今天是【健识药师谈】栏目陪大家走过的

第112期

来聊聊关于

肉苁蓉

的那些

“哎哟，我的乖孙子，怎么又感冒了？多吃点这个，好好补一补身体.”

又逢周末，李大妈的儿子带着妻子和孩子，一家三口照常来到李大妈家吃饭。看到宝贝孙子一副病恹恹的样子，李大妈可急坏了，心想，这孩子抵抗力太弱了，得好好补一补才行。当晚，一锅药膳就摆在了餐桌上，李大妈上来就给孙子盛了一大碗。

作为药师的小李，一眼就看出，这锅牛肉煲，加了不少肉苁蓉，可谓是“大补”啊。虽然明白母亲疼孙子的一番心意，但是小李还是阻止了母亲“喂饭”的行为。

“妈，您家大宝贝可不能吃这个！”

“咋了？我听人家说，这肉苁蓉可补了，孩子老生病，我给他煲个汤，增强点免疫力”。

“妈，这您可就不懂了，肉苁蓉虽然好，但也不能随意吃，尤其是未成年人，很容易对他们的身体发育造成影响的。来，我给您好好讲讲，您平时也得多注意些，可不能瞎吃！”

“沙漠人参”——肉苁蓉

具有极高药用价值的肉苁蓉，素有"沙漠人参"之美誉，是中国传统的名贵中药材。

肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，又名地精、大芸、苁蓉。在我国已有两千多年的使用历史，始载于《神农本草经》，云其“主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气”，列为上品。

其含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分，可药食两用。

肉苁蓉，有哪些功效？

肉苁蓉药用价值极高，具有这些功效：

①补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻；

②可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄；

③治疗女子月经不调、闭经不孕等疾病；

④长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人的性能力及生育力。

⑤能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，抑制大肠对水分的吸收，从而使粪便的保持湿润、促进排泄，具有真正的润肠通便作用。

⑥可增强免疫功能；

⑦调节循环系统，保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成。

所以对于中老年人、肾阳虚患者以及便秘人群，可以选择肉苁蓉来进行调理。

肉苁蓉虽补，这些人可不宜

虽然肉苁蓉的功效很强大，但是有一些人群是不适合使用的。

未成年人，不要自行服用

首先对于

未成年人

来讲，如果用于治疗便秘还是可以的，但请在医生指导下对症治疗。如果作为保健品让他们服用，就不太合适了，因为他们身心等各方面都还在发育阶段，未完全成熟，而肉苁蓉主要是补肾助阳，如果孩子服用可能会对身体各方面发展有一定的影响。

阴虚火旺，别吃

其次是

阴虚火旺的人

不能吃肉苁蓉，因为肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，例如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，此时再服用肉苁蓉补阳的话，则会引起“助燃”效果。

经期，别吃

女性同胞们如果用它来调理痛经、不孕的话，

最好选择月经前

，而不要在月经期间服用。

崔晨中药师

中药学学士，毕业于首都医科大学，国家执业中药师，就职于北京积水潭医院

科室：

北京积水潭医院中药房

专长：

中药临床合理用药，中药养生保健，中药鉴定

咨询时间：

周一至周五8：00-11:3013:30-17:00

咨询地点：

北京积水潭医院新街口院区综合楼一层中药房、回龙观院区门诊楼一层综合药房

药师特别提示

注意！

不要让铜、铁等金属容器接触肉苁蓉，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。

编：大猫

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