不仅韭菜子能够补益肝肾，韭菜本身也具有同等的功效，因而被现代人称为蔬菜中的“伟哥”，肾虚阳痿的患者可以适当多吃。这里，我们为大家总结了几条韭菜的食用建议，以供参考。

首先，注意韭菜的食用时间，春天食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋

的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。另要注意，隔夜的熟韭菜不宜再吃。其次，如果早泄的男人兼有便秘，非常适宜多吃韭菜，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。最后，韭菜用于食疗作用，可与虾仁配菜，能为早泄的男人补充优质蛋白质。

辛香酊外涂法，满足男人的持久梦

辛香酊治疗法的具体做法是：用细辛20克，丁香20克，乙醇100毫升，将两药浸泡于乙醇半月，去渣留液，同房前取少量药液局部涂抹龟头。这种方法具有固涩止精作用，帮助男人解开早泄难题。

锁阳，让男人在爱的路上多跑一会

提到锁阳，首先要说的应该是它的外形，锁阳的外形非常类似男性的阳根，其名称

也是因此得来。依照中国人以像补像的观点，锁阳补肾壮阳的功效应该是毫无疑问了。

锁阳的食用方法很多，可泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶、入药等。做药粥也是较好的

食用方式，怎么做呢？

材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克

做法：将羊肉洗净切细，先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥，空腹食用。

功效：适用于平素体阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、早泄、老年便秘等症，大便溏泻

及早泄者慎用。

用锁阳泡酒的方法也很简单，只要将30克的锁阳洗净切片后，放入500克白酒内浸泡7日，每日摇一摇，即可饮用。

阳痿早泄医疗体操

有医学家认为，早泄基本属于一种心理问题，广义上来讲，早泄其实就是指无法控

制达到高潮的时间。大陆很多人不习惯讨论性的问题，这就使得像早泄类的问题因得不到及时沟通和解决，反倒进一步加重了问题的严重性。通过互相沟通，一对夫妇可能会成为他们自己的性心理医生。所以，男人们要抛弃传统观点的束缚，同自己的妻子多交流，讨论哪些地方是双方都满意，哪些地方有不适感。当然，男人也可以直接告诉对方自己为早泄问题而苦恼，将这些感受憋在心里只会让问题变得更糟糕。

心理的问题解决后，男人可以做一些保健类运动，帮助自己更好地恢复信心。在这里为大家推荐“阳痿早泄医疗体操”

可以帮助男人益精补肾。动作一共就三步，非常容易操作。

第一步：起势

坐在床上，双手自然垂放两边，两条腿向前伸直，这是基

本动作。此时，你的脑子里最好什么都不要想，把一切杂念都统统地赶跑，一定要保证头颈部的放松。

第二步：仲腰前屈动作

稍微低点儿下巴，同时一边呼吸一边做前屈动作，注意定要尽量伸展腰部，这样才能达到保健的作用。这个动作可以多做几次。

第三步：盘坐前屈动作

盘腿坐在床上，把自己的双脚对在一起，两条大腿尽量分开，双手要做成叉腰状。然后继续做向前屈体动作。一边做，一边要用力收缩肛门的括约肌，呼吸频率要慢。同上个动作一样，前屈动作可以反复做数次，该体操每天要做一两次，早上起床和晚上睡觉的时候，都可以抽出十几分钟的时间做一下。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

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