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享库生活与千千惠生活均属于吃喝玩乐，休闲周边游类的爆款特价商城，平台以产品低价，发展下级达人分销的模式运营。

二、产品类别

享库存以上海为核心，产品类别涵盖美食餐饮，休闲娱乐，丽人服务、外卖等一系列市内服务性商家，内容比较丰富，有自己独立APP，公众号，小程序，数据是打通这的。

千千惠生活主要是以爆款福利为特色，每周四更新商家，以一周为一个周期，直接为客户选择好优质商家提供的服务

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享库生活：上海、苏州、南京、杭州目前的四个站点，今年目标是发展70个核心城市站点。

千千惠生活：目前全国各大站点已经开通，也就是说一码注册后所有站点都可以通用，近期一到三个月，会逐步全国各站点产品上齐，大家可以提前锁定达人身份，抢占先机。

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经常熬夜的人会怎样？

中医告诉你：熬夜到底伤在哪？

如今在年轻人当中，

的现象非常普遍。

工作忙、应酬多……似乎每个人都有不得不熬夜的理由。

据中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018年中国睡眠指数报告》显示：中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，降幅35%。同时还指出，尤其是年轻人，熬夜根本停不下来。有3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡。

中医：熬夜晚睡到底伤在哪里？

我们时常听说，晚睡伤身体，但到底伤在哪里？

1.伤心神

夜晚，让身体的能量回收，心神回归，可养精蓄锐。经常晚睡会让心神失养，出现记忆力减退、腰酸背疼、失眠等症状。

【补救措施】

此时，可以揉搓脚趾能有助于增强记忆力，双手抓住大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓几次，每次2~3分钟即可。

2.伤津液

中医认为，夜里11点正是胆经运行最旺盛的时间，如果超过11点还不休息，就算是熬夜了。长期如此必然会导致

肝胆火旺，损伤津液。

所以熬夜之后，很多人会出现口苦、口干、口臭、眼睛干涩肿痛等情况。

【补救措施】

此时应该多喝滋阴清热的茶饮,而不是清热解毒的凉茶来败火。可取薄荷叶少许，枸杞五六粒，热水200毫升冲服，可加少许冰糖调味。也可以用党参、枸杞。

党参配上枸杞子是中药里常见的组合，这是

气阴双补

的配方，特别适合加班熬夜的办公族服用。因为熬夜不仅伤气更伤阴，单纯用党参补气易燥热，枸杞子能滋补肝肾之阴，所以这个配方能气阴双补。

3.伤阴血

夜晚属阴，与夜晚相应，如果经常晚睡，就容易阴血不足，出现

手足心热，口干舌燥，皮肤干燥，大便干燥

的问题。

【补救措施】

西洋参有益肺阴、清虚火、生津止渴之效，四大怀药之一的怀山药能补脾肺肾之阴气，因此，熬夜后喝点西洋参山药排骨汤可养阴益气生津，消除疲劳。

可取西洋参10克，怀山药25克，芡实25克，排骨250克，姜2片，放入电砂煲中加入1升清水，煲2小时，再加入适量盐调味即可。

饮食上建议多吃滋润的食物，如

白菜、猪肉、豆制品

等，少吃辣椒等辛辣食物，因为辛辣伤阴血，熬夜耗费的也是阴血为多。

4.伤颜值

按照子午流注的规律，子时和午时是人体阳气与阴气“交接换岗”的时候，需要平静的环境。所以这个时候应该睡觉休息，也就是人们常说的

睡子午觉

。如果长期熬夜，就会影响人体阴阳的循行，导致各种健康问题。健康不佳，血液循环不良，眼周就常见黑眼圈，面色就不会好看。

一般来说，天天熬夜的人皮肤也容易蔫蔫的，皱皱的，而且皮肤干燥、粗糙、晦暗无光，弹性差。

【补救措施】

需提醒的是，熬夜过后不能倒头就睡，应先清洁皮肤，涂上保湿霜再睡，否则不利于皮肤的恢复，眼部也容易出现细纹。

如果熬夜后眼睛周围浮肿，有黑眼圈，可以用

湿的茶叶包敷眼周

，用来消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。也可以每天抓一小把枸杞、桑葚，加上三颗红枣放入玻璃杯中，用开水冲泡后饮用。

枸杞能养肝明目、益气安神，对缓解熬夜后出现的眼睛干涩、眼圈发黑等有不错的效果。

5.伤性格

肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝脏在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，每天熬夜错过了肝脏最佳工作期的人，身体里的毒素不能及时排出，容易“积毒成疾”。使人

阴虚火旺

，体内有一股虚火在作乱，阴不足，就容易发脾气，性格变差。

【补救措施】

若有时不得已要熬夜或晚睡的话，也可以给肝脏做个简单的按摩来帮它消消气。把两手搓热后，用双手三指正对着乳中肋骨下方向内缓缓插入约2～3厘米，这个地方是人体的肝经，按一按可以起到养护作用。

此外还可以配合做做身体的扭转运动，将两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到最大程度后再缓缓吐气。然后身体往右扭转再做一遍。

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